养生保健游,养生保健游戏

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健游的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生保健游的解答，让我们一起看看吧。

1. 健康养生行业都有哪些？
2. 什么样的旅游景点和旅游方式最适合老年人？
3. 自己在家里可以做养生足浴吗？

健康养生行业都有哪些？

健康养生行业有那些？由于现代人的疾病谱的增加，导致现在的医院人满为患，大医院林立，小医院林立，私人医院林立，个个都是人满为患。大城市，小城市，几百米就有一个药店，真可谓药市遍布。药物琳琅满目，应有尽有，可是病人多之又多。按理说，病人应该少才对啊，何故如此？这种情况正是养生行业发展的动力。那么，养生行业有那些呢？有运动类的，如各种锻炼。有保健类的，如各种保健食物，此类最为丰富，有丸，散，丹，水剂，酒剂，胶囊等等，不一而足。有食疗类的。有理疗类的，此类也异常丰富。如各种电疗仪器，还有利用各种热疗的仪器，还有按摩，刮痧，拔罐，艾灸以及各种针法等等。我们知道，任何社会现象的产生，都有其产生的原因和理由，西医的产生有他的历史原因，也有他的社会原因。健康养生行业的产生，也有他的历史原因和现实原因。我说啊，管着自己的嘴，迈开自己的腿，调整好自己的心态，是最好的养生。

健康养生行业

首先我们说说中医养生。

中医养生就是所谓的生命、生长、生存；靠的是调养、补养、给养，也就是依靠人体当中所生长的规律，到达延年益寿，提高生活质量，达到养生的目的。

运动养生。随着社会的不断发展生活节奏也是越来越快，生活压力也是越来越大，然后像运动养生也是养生中的一种，可以维护健康、能舒筋活血、延年益寿、养颜美容等。运动是人类生活的前提，只是随便社会的不断发展，私有制出现，而后才有了“劳心者治人 劳力者治于人”的现象。

感谢悟空邀请！

健康养生行业是健康产业的一部分。而健康产业所包含的内容一共是五个方面如下：

1.各种医疗实体，例如：医院，疗养院，养老院，体检中心。

2.各种销售实体，例如：销售保健品，保健食品，医疗药品，医疗器械等机构。

3.各种文化宣传实体，例如：中老年人的文化与健康活动的组织。

4.各种健康服务实体，例如：***中心，药膳餐厅等。

5.与健康相关的各种机构。

什么样的旅游景点和旅游方式最适合老年人？

亲近自然、记住乡愁、文旅融合、慢慢行走———最后的江南秘境浙江省松阳县100多个古老村落、县城明清古街、古市镇老街、4A景区大木山茶园、4A景区松阴溪、4A景区双童山、4A景区箬寮原始林、卯山国家森林公园、寨头摄影基地、陈家铺先锋书店、竹源峡瀑布群、岱头梯田稻浪和花海、石仓古民居、延庆寺塔、黄家大院、独山驿站、水文公园、石门圩廊桥、普济桥、詹宝兄弟进士牌坊、乡村798文化创意园、松阳老县委文里文化中心、七沐山滑草场、张玉娘诗文馆、王景纪念馆、何联奎故居、石仓契约博物馆、平田农耕馆、茶叶博物馆、航运博物馆、中医药文化广场、横坑竹林剧场、后畬美术馆、根雕艺术馆、力溪连环画乡村艺术馆、兴村红糖工坊、横樟油茶工坊、蔡宅豆腐工坊、山头村白老酒工坊、苔藓工坊、马鞍山省级森林公园、何以兴农--阿郎自然农法示范基地、乡伴文旅榔树村揽树山房原舍民宿综合体、半岭村民宿综合体、洞阳观旅游度***区……………

背包客最适合老年人旅游，可以最大幅度地降低住宿费。现在很多老人都有自己的住房，有的住房还挺大。有的是两口子住，有的是一个人住，老人背包客互相联系，你到我这个地方旅游住我家里几天，我到你那个地方旅游住几天，这就把1千多住宿费省了。问题是要互相了解，安全第一。

