心理调节系列音乐,心理调节系列音乐有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节系列音乐的问题，于是小编就整理了4个相关介绍心理调节系列音乐的解答，让我们一起看看吧。

1. 有什么音乐可以让人听了以后心平气和？
2. 有什么好听适合广场舞的歌曲？
3. 控制情绪的心理调节方法有哪些？
4. 控制情绪的心理调节方法有哪些？

有什么音乐可以让人听了以后心平气和？

有人说过:"心平气和，倚窗看夕阳。纵然只是虚度时光，那又怎样，毕竟我看起来还是那么坚强。"

下面就分享几首让人心平气和的几首歌曲:

《only time》很好听的一首歌，即使当做催眠曲也不会感到突兀，但又不似催眠曲太过单调！

《宝贝》 挺纯挺温柔的感觉！像首摇篮曲，睡前听一下应该是不错的选择。

此外还有钢琴曲《魂牵梦绕》、《卡农》、《梦中的婚礼》、《天空之城》等，也都是非常容易让人心平气和的歌曲。

可以试试圣桑的天鹅，肖邦的降E大调夜曲，这两首是我看的一本科学杂志推荐的，能使人放松：其次还有18首个人觉得比较让人静心。

1、魂牵梦绕（钢琴曲）

2、卡农 

3、秘密（卡洛儿）

4 、琵琶语 

5、神秘园之歌

6、舒曼：快乐的农夫

7、思乡曲

8、Tennessee《珍珠港》电影主题曲

流行歌曲

金玟岐《姗姗》

张惠妹《哭泣与耳语》

王 菲 《致青春》

邓紫棋《后会无期》

徐佳莹《言不由衷》

艾怡良《FOREVER YOUNG》

陈奕迅《倾城》

江蕙 《甲你揽牢牢》《家后》

纯音乐

不同的音乐会让人产生不同的情绪， 并由此带来不同的生理和心理变化活动。如节奏明快的音乐能使人精神焕发和恢复疲劳；而优美的旋律则能安定人的情绪和使注意力集中等等。因此，我们就可以通过音乐来改善和调剂人体的生理和心理功能，以达到增强生活情趣，增进身心健康的目的。

能让人心平气和的音乐，我认为用纯音乐较适合。如钢琴曲《夜莺》、《忧伤还是快乐My soul》、《雨的印记》、《佛铃花海》丶《秋日的私语》等，轻音乐《天空之城》、《故乡的原风景》、《月光奏鸣曲》等都不错。

《我在那一角落患过伤风》、《天空之城》、《忧伤还是快乐》、《river in flowers 》、《梦中的婚礼》、《***如爱有天意》、《冰莲》、《牵手》、《爱的纪念》。

有什么好听适合广场舞的歌曲？

好听适合广场舞的歌曲《赴汤蹈火》，《拥抱你离去》，《美美哒》，《都说》，《酒醉的蝴蝶》，《粉红色的回忆》，《甜蜜蜜》，《寂寞放了火》，《姑娘我等你》，《妹妹你是我的人》，《十送红军》，《映山红》等经典好听歌曲。

这个太多了，比如《女人没有错》，《最炫民族风》，《动起来》，《桑巴》，《东北的东，东北的情》，《梅花泪》，《老妹你真美》，等，这几首既好听，又时尚，是我们凤西广场舞团最近跳的最多的舞曲。

适合广场舞的好听的歌多了去了。只要是节奏欢快，动感；韵律均匀，听起来悦耳舒心喜欢的歌都是非常适合跳广场舞的。比如《吉祥颂》《最美的歌儿唱给妈妈》《酒醉的蝴蝶》《神奇的九寨》《我的九寨》《乡情》《同心美酒歌》《网上这段缘》《桃花谣》《吉祥中国年》等等等等，数不胜数。

控制情绪的心理调节方法有哪些？

1、自我鼓励法 用生活中的哲理或思想来鼓励自己。一个人在消极情绪中，通过名言、警句进行自我激励，能够有效地调控情绪。

2、语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

3、音乐调节法 音乐调节法就是指借助于情绪色彩鲜明的音乐来控制情绪状态的方法。

运用音乐调节法时，应该因人、因时、因地、因心情的不同而选择不同的音乐。适宜的音乐，常可取得很好的效果。

4、环境制约法 环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到***场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。

5、注意力转移法 请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。例如，当你遇到苦恼时，可以将它抛到脑后或找到光明的一面，则会消除苦恼。

6、能量发泄法 对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄，容易影响心身健康。所以，该哭时应该大哭一场;心烦时找知心朋友倾诉;不满时发发牢骚，愤怒时适当地出出气;情绪低落时可以唱唱欢快的歌。

控制情绪的心理调节方法有哪些？

1、自我鼓励法 用生活中的哲理或思想来鼓励自己。一个人在消极情绪中，通过名言、警句进行自我激励，能够有效地调控情绪。

2、语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

3、音乐调节法 音乐调节法就是指借助于情绪色彩鲜明的音乐来控制情绪状态的方法。

运用音乐调节法时，应该因人、因时、因地、因心情的不同而选择不同的音乐。适宜的音乐，常可取得很好的效果。

4、环境制约法 环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到***场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。

5、注意力转移法 请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。例如，当你遇到苦恼时，可以将它抛到脑后或找到光明的一面，则会消除苦恼。

6、能量发泄法 对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄，容易影响心身健康。所以，该哭时应该大哭一场;心烦时找知心朋友倾诉;不满时发发牢骚，愤怒时适当地出出气;情绪低落时可以唱唱欢快的歌。

到此，以上就是小编对于心理调节系列音乐的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节系列音乐的4点解答对大家有用。