养生保健捶,养生保健锤

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健捶的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生保健捶的解答，让我们一起看看吧。

1. 保健锤哪种最好？
2. 健身功法十大排名？
3. 足浴店的推拿按摩能有治病保健的效果吗？
4. 真实的中国功夫高手到底有多厉害？你怎么看？

保健锤哪种最好？

这种保健锤主要是在正规的厂家生产出来的而不是小作坊的产品，应该说是最好的，尤其是现在正规厂家生产的电子保健锤，有很多的类型，很多不同的性能，可以供更多不同的需求者进行选择，规格大小有区别可以从中选择自己更加适合的，所以如此

在选择保健锤时，最好选用具有调节功能的电动保健锤。因为其可以根据个人需要自由调节力度，从而达到最佳的按摩效果；而且相比于传统的手动保健锤，电动保健锤更加方便实用，对于手部力量弱或者长时间使用有压力的人来说也更加合适。

此外选用有品牌保障和质量保证的保健锤也是很重要的，不仅可以有效预防受伤，还可以提供更加安心的使用体验。

健身功法十大排名？

太极拳，太极拳是种内家拳，看上去慢慢悠，其实有玄妙呢，打太极拳讲究形神气相合，合而外用为之技击，合而内奍为之健身，太极拳的起源与人体气的运动有关，因此太极拳的理论和方法和中国古典整体紧密相连，就健身而言，打太极的关建车腰，掌握好。

1、垫脚

垫脚保持两秒，然后顺势快速重重的回落于地面，感受身体因为反冲力而带来的抖动和振动，也可以垫脚跳起来再落地，效果也是不错。

2、甩动手

迅速抖动，双手让手臂肌肉抖动。

3、踢脚或蹬腿

让腿部肌肉抖动。

4、锤拍后背动作

手游上往下或由下往上伸到后背，捶背，捶肩膀，捶脖子，拍肚子，抬腿，捶腿，捶脚。

有很多种，健身不仅包裹很多体育项目各种球类运动，健身房的各类器械健身，跑步健身。无论是中国古代的传统武术少林拳、太极拳、咏春拳，八段锦等还是现代的现代搏击、散打还是日本的空手道、朝鲜的跆拳道、泰国的泰拳，欧美的拳击其实都是健身运动的一种，只不过侧重点不一样罢了！古代传统武术更注重健身养生表演，现代国内外的功夫更注重搏击，技击术，健身与综合格斗融为一体，广义上来说其实综合格斗也是健身运动的一种类型。

什么是健身，健身就是通过某种运动达到强身健体的目的，提高自己的综合素质，同时练出好身材，提高免疫力，这就是健身。健身无论什么***适合自己的才是最好的。愿我的回答对你有所帮助。

足浴店的推拿***能有治病保健的效果吗？

不管哪里的推拿***，不能以工作场合来区分，应该以按摩师的水平来判定，相较于从事治疗***的地方，足浴店多数是保健按摩居多，目的是让你舒服，不是治病为目的，没医学基础，太难入门！

<span style="font-weight: bold;">治疗***是怎样的？

想要***有治疗效果，不仅仅是手法问题，更重要的是有一定的临床经验，以及相关的医学知识，在处理的时候要知道症状是什么原因造成的，是否可以通过***来消除症状，是的话还要准确的找到痛点！

找到痛点之后，还要以适当的力度去***，每天的量不一样，每次***的力度也要由浅及深，还要根据临床经验给患者做好计划，大概多少次可以消除痛点，同时消除症状，这才是治疗***，要求相当高，不是糊里糊涂按，也不是按的多重，多舒服！

足浴***是套路

足浴***不同，由于在这种环境，顾客多数是去放松和流动的，没办法去掌控顾客的来按频率，也没法沟通疼痛的变化，都是流水顾客，他们追求的是顾客的临时性体验，***手法基本是一样的，适应于健康人去休闲和放松，不是病人选择的场合！

