家暴心理如何调节,家暴心理如何调节情绪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于家暴心理如何调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍家暴心理如何调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 童年的频繁家暴养成了现在易怒和自卑的性格，该怎么改变？

童年的频繁家暴养成了现在易怒和自卑的性格，该怎么改变？

不可否认家暴对孩子的伤害的确很大，造成性格缺陷的，不相信感情的等等种种！在未成年之前经常遭受家暴的孩子心里都有阴影！有的还会从小形成固有的观念和偏见！从而对未来的家庭也遭受很大的影响！你应该属于这一种！我其实也是一个深受其害的人，老公属于从小在不良家庭环境中长大的人，原生家庭对他的婚姻观影响特别大！他时不时像一只刺猬一样生怕自己受伤！但人是可以改变的，你既然能认识到自己的问题以及根源问题，那就努力去改变，把自己活成你想要的样子！而不是让这种负面的东西让你的人生再重蹈覆辙！30岁之前的人生我们无法选择，但30谁之后的人生靠的是我们自己，人活着是一个不断学习和修正自己的过程，在岁月的感悟和打磨中让自己变得越来越好，享受生活的美好。

童年的生活本应是快乐无忧，可惜一些父母因为性格，生活压力等等原因双方在小朋友面前频频使用暴力或者直接小朋友动粗。一张白纸早早的就染上大人复杂的情感世界，担惊受怕的日子让小朋友心灵敏感脆弱，自卑。

如果有能力改变最好改变家庭状况，如果无能力最好自已外出寻找一个新的环境生活。学会独立生活，心态要积极向上，不要随波流动，努力学习提升自已文化素养，学会控制自已的情绪，不要与他人作任何比较，不断把工作技能，生活技能，处事技能提高，逆境的生活也是磨历内心强大的一个条件，现在社会太多玻璃心，脆弱的自尊心，那是因为生活一直顺风顺水，当生活稍有一些阻扰，就跑到楼顶大呼小叫。

当你足够强大，在你眼前出玩的你就是王了。

去看心理医生吧！这其实就是心理创伤，不容忽视。看心理医生也并不可怕，不要觉得心理有问题就像精神病一样的，并不是。国人有很多人普遍心理有一些负面情绪，又不愿意看心理医生，自己又不能疏导自己，最后后果很严重的。

这样坑孩子的父母有很多，而有的父母明明给孩子造成了伤害自己却不知道。

易怒和自卑说明你情绪非常不稳定，这里我告诉你可能的原因，然后希望你去改变，而不是对父母之前的行为耿耿于怀，放下是改变的第一步。

父母频繁家暴，有两种，一种是单纯针对孩子，二就是父母互殴，前者让孩子对父母失去信任，后者让孩子产生无助感，当然二者基本上不可能单独存在。

如果你说对女朋友脾气不好，你猜测，你是从家里学的这种臭脾气，这臭脾气的来源可能是你的父亲，你父亲不会好好处理家庭问题，如果对你母亲再有暴力的情况下，无疑对你的人际交往方面的教育起了反面教材，世界很大，不要学那些不好的地方，家庭和睦者大有人在，多看看人家是怎么做的。

与其没完没了的自卑，不如培养一个兴趣，不要说自己的天赋不足，很多精英靠的是时间和专注，当你有了一个非常难得的技能后，比如工作的专业技巧，或者是练成一笔好字，学会一个乐器，怎么都比自怨自艾强。

多要求一下自己，少要求一下别人，离开让你不愉快的环境，而不是没完没了的纠缠。

被家暴的人很容易产生两种心态，一是逆来顺受，二是在心底积蓄准备反抗。易怒和暴躁是因为心底的情绪积蓄引起，想要缓解这样的心态，一是向外人诉说，二是发泄，比如对着大山大喊，大声k歌等。其实最好的就是把对自己家暴的人***打一顿，这样是最为直接也是最有效的办法。不过一旦遭遇家暴，建议立即离婚或离开对方，如有纠缠，可花钱找人替你摆平。

到此，以上就是小编对于家暴心理如何调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于家暴心理如何调节的1点解答对大家有用。