体育保健养生,体育保健养生价值

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育保健养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍体育保健养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 简述体育养生的概念？
2. 传统体育养生的内容？

简述体育养生的概念？

体育养生学是指利用中国传统的健身思想与方法，结合自身的特点进行健身活动，从而达到增进健康、预防疾病、保养身体的目的。中华传统体育养生学已有五千年历史，是先民们在生产实践中不断总结出的一门学科。其内容丰富，寓意深邃。养生学讲的是练养理论与方法，它又包括养生境界、人生哲学、人生艺术等丰富内容。与人于己都有很多好处，建议选修。

传统体育养生的内容？

        传统体育养生，就是活动筋骨，让全身的筋络、血气畅通，使得身体健康，养生去病。这样养生内容就包括:气功，八段锦，推拿，武术，太极拳等等。

到此，以上就是小编对于体育保健养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育保健养生的2点解答对大家有用。