哭泣的心理调节,哭泣 心理学

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于哭泣的心理调节的问题，于是小编就整理了4个相关介绍哭泣的心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 爱哭的人都有着怎样的心理？
2. 很难过，眼泪一直流不停，怎么办？
3. 难过哭到眼泪停不下来怎么办？
4. 怎样才能发泄心中的怒气？

爱哭的人都有着怎样的心理？

一般的话应该是比较脆弱，没经历过什么太多的人生挫折，受不了委屈，所以遇到事情很多时候就爱哭了。还有一种就是小时候比较喜欢哭，以哭为威胁索要自己想要的东西，经常家长给予满足，慢慢的就会形成这种习惯，自己想要的东西要是得不到了就会以哭为威胁，所以就养成了这种习惯。

我理解哭是一种情绪的表达，男人有泪不轻弹这句话需要重新进行解读，哭有时就是内在情绪的一种释放，哭完会感觉会很轻松，这个过程就好比累了需要睡觉休息一样非常的自然。当然频繁的哭更多的是一种内心过于敏感甚至脆弱，遇到不顺心不开心的事情就哭，这往往是幼稚的小朋友的表现方式，对于这种不成熟的心理表现，需要让他经历现实的残酷，让其慢慢成长，时间和经历是最好的药。

很难过，眼泪一直流不停，怎么办？

您好，很高兴回答您的问题。

难过时用流泪来来宣泄情绪，是一个很好的方法，但是情绪是自己的，要学会控制住。如果眼泪一直流建议用一下方法解决：

一、找朋友宣泄

如果有情绪需要宣泄，不如找一个好朋友，带上自己的故事和朋友说说，大哭时也有个肩膀可以依靠。

二、出去走走

如果太难过，止不住泪水，不如外出走走，换个环境，换一个心态，这样就不会钻牛角尖，别把自己逼疯掉。

三、喝酒

太难受时，不如喝点酒，放纵一下自己的情绪，别自己喝闷酒，三五好友一起喝点，给泪水找一个流出来的理由。

情绪发泄出来就不会难受了，如果哭能够解决伤心的事，那就痛快大哭一场，记得哭完后，请继续坚强的面对自己的生活。

希望能帮到您，祝您好运。

你好！一时间很悲伤，一直哭怎么办？每个人在生活中都免不了遇到一些心理上的打击，使人感到委屈。在没有很好的解决办法之前，需要用各种方式发泄心中的不快，哭就是一方发泄的方式。你一直哭说明你受的委屈比较大，同时也说明你是个比较理性的人，

没有***用偏激和报复的方式发泄不满，而是选择了比较平和的方式，是很明智的。

人们常说:心里的委屈只有自己知道。这里的意思是不可能每个人都会站在你的立场上看问题，因为所处的环境不同，每个人对事物的看法不同，你觉得很伤心的事情别人也许感觉很平常，这就是我们常说的需要理解。在没有得到充分的理解时，哭就是自我疗伤，就是减轻痛苦的便捷方式。

治愈悲伤的良药就是时间，到了一定的时间你心中的委屈会慢慢消散。所以你想哭就哭，哭过了记得给自己找点有意义的事情去做，让时间过的快一些，特别是做一些有收获感的事情，分散你的注意力，过一段时间你会发现事情并没有你想的那么糟糕，除了生死没有过不去的坎，一切烦恼都会云消雾散，天高云淡，还给你的还是一个五彩斑斓的世界。

如果你找不到其他更好的发泄方式，流泪也可以缓解一下自己的情绪，也是一种宣泄口。我有时候也是，在难过的时候，找一个没人的地方，尽情的哭一场，安静的坐一坐，然后收拾整理一下，又可以面带微笑的走出去。

