养生保健弊端,养生保健弊端有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健弊端的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生保健弊端的解答，让我们一起看看吧。

1. 现在好多人辟谷养生，辟谷到底有没有科学依据，对身体是利大于弊还是弊大于利？
2. 保健品对人是益处大还是坏处大？
3. 有的人说到广西巴马养生会后悔是吗？
4. 养生行业的营销痛点在哪？

现在好多人辟谷养生，辟谷到底有没有科学依据，对身体是利大于弊还是弊大于利？

哈哈哈，这个问题真的是很不错的。

我虽然年纪轻轻，但也不妨碍我对道家有深入的研究，辟谷这东西你去百度搜也会有大夫告诉你一定要在专人指导下进行，其实我觉得吧，凡事都不要讲绝对，让你三天不吃不喝，你就算不饿死也会馋死。

要说我们平时吃的都很好，

但还是有人胃部疼痛，死于癌症的人数不清，无论你是有钱人还是普通人。原因是什么呢？是吃的太好。

老子讲过，五味令人口爽，意思是口味丰富的食品让人味觉失灵，我在想所谓的口腔癌就是这么来的吧！圣人只图吃饱，普通人也一样吃饱就万事无忧了，但是如果过多的摄入食物会导致自己的肠胃负担加重，这样的做法是很不利于养生的，我本人也是一位养生者。

我在养生的这些年发现一个适合人们

辟谷的时机，其实也不是什么高深的样子，在你发现自己在一段时间营养过剩，就是感觉到饭点了~会抱怨，诶呦怎么又要吃饭了，如果你有这样的感觉时，我建议可以考虑这顿不吃。经常***用这种方法就是古人所***用的吃饭睡觉都要让自己感到舒适在进行，如果你总是固定的按时作息这样子，我的这种方法也不勉强你。

适当的放空自己的肚子有利于身体的排毒，
当然在这段时间一定要大量的喝水，水的摄入一定是必须的。这也接近辟谷的方法，当然任何方法都要有所取舍，像古人那样一味的追求断绝五谷显然是错误的，如果你也沉迷在不吃饭就可以活下去，我劝你还是打消这个念头。

谢谢悟空邀请。辟谷是我国道家养生长寿的一种方法，源于三秦，流行于唐代。对身体的利弊影响，关鍵是本人身体的基础和修练的方法。正确的辟谷，不仅对人体肌能毫无损害，而且还能提高人体的某些肌能，在健美减肥，祛病强身、延年益寿方面有积极作用。一九七三年长沙马王堆墓考古出土的文物巜导引图》和巜却谷食气篇》就是两部古代气功文物，其中后者就是我国第一部辟谷专著。

当然，辟谷並不是任何人都可以进行，也不是简单的绝食一不吃饭。而是在专业人士的指导下，按照人体的规律，遵循一定的方法，因人而异，循序渐进，从而达到预期的健身目的。我个人认为，辟谷最好有一定的气功基础，本人有较强的信念，否则，难以达到预期效果。

我未退休时，曾辟过一次谷，时间是二十五、六天。当时，我还在骑自行车上班，不是全辟谷，而是服食了相应的坚果。还详细记录每天吃喝拉撒及身体反映情况。总之，辟谷是有一定科学道理的，对减肥、糖尿病、心脑血管等疾病，有一定疗效。但因是传统道家养生方法，有些神秘，很多人不大接受。对此，我们要坦然面对，既要坚持宏扬中华传统优秀文化，也不神化妖魔化辟谷。让辟谷这种古老的健身方法，为人类的健康文明做出新的贡献。

谢邀:辟谷源于道教，是一种养生方法，通过一段断炊，排出体里的污气，浊气，废气，吐故纳新，重现新的生命力。道教的人体质清瘦，但结实有力。現代人用辟谷的方法去实现减肥的目的可取但不可用，辟谷要有熟悉的人指导，方法，目的，思路等坚刃不拔，吃苦耐劳的精神，以及注意人身安全，不然会误伤减肥人的一片痴心妄想！夲人曾试过辟谷，知道艰难半途而废。

