只有养生保健,只有养生保健的文案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于只有养生保健的问题，于是小编就整理了4个相关介绍只有养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 身体正常的人，需要吃保健品进行保养吗吗？你们都买什么保健品吃？为什么？
2. 你觉得人有必要养生吗？为什么？
3. 养生是该靠保健品还是药物？
4. 有人说大健康行业是未来最朝阳产业，养生该如何起步，你有什么好建议？

身体正常的人，需要吃保健品进行保养吗吗？你们都买什么保健品吃？为什么？

身体正常，有时候吃点保健品，更有益于生活或者健康。保健品分为男用保健品和女用保健品。

第一，男用保健品，一般都是增强性功能，改善性生活一类的，种类繁多，明目复杂。如有需要了解的自己查一下，这里不做宣传。

第二，女用保健品，一般都是美白洁肤，护理增白，补水保湿一类的保健品，毕竟女性爱美之心忧于男人。

第三，保健品不是药品，不治病，只是补充营养一类的，一般保健品吃了起不到好作用，也不会起副作用的，只是花点钱而已。

如果你年轻力壮，日常饮食平衡，免疫系统正常，就不需要任何保健品补充。

保健品只是补充那些平时营养不足，需要补充的人群。例如，中老年人，随着年龄增长，吸收功能减弱，免疫力低下，各种慢性疾病开始出现，为了补充身体需要，根据各自情况补充不足；还有一些体弱多病，免疫力差的，或是缺乏某种微量元素的，需要适当补充；婴幼儿和儿童如医生检查发现缺铁，缺钙的需要补充维生素和矿物质。其他人群尽可能用健康的饮食和天然保健食品来替代保健品。

身体正常，不用保健品保养。这是因为一，身体正常，说明身体各项机能正常，各种指标也正常。这表示自己身体通过日常吃喝就能完全满足新陈代谢的需要。二，保健品，也就是保健食品。对人体只有保健作用，没有什么治疗作用。人们对保健品的预期宣传疗效所蒙弊，特别怱悠老年人购买，其实我们国家的保健品没有那么好的效果。三，身体正常，显示自己身体这也不缺，那也不多，不用补充那些物质，完全靠吃喝就足够身体营养需求，再吃保健品是多余们。四，我们身边的人，那些长寿的身体好的，那个是靠保健品，都是靠日常吃饭喝水，适量的运动，快乐的心情。五，我包括我的家人，不吃保健品，就坚持健康的生活方式。

最好别吃，这东西基本是人工提取或者合成的，不如去买点新鲜蔬菜水果鸡蛋肉类等食材来的好，人只要吃的下，睡得着就行了，不用再折腾自己的身体，按照中医来讲，化学合成的阴寒之物，长期服用会损坏身体的元阳，个人意见不喜勿喷

辩证的观点：健康只是一种状态，表示一段时间或者一个时期，如20岁年轻时十分健康，但不能保证25时仍然健康，更无法预测未来40、50岁时还将健康。如果接受这个观点，那是否需要服用保健品就有依据了。所谓保健品，英文的原意是膳食补充品。正常饮食无法提供或者量不够的情况下，就需要保健品补充。如稀有元素、矿物质，还有很多维生素如B12、B9等，人体无法合成只能从体外补充摄取。还有生物制品的保健品，如肠道菌群、益生菌等，人体肠道内的恶劣环境，会破坏它们的生存环境，活性降低丰度减少，都也是需要不断从外界补充。

结论是：不但需要且要持续。

你觉得人有必要养生吗？为什么？

人为什么要养生？大家肯定有不同的答案。有的年轻人说，养生那是老年人的事，与我无关。这是错误的观念。现代社会，环境污染，生活节奏加快，工作压力大，很多年轻人，都英年早逝，比如同仁堂的老总张生瑜，才30多岁，就离开人间了。

也有的人说，养生那是病人的事。这也是错误的观念。很多人由于生活[_a***_]，工作的关系，处于亚健康状态。所以，没病不等于健康。身体好比一辆汽车，当过度的使用，超负荷的使用，而不给它保养时，等他坏了再去修，那么，修理好了的汽车，怎么说也不如原来的。人的身体如果病了，坏了，治好后，总有点后遗症。所以，人要在没有病时，一定要注意保养。

还有人说，我忙！没有时间！这是一种自欺欺人的话。心亡为忙啊！说明你已经不健康了！每天再怎样忙，10分钟、20分钟肯定有，做点锻炼，打坐静养，注意休息，饮食得当，时间长了，你的身体的衰老就回迟缓，健康就会陪伴你，疾病远离你，你家里就会充满幸福。专家箴言：今日不养生，明日必养病！