人生苦海无边，面对苦难和痛苦，我们唯有勇敢面对，去挑战，去战胜！对自己说，加油吧，亲爱的自己！

难过哭到眼泪停不下来怎么办？

1.可以抬起头。就溢不出来了

2.倒着流眼泪，不经过脸 就不那么伤悲了

3.把脸浸在水里.就分不清是水还是眼泪了

其实，我想说，想哭就哭把，为什么要压抑自己的情绪呐？

管别人觉得你懦弱与否。

我以前听个老师说过：适当的流眼泪对身心健康很有帮助的。

眼泪掉下来就擦掉呀，要鼓励自己不可以轻易哭泣,要坚强一点，哭泣是不能解决任何问题的，只能让你短暂的发泄,情绪发泄完了,就该解决问题了。

哭，为你哭得天昏地暗，为你哭得眼泪流干，为你哭得肝肠寸断！

你头也不回，斩断了尘缘！我的呼天抢地，于你无关。

你去了天堂，不再看我一眼，难道一生相伴，不值得你留恋？

泪眼婆娑，看不见你的容颜！走那么快，怕我扯住你的衣衫？

苍天作证，是你负我在先！生死相随，陪伴永远成了谎言！

哭，无可奈何地哭！泪珠已满面，谁人心疼？谁人摧心肝？

我欲乘风追去，无奈未断尘缘！哭吧，魂断泪不断！

哭出来吧，情绪压抑久了终究会有爆发的一刻，找一个四下无人的地方，痛痛快快的哭一场，把所有的悲伤和委屈统统发泄出来，那一刻你会觉很轻松，然后擦干眼泪，抬头看看天还是那么蓝，草，还是那么绿，生活还得继续，加油！

个人经验，不喜勿喷！😁

怎样才能发泄心中的怒气？

有怒气需要疏不要压，这是对的。

那疏的方式有：可以到空旷的地方大吼，把心理不舒服的喊出来。也可以通过文字把想说的写出来。还可以找个打了手不疼的物品，使劲打等等

等自己平静下来时候，需要思考，这个让我们愤怒的事和人有没有我们可以收获到的经验。

我也可以把愤怒化做另一种力量，让自己更努力，更上进。

心中有怒气，一定要发泄出来，不要闷在心里。生闷气可以说是百病之源。问题在于如何发泄怒气。我想这也是题主生此问的原因吧？

对待这一问题，清溪有如下做法，仅供参考。

如果你确定理在你，是对方找茬，可以当场怼回去。不能拿别人的错误惩罚自己。

有时再好的涵养，也会遇到欺人太甚之事。如果真是对方无理取闹，直接怼回去：我认为是如何如何......讲完道理，扔下一句：事情就是这个样子。然后扭头就走。对方愿意继续发怒就让他继续怒去，反正我已经发泄完毕，我不伤。

如果没处讲理，这怒气实在憋闷难耐，可以离开那环境，去走一走跑一跑运动运动。

这也是我常用的方法。当你离开那惹你生气的环境，走出去抬头看看天看看花看看草看看树，心情就会平复很多。然后打开自己喜欢的歌，走起来跑起来运动起来，不一会就会心情大好。然后，好多事情就会想明白，怒气自然而消。

找好友倾诉。有时心中有怒有怨不得开解，可以找闺友倾诉。我一般的做法就是找心理专家闺友倾诉。

因为她们有她们的原则，也不会轻易向他人透露你所思所想所感，这样不会再生是非。

比如前段时间一场风波，多亏有心理学家闺友听我倾诉，并以她们的方式开解我，使我最后能够冷静以待，并且使我从这一事端中得到许多启悟。

倾注于书籍和文字。

当心不得开解时，可以读读书，写写文字。说不定书中哪句话就会触动你心灵。将所思所感诉诸笔端，你才会跳出自身反观自身，有许多想不明白的事情会通透起来。

之于读书，前段时间我的经历，就从《一切都是最好的安排》和《南怀瑾选集》这两本书中得到许多启示。

当诉诸于文字，我也得到不少圈友条友从不同视角给予的分析及意见建议，使我重新反思自己，重新认识他人，也重新认识这个世界。

到此，以上就是小编对于哭泣的心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于哭泣的心理调节的4点解答对大家有用。