辟谷 是要有前面很多铺垫的，不是说一上来就不吃东西 人的机能会受不了的 就好像你从来不跑步 上来就要你跑三十公里 肯定会出事。要辟谷 闭关一定是有老师指导循序渐进的。辟谷的最终目的是让身体排清毒素，让身体内气血运行的很顺畅后期达到身体 思想都很清静的目的。没有老师的指导 千万不要自己一个人辟谷 。辟谷是很科学的养生修行方法，可是需要专业的指导 不能乱来 乱来会出事的

辟谷只要方法对了，对身体是有益无害的！本人有以下几点认识：一、选定某种养生练气的功法，(不管那种***都离不开周天运行和基本功段练)确定预辟谷多少天的日期。二、技巧--思维上要忘记[_a***_]。三、坚持每天定时段练，做到持之以恒。四、辟谷不是片面的养生、而是因人而异。身体素质好的人辟谷，是想从实践中去了解和探讨这方面的机理......！普通体质的人是想通过这种方式段练达到強身健体的目的。也有某些体质欠佳的人，想利用短期辟谷方式调控一下自己的身体。五、所谓龟息法是以练炁为主！大多用于修道方面，达到延年益寿的目的。在现实生活中是不适用的？因为人们为了生活还要去工作、或去经营自己的事业，没有強壮的体质，没有一个行走如飞、机动灵活的身体能行吗？

保健品对人是益处大还是坏处大？

1，必须清楚保健品不是药，沒有治疗疾病效果，不要听信卖保健品者的“狂言妄語”，否则，是益处大还是坏处大，你还得重新体验。

2，我周围的亲戚，朋友都有不同程度的亲身验过各种保健品，尤其是病愈后，为了进一步保健本人身体健康，有朋友送的，有自掏腰包买的。

3，过了一段时间问他，这保健品吃得怎样?病治好沒?他也沒说出个子，午，卯，酉来。也沒吃好，又沒吃坏，这就是人们对保健品“给与的评价。

4，买保健品的坏处要大于益处，当前卖保健品者已花样翻新，开始升级了，也出台“套餐”了，各种“套餐”少则几千元，多则上万元。例如：

在春节期间开始以卖年货，保健品为组合成套餐，有鸡，鸭，鱼，牛肉，羊肉，虾，红酒，白酒，收音机等等，沒有做不到的，只有想不到的。

在推销“套餐”的火热，疯狂现场里，音乐伴随主持人开始忽悠在场的老年人以低价买，高卖。等老人们卖到家后，儿女一算帐，才知道又赔钱了，当儿女面又不敢道出实情，只好打碎牙往肚里咽，自认倒霉。

真是：“上了一当又当，当当不一样，吃了一亏又一亏，亏亏有体会”。

保健品要看是否适用人群，身体健康的人正常可以摄入各种物质和能量。是不需要保健品的。在部分有特殊情况的人群可以使用，其实可以把保健品划归为食疗的一部分。严重的情况还是只能通过药品。具体使用哪种保健品可以找医院的营养科医生，不建议去听推销。而且很多保健品它本身的成分也不好确认，通过商业包装以后价格很高，性价比并不高。

“保健品”最大的害处就是所谓的“保健”，厂家的欺诈宣传使消费者误以为“保健品”如同灵丹妙药，可以包治百病。“保健品”打着“保健”的幌子，不仅谋人钱财，甚至害人性命，一定要严查严惩，直至永远取缔。