养生那是必须的！

很多人都给自己的汽车做保养，定期的对发动机系统、变速箱系统、空调系统、冷却系统、燃油系统、动力转向系统等保养，为了什么？为了车能开的更久一点，为了车不出现问题，为了自己的生命安全。

那么人也是一样，把我们的身体内五脏六腑，各大消化系统相当于汽车的各个配件，系统，如果只是长期消耗不给予保养，那么这些配件，系统也会***。

人生最宝贵的东西就是——生命

生命最珍贵的东西就是——健康

健康最可贵的东西就是——养生

我们每个人的生命价值都是10000000000000……

那么健康是1，名利、地位、财产、家庭、婚姻、子女……都是0。

养生是必然的，简单来说就是善待自己的生命。万事万物都存在此消彼长，平衡的特点。

在年轻的时候身体各方面机能，精力都是处于比较旺盛的生命力，能够在疲惫的时候短暂休息恢复体力，在生病的时候能够很快的战胜病魔，养生这个字仿佛说的的太早，但是随着年龄的增长，年轻时候的体力精力透支会逐步的显现出来。

到了30岁以后，40岁以后人类的技能会开始逐渐下滑，这时候当接踵而至的疾病到来的时候，才知道，才开始重视养生的人也比比皆是。

显然根据自己的体质，精力情况，适当的养生是尤为重要的

<span style="font-weight: bold;">一、在生活作息习惯上

在古代就有日出而作，日落而息的习惯，通过了几千年的人类进化，人类已经有了自己的生物钟。因此早睡早起也是修养生息的一种。毕竟年轻的时候可能能熬夜，而第二天没什么事，依然尽力旺盛，但随着年轻的增长，没有足够的休息，是会觉得精力受损力不从心的，万事万物都是追求平衡的。

二、饮食习惯上

在饮食习惯上，如果暴饮暴食，或者没有按时吃饭，或者缺失早餐，长此以往，会让自己的消化系统受损，从而为以后烙下病因。打个简单的比方：拿植物而言，如果缺失水份，或者过量的侵泡在水中都是不可的，因为凡是都是要有度的，古时还有饭食7分饱的说法。

总之，我们也可以这样理解养生，其实也就是一个健康的活法，他需要的是长期，坚持，习惯，像呼吸空气一样自然。。。大家说对吗？

养生这个事情不是说一定要必要，其实养生小到你喝一杯水、吃一个水果，这都可以说是养生。

只是这种方式大家都是普遍常见的，也就不足奇怪了，大家随口一说就是日常，这只是最简单，人们下意识就可以做到的养生。

那大一点的养生可就得用心来做了，一些大的养生或许会和我们日常生活习惯发生冲突，大家会觉得这样太麻烦，我这样多自在，种种因素下人们就形成不了习惯了。

养生有不要吗？我觉得很有必要，就想你生病了要吃药一样，这个是发现了去治。养生是把身体的不适扼杀在摇篮之中。

当然有必要啊，养生是让自己更健康啊，是对自己身体负责。最好的养生方式是练瑜伽，每天练，每天都在养生。

选择6个体式早晨练，帮你清肠排毒，身体无负担更显年轻

小密语录:坚持练习瑜伽可以让你年轻一百倍。

早晨的时候随意选择小密的6个体式练习，可以通过瑜伽中各种动作的拉伸让自己畅通全身经络气血，活动脏腑机能，将活力原原本本地输入体内，还能帮你清肠排毒，让身体五负担更年轻。赶快一起来练习吧！

look1:练习瑜伽让你身心愉悦

工作或学习了一天后，身心肯定也是非常的疲惫了，通过练习瑜伽可以解决一些问题，让你的身体更健康，心情变得更好。

半月式的衍伸式，左臂向下挺直撑地，右臂向上伸直伸展，臀部向上抬起，身体和头部保持平行，左腿向下挺直，右腿向上抬起弯曲且挨着右手。

养生是该靠保健品还是药物？

感谢头条朋友邀请答题。邀请我答题的朋友，你也认为养生是靠保健品或者是靠药物吗？您真逗。

养生靠药物的话，还叫什么养生啊？用药，那就是治病了，呵呵。我这么回答，你会不会就认为养生要靠保健品了。其实不是，因为这个题目本身是错的。养生既不是靠保健品，也不是靠药物，而是靠良好的生活习惯，蓝帽的保健品只是作为***。（嗯，怎么提到蓝帽保健品了，因为非蓝帽保健品不值得一提，😃）。

