注重保健养生,注重保健养生,是对生命的尊重

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于注重保健养生的问题，于是小编就整理了3个相关介绍注重保健养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 你认为现在最注重养生保健的是哪一类人？
2. 谈谈年轻人注重保健养生的重要性和意义？
3. 你知道养生先养心的意义吗？

你认为现在最注重养生保健的是哪一类人？

您好，我是一名具有国家高级营养师资格的医务工作人员，很荣幸回答您的问题。

因为职业的特殊性、便利性，我们在日常工作之中经常会到社区、学校等等地方进行健康教育类的讲座或是活动，所以对您所提到的问题也有一定的了解。可以说在现今全社会范围内，居民的主动健康保养意识有了长足的提高，这也完全归功于改革开放以来人们生活水平急剧的提高。因为物质生活水平提高了，所以对健康也有了更高层次的要求，这也无可厚非。

但并不是说所有人都会营养这个概念有认同感。很多人都觉得如果真的生病，还不如吊瓶来的快。这也无可厚非，我本身也是一名药剂师，药物对疾病的作用那也是无需多言的。营养学交给我们更多的是一种饮食方式、生活费方式的更新，所以它注定不会那么快就见效，因为调理毕竟是一个相对漫长的过程。那么还原到您所问的问题：究竟在哪些人群更注重养伤保健呢？我们认为大概有以下几类：

<span style="font-weight: bold;">1、有生理或者病理性需要

生理层面的需求人群一般像是老年人、儿童、孕产妇、学生等。他们处在人体生理的特殊时期，或是因为生长发育，或是因为要避免某些疾病，或是因为胎儿的发育等等问题，自然会对营养格外的关心。

另一类便是某些疾病的患病人群，它们也需要通过营养来进行***的治疗，最常见的便是在我国拥有非常高的患病比例的“三高”症。

2、受过高等教育或是物质财富丰富的人群

此类人群收到的教育程度或是掌握的物质财富比一般人要更高，所以意识会相对更超前，对自己健康的要求也会更高。与其说注重养生保健，倒不如说是能更理性的的管理自己的健康。他们很了解“健康即是财富”这个道理，也明白对于健康的投资更多的是长久性的过程。我所接触到的许多营养师同行，他们都会被人聘请为专门的营养师，为其家庭成员提供营养学服务。

除此之外，在生活之中也有很多注重营养养生的人群，毕竟营养是医疗之外，保持健康最有效的手段之一。最后祝大家健康每一天^_^

如果您喜欢我的回答，欢迎关注头条号：【沐歌夜谈】。我会定期分享一些药品应用及其营养养生知识，谢谢大家！

谈谈年轻人注重保健养生的重要性和意义？

有句话是这样说的：对于保健年轻人处于沉睡期，中年人处于觉醒期，老年人处于发奋期；很多年轻人都认为自己身体很棒，根本不需要保健，正值青壮年的他们的身体各项指标正常，忽略健康寝食无规，消耗资本。

你知道养生先养心的意义吗？

谢邀。

去年夏天我曾在微信朋友圈发过我作的一首诗：“人生倏乎百十年，青春一去不回还。喜怒哀乐寻常事，放松心境自怡然。”诗的意思通俗易懂，简单明了：人生苦短百八十年一晃就过去了，青春年华如流水一去不会复返，要把人生的喜怒哀乐当作很平常的事情，把心境放松了放宽了才能悠然自得自乐。就是说人生在世要自找快乐。

养心甚于养身。现在人们生活好了，象芝麻开花节节甜步步高，幸福生活指数一天一个样。随着生活水平的提高，人们更注重保健养生了。跳广场舞，打太极拳，晨跑，煅练爬山，散步等身体煅练都很好，愉悦身心健康，大有益处。但贵在坚持不放弃，贵在久。还有在饮食上更是注重了，各种养生知识，营养保健食品花样翻新，层出不穷而受到大众的欢迎。特别是一些中老年朋友，更注重养生保健。生在这样安泰祥和的新社会，谁不想多活两年！

养身保健，食物保健，医疗保健，按摩推拿保健每一样都很好，但却不要忽略了最最重要的一点：养身莫如养心！[_a***_]心态最重要。保持积极乐观健康好心态胜于任何药疗和身体煅炼。“笑一笑，十年少”，好心态有益健康。整***气填胸，看啥啥不痛快，想啥啥别扭，有何健康可言！忧郁愁躁，愤怒狂暴都不利于身心健康，容易致百病！忧愁容易使人老。保持乐观积极的心态最重要。一夜之间能使人愁白头，百病都从气里生！所以疗心胜于健身。心健如干，健身如枝。有主有次，要想保健必须二者合一。（原创文章）
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谢谢“悟空小秘书”邀请。

说到“养生”这一命题，近几年在各种网络社交媒体上有燎原之势，而成为热门话题之一，伴随我国社会安定，经济发展，生活水平提高，养生知识广泛传播，已深入到社会实践、经济活动、医疗保健、人民生活等方方面面。也给提高全民身心健康，道德修养，民风改善，和谐社会开辟了一个新路径。

以医疗保健为讨论咨询重点的活动，已有许多途径可以参与，本人主要从社会学角度简略谈一点“养生先养心”的不成熟看法，供网友参考。

古人养生，重在养心。曾国藩著作中对养心有过一段精辟论述:“清明以养吾之神，湛一以养吾之虑，沉警以养吾之识，刚大以养吾之气，果断以养吾之才，凝重以养吾之度，宽裕以养吾之量，严冷以养吾之操”，也说明养心重点在医疗保健养生之外。今人对养心的认识，在微信朋友圈里也流传过一则，叫道德养心八珍汤:“慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，回报不求”，与古人养生先养心相呼应，浑然天成。

可见，养心是养生的前提，养德则是养心的基础。

一，心静不燥。对任何人、事、物，都应以平静平和，不骄不躁的心态来看待，才能做出比较正确的判断，有好的办法来应对，会得到一个满意的结果。事顺，心顺，则精气神协调。

二，身动不急。无论忙闲，都不能放松参与社交活动、身体锻炼，这样的活动对开阔眼界、活跃思维、增加生活乐趣、增强体质素质十分有益。但不能急于求成，过度释放，防止事倍功半甚至身心伤害。

三，意善思巧。心胸要宽广，不计较一得一失，不羡慕嫉妒恨，保持心态平衡乐观。正确看待社会现象的多样性，勤学巧思，不钻牛角尖，努力溶入社会群体，在和谐共存中，提高素养，收获快乐。

四，言精欲寡。尽管社会随着物质文明提升，精神文明也在不断进步，但一些不良现象依然会存在很长时间，会影响人们的方方面面，这种情况下，大家都会做出自己的选择，结果也会不同。从正能量方面讲，言为心声，必须把好口德关，不知不解的不讲，减少摩擦。练好养德功，坚持正确人生观，不趋炎附势，不随波逐流，不放纵贪念，“利”字底下终藏祸，不能为不名之利毁了人生，最后满盘皆输。

除此以外，“养心”有成，还有许多功课要做，学习历史，关心时事，反省自己，取人之长，补己之短，也是不可缺少的几步。

到此，以上就是小编对于注重保健养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于注重保健养生的3点解答对大家有用。