结语

不同的***，都有其存在的价值，健康的人做治疗***会无从下手，病人做保健***也得不到康复，当然如果遇到一个***师，有丰富的病理经验，会触诊分析，提前发现身体的潜在痛点，消除疼痛可以预防病痛的发生，这是一种养生，这样的专业人士极少，遇到就好好珍惜吧😄！

***有很多禁忌：保健***和[_a***_]***是有区别：保健***很随意只要让你高兴就行。医疗***要求力度，时间，补，泻。比较严格。很多事物需要认真分辨。***可以使经络疏通。达到预防和治疗的效果。足浴也必须用良好的中药来配制。足浴时出微汗，洗浴出大汗伤元气。南无阿弥托佛！

这个要看正规技师能不能正确的按住穴位、要是把正规的地方按住那还是可以治疗保健功效的、因为古时候的一些郎中看病也都会用针灸治疗或者按住穴位来进行看病治疗、要是自己去经常洗脚***按住正确的穴位那还是有一定帮助的、要是去那种不正规的地方那可就没有这样的好运气了、那里面去了就是办完事随便的给你按几下！其余的去过的肯定知道里面是怎么回事了啊！

推拿***本身就具有刺激穴位和疏通经络的作用，这一点并没有必要争论，说句不好听的，就是一个什么也不懂的人，在身上不舒服的地方随便敲打敲打也会感觉舒服的，君不见路上遛弯的老年人手里拿着个小木***锤这里敲敲，那里敲敲吗？为什么啊？不就是因为在不舒服的地方敲敲就会感觉舒服吗？既然******就会感觉舒服，所谓的保健作用也就自然的出现在内了。所以，这一些东西能不能治病不值得争辩，只是一种医疗疾病的***作用嘛，至于真正的大病，是决不会找他们为主的治病治疗的。因此，到那里去消费的人，并不是真正的去治什么大病，而只是去为了舒服的消费而已。如果一定要把这些为了舒服而消费的东西与医院的治疗效果与保健来比对，那就没有什么必要了。

谢谢邀请！足浴店推拿***能不能有治病保健的效果？这个问题我就我的想法说一说吧。

足浴店，它里面的推拿***项目，我觉得给人放松放松还是可以的！如果想达到治病的效果，我觉得没什么希望！因为有一定技术的中医针灸***师，能够治疗一些疾病的！都应该在医院或者诊所，而不是足浴店如果想要达到治疗效果还是得去医院！去足浴店治病，听着就是一个笑话！！！！我感觉去足浴店消费的，很少有是为了治病的，都为了放松放松，还有一些足浴店可能会有一些不可言传服务项目！去的人才会知道到底是为了什么。

反正我感觉去那里治病不靠谱啊。

真实的中国功夫高手到底有多厉害？你怎么看？

我以前见过一个保安，是个老头，抓住了一个人，比他高了一个头，想跑，还打他。我也没看清他用的什么招，反正那个人整个的横了起来，高过他头顶，然后被摔了下来，然后就在地上抽搐。然后就马上喊救护人员来。所以对保安客气点，说不定人家以前是什么神秘部队退役的，手上那功夫不是你惹得起的。

14年，我在太原综合格斗俱乐部学习，有一个52岁的大叔，练八极和形意。

我们戴的护具跟他打没有擂台限制，四个人基本上被撂倒，我是挨了一肘就不行了，胸又疼又闷。人家是我们老板的爸爸，以前是武校的校长 ，也教散打，带出来不少进入省队的人，后来他儿子做的俱乐部。

我想说现在的功夫高手大多都是有的实战机会的人，高手也是在国家队，省队，俱乐部等等，民间高手真正厉害的人估计占不到百分之一二，没有实战天天臆想，是***高手。

传统武术是被那些憨批害了，厉害的人我知道，但不是他们。

到此，以上就是小编对于养生保健捶的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健捶的4点解答对大家有用。