良好的生活习惯，说得轻巧，吃根灯草。良好的生活习惯是大部分人做不到的，这里面有非常多的清规戒律，讲出来你都烦，别说执行了。那为什么要提到蓝帽保健品的养生作用呢？蓝帽保健品的养生作用在于，当你的良好生活习惯养成之后，蓝帽保健品可以帮你身体质量再上一层楼。

有些人不缺钱，又难养成良好的生活习惯，他就借助于蓝帽保健品来完成这个身体质量再上一层楼了。其实这么做是很浪费的，因为他的不良生活习惯会把一部分蓝帽保健品的作用给抵消掉。***设有两个人，一个人有良好的生活习惯，另一个人有不良的生活习惯，但是他吃蓝帽保健品。这两个人中，有良好生活习惯的那个人，身体可能会比吃蓝帽保健品的人要好的。所以很多人以为吃保健品没用，但是（要注意这个但是），那个没有良好生活习惯的人如果不吃蓝帽保健品，他的身体更糟糕，这才是关键所在。

养生养的是生活品质！

既不是靠药物，也不是靠保健食品！药物呢，不能说完全没有用，它是用来急救用的，没有任何一个人，都能长期进行吃药的，因为药物不是身体DNA指定需要的原材料。所以，如果长期服药，只能是给身体捣乱，不会给身体带来任何好处，用药是在中毒啦，烧伤啦，各种意外创伤啦，为了避免身体出现过度应激反应，急救时、逼不得已时才使用。

那保健食品呢？如果原材料是安全的，片剂是安全的，胶囊是安全的，其实就是某种食物的浓缩素而已，只是比食物更方便携带，当然看起来也更贵，更容易消化吸收利用而已。但是呢，保健食品再好也没有办法完全替代新鲜的食物，因为新鲜的食物里面总有保健食品无法替代的物质和元素，只不过因为现代化的生活，令到我们没有办法真正的有那么多时间去吃很多的食物，使用保健食品其实也是一种无奈的选择。

那严格来讲，早期的保健食品，饼干就是，如果当初没有饼干的发明的话，就没有办法进行太空探索，就没有现在的天文学理论，因为不可能带那么多的其他新鲜的食物到太空去探索，同时野外勘探与考古也是一样，那个饼干起着非常巨大的作用，只是呢，饼干是偏向于碳水化合物的保健食品，同时在我们正常的日常生活中是基本上不缺碳水化合物，同时后来呢，有些不良的商人在饼干制作上使用了反式脂肪或是工业氢化油，所以就变成垃圾食品。

那，养生养的是生活品质，包括改善自己的工作与生活环境，调整晒太阳的时间，及时呼吸新鲜的空气，及时喝干净又有活性的水源，获取安全品种多样非常有营养价值的食物，经常做有趣的活动与适当的锻炼，每天都能保持好心情，能够及时休息与保持良好睡眠，能够及时活动等，能够提供人更好的、更健康生存的条件和方式，就是最好的养生，也是所有慢性疾病康复的基础。

谢邀，既是讨论这个问题，本人也咾叨几句，养生，也叫休养生息，就是人在良好的环境中休息，合理饮食，正确的锻炼，以便恢复体力，恢复和增加免疫力，尽量使自己的体能达到极限，以适应大自然，从而减少或不生疾病，延缓衰老，延长寿命。

但要想做到以上所述，主要靠自己有一个良好的心态，宽阔的胸怀和优美的环境，合理的膳食，合理的体能锻练。当然，遗传基因也起着一定的作用。所以长寿基本上与所谓的保健品没有半毛钱关系，只是商家为利炒作罢了。一些有病治病，无病防病的陈词滥调去哄哄那些上岁数又有几个退休金的老愚还行，但年轻一点的就不好使了。所以保健品的黄金期也只有20年一一30年光景，以后的年青人都是受科学的薰陶，是不会上当的，所以，保健品尤如夕阳西下，即将沉没了。

至于药物吗，也不能养生，但在人体被疾病入侵时，能帮助人体恢复健康，间接的起到养生的作用，但并不是经常服用就能养生的药，反之，滥用则有损养生，包括中药和西药。

养生需要适量运动；戒烟限酒，心理平衡。精力充沛能使人从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到过分紧张。睡眠良好，能够抵抗一般性感冒和传染病。而不是靠什药物，保健品的选择要选安全可靠，效果好的。