保健品不能简单的说有什么坏处与好处 ，就跟人一样，不能简单的归结于坏人与好人。保健这两个字从字面上解释就是保护健康，呵护生命。连中央领导都有保健医生，所以保健对一个人来说也是非常重要的事。但往往我们都相信医院相信治疗，忽视了预防大于治病，而保健品就是一种提前介入，重视预防的东西.医院把人看不好,甚至看死了的屡有所闻，但你拿他一点办法都没有，而保健品店家与企业，一旦出了事儿，就成了天大的事，店家不是被查封，就是人被坐牢。可见我们的社会舆论与法治法规对保健品是不公平的，而且往往一提到保健品，就与诈骗联系在一起。其实国家在发展保健事业，批准保健品的生产，并不是解决你治疗的问题，而是在引导预防的一个措施，所以保健品无所谓好，好无所谓坏，但最起码保健品本身是没有原罪的,甚至有时候它还有一个缓冲的作用，就是在疾病之前，有一个缓解的作用，保健品既不是洪水猛兽，也不是灵丹妙药，我们要正确的看待它，这才是辩证唯物主义。

保健品顾名思意是保健作用！人类生存史就是与长生永寿角遂，从古至今，多少皇帝一直探索长寿长生的秘方。但一直没有科学依据，吃丹药，饮母乳，吃少女紫河车！但是进入二十一世纪，随着科技发展，科学家找到一些可以延长寿命规律，但不是长生。所以随着科技进一步发展，可能有一些提高人类自身免疫力***人体免疫力的产品出来，这就是保健品，但不是神药，不能治已确诊的重大疾病，但可以提高免疫力，抵御患病机率。所以要正确对待保健，不全盘否定，不盲目使用。这才是关键。

有的人说到广西巴马养生会后悔是吗？

因人而言吧！广西巴马是我国出名的长寿村，我们人类自古以来就追求长命百岁，甚至长生不老。后来科学发达了，明白了根本没有长生不老之事，也就释然而接受了。人的一生比较短暂，每个人都希望活得精彩，长命百岁，寿终正寑。每个人去巴马养生都有不同的原因，我觉得后悔的比较少：

1、有人是本身有不治之症或其他慢性病，本来就没什么活下去的希望了，长期以来受尽了病痛的折磨，在现代科学无法解决，或者有些人因没钱治疗，这些人只能寄希望在其他方面的，听说巴马长寿村的人身体那么好那么长寿，就想着那里有什么神秘，加上一些商家为了挣钱，把那里宣传得那么神奇，所以这些人就怀着再生的希望去那里养生，但他们最后什么都没有改变，他们其中有部分人比较迷信，觉得自己经历了去巴马养生，生命比他们预料的长了很多，这部分人是不会后悔的，另外的人就比较清醒，知道了在巴马养生根本没用，只是给自己找了希望，但觉得自己因为去了巴马养生从而给那里带来了污染影响了那里水土而觉得羞愧，这部分人是后悔的。

2、有人是因为有时间有钱身体好的，希望自己长命百岁就去巴马养生，更有甚者是当去那里旅游的，这类人一般去那里养生一段时间，个别自以为有效果就干脆长期住下去，觉得自己肯定可以长命百岁，这部分人不会后悔的。其实谁也不知道到底有没有用，有些人只是见识了一下那里的风景和当地的饮食习惯，觉得在那里养生也没有什么好处，这部分人是有点后悔的。

最美的风景

广西巴马瑶族自治县，如今已经成为响当当的“养生福地”。来到巴马，就相当于来到了一个天然的高磁场调理环境，从内养到外，来巴马养生，不后悔！

养眼

巴马的美，美在山水。美得安静又隽永，如同藏在深闺人未识的小家碧玉，那抹水光山色，最令人眷恋和惦念。巴马美景多多，颜值更是一绝，十分养眼喔！

养肺

巴马就是个天然的“氧吧”，常年空气都很好，分分钟让你忘掉雾霾天的烦恼，看多了繁华喧嚣的城市，过多了忙忙碌碌的生活，就应该找一个安安静静的地方走一走，看一看，让脑子消停消停，顺便净化一下自己。

巴马长寿村，自古以来就有寿命超过百岁的老人存在，它是一个令人神往、神奇而美丽的地方，人称长寿之乡。全村515人，超过百岁的老人多达7人，是国际上“世界长寿之乡”标准的近200倍。更神奇的是，巴马老人年过70还皮肤红润、光泽，头发乌黑，双眼清澈有神，可以健步如飞、穿针引线、上山砍柴、下地干活。百岁以上的女性脸上很少长老年斑，这样的奇迹可谓世间罕见！