跟团游。

很多人看到我说跟团游肯定会说那都是骗人的，都是要购物的，其实不然，那是你没选对种类。

跟团游分为有购物点的跟纯玩的，还分为需要自费加点的跟一价全含的。

如果对这方面了解少，建议还是要考虑一家全含的纯玩团。这种行程的话一个导游服务好，一个不需要操心很多吃住用车的问题，特别是出国的时候需要也不需要担心了。

但是像一些地方，比如欧洲三国游，四国游，本身就是要去购物的地方，那肯定还是选择有购物店的方便一些，退税或者用车都有领队帮忙。

自由行的话也不是不行，但是需要在出发前做好大量的攻略，并且在旅游过程中做好遇到很多麻烦的准备才行。

我已经是快70岁的老年人了，但是还有耄耋之年的老[_a***_]。家里有辆老面包车，（正常审验中、而且我还有正式驾照）我的爱好就是拉上老父亲转转不收门票的近处的山山水水，（我们都心疼门票钱）走走多年没去过的熟悉的村庄，就心情舒畅，所以我们经常乐此不疲。

最适合的方式是自由行，交通工具長途飞机，火车卧铺，短途客車，到一个地方小住一段时间，一天去一个地方，漫漫游玩，拍摄。这之前当然要做好功课，用好手机，订车票，找住宿，景点线路赶车导航，等等。七十岁前是摩旅，现在就是如上所说。人生须臾，老来何不寄情于山水之间，与世无争，何乐而不为。

自己在家里可以做养生足浴吗？

当然可以，养生保健就是要能随时随地，简单操作，才能适合推广普及。

其实，足浴很简单的，大道至简，买一个好一点的足浴盆，用料嘛，个人建议最好的，就是蕲艾叶，适合所有体质。

泡脚，不建议每天都要用药，清水最好，可以每周两次到三次用艾叶泡脚，就够了。

点滴做到，坚持下去，必有收获。

这个当然可以、自己在家买点中药包泡在里面也是不错的、但要坚持泡这样才有效果、每天睡觉前把脚泡一下、这样既解乏又有助于睡眠！这样一来时间久了就会对身体好、在外面所谓的养生保健、其实很多都是在挂羊头卖狗肉的、都是里面暗藏***的、所以大家要对这样的事情要客观看待 自己在家做哈***养生是既省事又省钱、何乐而不为呢！

完全可以，大多数中医医生都会推荐晚上泡脚养生的方法。即便是用简单的白开水泡脚都是很有效的。不同的药方用来足浴保健功能不同。　广州中医药大学第一附属医院综合科主任杨小红教授指出，热水泡脚可以改善局部血液循环、驱除寒冷、促进代谢。泡脚的时辰或许不是太重要，每天的坚持才是最重要。正如苏东坡所说，“热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍”。

为此，<span>他推荐了一些常见的足浴方法：

盐泡：温水中加入两大匙盐巴，增强消炎杀菌、通便的效果。

姜泡：温水中加入几块打扁的老姜生姜，发挥其散寒、除湿的作用。

酒：温水中加入一瓶米酒或其他酒类，促进血液循环。

柠檬泡：温水中加入两片柠檬，用以顺气提神、预防感冒。

醋泡。温水中加入3大匙的白醋，滋润皮肤。

杨小红建议，泡脚最好用较深、底部面积较大的桶；能让双脚舒服地平放进去，水面至少要漫过脚踝，如果能漫过腓肠肌(俗称小腿肚)是最好的，洗脚时两脚相互搓动。常年穿高跟鞋的女性、久坐办公室的白领等腰腿疾病高发人群，如果在泡脚时照顾到腓肠肌，将非常有助于缓解肌肉劳损。像我们平时如果有一点受寒的症状，可以选择用生姜、艾叶或者茶叶煮开水，稍冷后就泡脚，连泡三天就有很好的祛寒效果。

“如果在泡脚的同时学会***足腿部穴位，将起到事半功倍的效果。”杨小红介绍，人体穴位最密集的就是脚底，共有76个穴位。如果泡脚时做脚底***，能缓和人身体的疲劳紧张，增强精力。一般都是用拇指掐揉，揉之前最好把指甲剪平，以按揉至酸胀为止。此外，在胃病的高发季节，还可***小腿健脾胃。这是因为小腿上聚集了具有健脾胃、助消化等功效的养生穴位。像小腿内侧的足三阴、小腿外侧的足三阳、膝盖下三寸外侧的足三里等，常按可健脾养胃。

到此，以上就是小编对于养生保健游的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健游的3点解答对大家有用。