养生就是关注身体健康，缺什么，补什么。

缺微量元素，补！

缺运动，锻炼！

甘油三酯高，控制饮食！

血压高，药物加饮食习惯控制。

睡眠不好，调理！

如果某些保健品有作用，可以吃。

养生不是单一形式，是个系统工程，通过饮食习惯，作息时间，运动方式，***方式，保健品配置，美容保健，安全隐患排除等等系列调整，找到适合自己的最佳途径，让自己精神饱满，容光焕发，显得年轻，有活力，少有病痛，健康更安全。

有人说大健康行业是未来最朝阳产业，养生该如何起步，你有什么好建议？

大健康是继IT业后的阳光产业，世界各国都在关注。在发达国家，健康产业增加值占GDP比重超过15%，而在我国，仅占国民生产总值的4%-5%，低于许多发展中国家。目前，中国健康产业的年收益约为900亿美元，而美国健康产业产值已经超过了1万亿美元。

为有效改善这一局面，激发大健康产业巨大潜力，国家提出到2020年，要基本建立覆盖全生命周期、内涵丰富、结构合理的健康服务业体系，打造一批知名品牌和良性循环的健康服务产业集群，并形成一定的国际竞争力，基本满足广大人民群众的健康服务需求。2016年10月，《“健康中国2030”规划纲要》明确提出健康服务业总规模于2020、2030年超过8万亿元和16万亿元，“健康中国”战略必将成为我国医疗健康产业发展的重要引擎

大健康行业确实是未来的朝阳产业，但是要把这个朝阳产业做成赚钱产业，确实不是一件容易的事。而养生作为大健康产业中的一个小环节，要用来赚钱难度就更不小了。

首先我们要明白，朝阳产业跟赚钱产业是两个概念。就以教育为例，比如[_a1***_]教育一定是未来的朝阳产业，但恰恰应试教育最容易赚钱。

但是作为一种产业布局，我们不能因为某一块现在容易赚钱就全身心扑上去，而忽略了更有长远意义和生命力的布局。比如健康产业一定是未来的朝阳产业，但是像整形医疗等这种小产业，反而更容易赚钱和变现。就以养生为例，他对多数人来说并不是一个刚需，所以要让大家为此掏钱，本身难度就比较大。所以开展公益性质的活动，大家会乐意参加，一旦涉及到收费或者说投入较大的，大家就会很犹豫。所以在这样的情况下，不妨以公益来开路，更多的整合其他的项目进来，通过其他的项目来实现收益也是一个不错的选择。

其实随着竞争的加剧，单向的项目赚钱难度会越来越大，而进行项目整合，这个项目不赚钱，但那个项目可以实现很好的盈利，这样的模式会变得越来越普遍。

随着社会健康事业的不断进步，全民健康意识也在逐步提高，大健康行业已进入一个崭新的领域；必将成为未来最具朝阳产业。

大健康行业的蓬勃发展，必将引领人们如何养生以及正确认识养生保健的重要性。

养生该如何起步？要想预防疾病，远离亚健康的困扰，只有通过“大健康领域”对体质进行科学检测给出的分析结果才是养生保健的合理选择。

我就深有体会，重视有序的进行健康体检尤为重要；凭这样的预测结果可针对体内各部位亚健康状态按专家医生给出的方案进行酌情诊治或调理。这曾是养生专家给出的建议，这种体检方式，却是不少亚健康人群的“福音”。

非典后，人们开始重视大健康，经过这次病毒肺炎后，相信大健康产业会更引起重视。

我国健康产业在医疗、卫生、保健、生命科学等领域取得了重大的成就，我国健康产业也开始步入了快速发展的高速路。在快速发展的同时，我国健康产业也正面临着发展的新趋势。

美容健康养生

在美容院，百分之八十的现代人，存在亚健康的问题，且各种疾病呈现年轻化趋势，养生越来越受到消费者的关注及喜爱，养生项目己成为店内的主打项目

老年健康

老年健康产业将占据主导地位

随着我国人口老龄化进程的加快，65岁以上人口比重呈不断上升趋势，2004年达到了 7.6%，我国已进入老龄化国家行列，老年人口的健康问题日益突出，老年健康产业将成为亮点

健身***

健身***成为健康产业新亮点

随着人民生活水平的提高，以及“黄金周”、“双休日”的出现，***日休闲***成为了时下的热点，旅游、健身、***等逐渐发展起来，成为了健康产业的一大亮点。

到此，以上就是小编对于只有养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于只有养生保健的4点解答对大家有用。