很多人可能都知道，巴马长寿村中有那么多长寿的老人的秘诀，多半与环境有关。没错，巴马风景秀丽，空气新鲜，气候宜人，阳光充足。环境安静，无嗓音干扰，地势高，空气中阴离子较多。这样的地理环境对长寿老人是十分有益的。所以巴马的地质环境对于人体的健康与长寿有密切的关系。

除了当地的环境影响，巴马的风俗也十分有特色。

百岁老人挂牌匾：有些家门口挂着大大的“百岁老人”的牌匾，有些甚至把老人照片挂墙头，觉得是一种荣誉。

自制火麻油炒菜：他们炒菜用的油不是猪油或大豆油，而是现场制作的火麻油，这是他们特有的风俗，很少去市场买油，老人们都吃了几十年了，身体很健康，火麻油不饱和脂肪酸非常高，通便润肠胃，含有多种抗衰老抗辐射的元素，常吃的人肤色都很好。

花甲老人备棺材：巴马的家庭，凡有花甲以上老人的，都备有一口棺材，这副棺材有三层含义：第一层含义和广东人一样寓喻儿孙“外官发财”；第二层含义是消除老人的后顾之忧，过去俗语曰：“人生七十古来稀”，认为花甲以上年纪是离天远离地近的年纪，就要考虑到自身的后事了，有了棺材，老人就觉得无后顾之忧。可村民经常笑着说“棺材都腐朽了，人还在”。

巴马还有个世界十大美容泉之首-可滋泉。泉水中富含各种有益于人体、皮肤健康的矿物质和微量元素，对肌肤具有舒缓、镇静作用，并缓解肌肤泛红、紧绷、干燥、灼热等敏感状况。人长期饮用巴马寿珍泉，对身体具有显著的增强体质、延缓衰老的作用，是世界罕见的健康之水、生命之水

养生行业的营销痛点在哪？

谢谢邀请，要说养生行业营销痛点，那肯定是保健品泛滥，厂家对中老年人的***营销，把保健品当药品来卖，对于一些老年病的预防治疗，价格高的吓人！这样做的后果是把正真的养生产品曲解，把好的养生产品厂家也给当骗人的产品了，养生行业很难做！

近年来，随着我国经济的不断发展，人们生活都日益改善了不少，消费水平也相比增长大，养生行业开始日益普及，发展迅速，但是在发展迅速的同时也产生了很多弊端，下面，来说一下养生行业了一些营销痛点。

首先，养生行业竞争比较大，做一些广告宣传的话效果不会太明显，而且长期做广告的话资金投入比较大。

第二，目前人们对养生方面，有很多处于观望阶段，并不会把钱立刻花在这方面，所以，养生行业需要一个漫长的过程，而很多商家会出现资金链短缺，这也是养生行业营销的一大痛点。

最后，对于养生，本身养生就是一个漫长的过程，它并不会立竿见影，所以做一些宣传或广告，不会立刻的来收拢人心。

虽然养生行业有些营销痛点，但是我认为我国养生行业只是萌芽阶段，有很大的潜力可以发挥，希望广大养生行业的朋友，可以坚持，坚持下去一定会成功的。

谢谢邀请回答。养生行业的来说营销痛点在于人的养生意识不够强。意思就是我们每天暴饮暴食，熬夜，喝酒，这些都是对身体不好的，但是管他呢，反正我现在都没什么不舒服，等到真正不舒服的时候，才去看病吃药，这个就不叫养生，叫看病了。人们对于身体预防性的养生根本不在乎，特别是年轻人，身体好好的干嘛要注意养生，所以往往一些养生行业的产品比如保健品打入市场前期教育成本很大，而且针对老年人的多，因为老年人怕死，容易听别人话，好忽悠，更要命的一些不良商家居然为了卖出去把保健品说成是有治疗功能的，这是不道德的营销，魔性营销。

到此，以上就是小编对于养生保健弊端的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健弊端的4点解答对大家有用。