心理调节神器（调节心理的药有哪些）

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本文目录一览：

• 1、出现心理问题怎么解决求助

出现心理问题怎么解决求助

1、心理危机求助渠道： 心理咨询师：专业的心理咨询师能够为你提供个人或家庭的咨询服务，解决你的心理问题。 心理卫生热线：拨打心理卫生热线可以与专业的心理咨询师联系，在紧急情况下提供帮助。 社区心理服务中心：提供心理咨询和心理治疗服务，为你提供一系列的支持和帮助。

2、保持冷静，用理智的态度面对心理问题。当自己意识到心理问题的时候，首先要保持冷静，用理智的态度面对自己的心理问题，这样才能有利于自己妥善解决心理问题，将相关问题彻底解决。2，与自己的亲朋好友取得联系，向他们求助。

3、看心理学方面的书籍，提高自我认知。看人物传记，学习历史上优秀人物的思想，从他们身上汲取精神支撑和看待问题的思维逻辑，处理问题的方法。如果这些还不能解除心理危机，就去求助心理医生。

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