生孩子心理调节,生孩子心理调节方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于生孩子心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍生孩子心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 做月子容易心情不好烦躁想哭怎么办？好像心态调整不过来？

做月子容易心情不好烦躁想哭怎么办？好像心态调整不过来？

谢谢您的邀请，很高兴回答您的问题，我就生了一个孩子，坐月子的时候，也没有心情不好烦躁的情况，可以看出，您这种状况不是每个孕产妇都存在的。这位朋友，你要调整好自己的心态，首先学会少去计较，什么事都往好的方面想，少给自己生气的理由。依我所见，也有一部分人，看到网络上铺天盖地的关于孕期、月子期间烦躁不安、情绪不定的信息，就认为这是每个女人怀孕生孩子都要有的状况，所以也就顺理成章的跟着那个节奏往那方面发展，认为这是常理，这就是正常，也就失去了自我调节的思维和动力，任自己的坏脾气自由发挥，总感觉每个人都是欠我的，都要顺着我，让着我。这样一来，会搞的家里一团糟，自己生气不说，家里人也会如惊弓之鸟，就怕哪句话说不好又得罪了瘟神。其实我说这些，不是在谴责有这些状况的朋友，我是想说，处于孕产期的朋友要把这种生活当做一种享受，享受孕育小生命的幸福，烦躁的时候转移一下思路，不去想不愉快的事情，和家人一同天伦之乐，给小宝贝一个快乐的生活氛围，毕竟凝重的生活气氛，对宝宝和宝妈没有好处。最后祝您心情愉快，祝宝宝健康茁壮成长。

这时产妇要多与家人沟通，放松心情，多想想自己可爱的宝宝，经过怀胎十月，好不容易平安生下来，是值得高兴的呢。想想宝宝一天天会长大，会叫妈妈，会走路，长大读书，是一个妈妈多值得骄傲的啊！

再过一段时间，***如确实还不能调整好心情，一定要寻求家人帮助，严重时要去医院寻求专业的心理医生调理。

最后祝你开心快乐！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

你一定要开开心心的！

我也是去年国庆期间做月子的，给一些我的建议。

1.平时多和宝宝积极互动，可以摸摸宝宝，和宝宝说说话，小宝宝其实也是会察言观色的。

2. 平时多出去散散步，放松一下。产后多休息少卧床。

3. 和老公家人多沟通，及时将自己的负面情绪表达出来。让老公分担家务，多帮助照顾小宝宝

4.宝宝睡着后或者其他人带着可以转移注意力，做一些其他的事情

坐月子心情不好，是新生宝妈们产后产生的不良情绪，但是随着内分泌逐渐恢复，慢慢和宝宝建立亲密关系，这些烦躁情绪会很快消失的。所以不用担心太多

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首先我们要从心底里改变一个观念，我现在是“妈妈”了，这个很重要！过去我是妈妈的女儿，现在我是女儿（儿子）的妈妈。我妈妈对我能付出那么多，做得那么好，我也可以一样对自己的女儿（儿子）做得好，甚至更好。只有从心底里改变过去的自己，才能很快地适应新的身份，新的角色！

估计每个生小孩的女人都会有这个阶段，我只是说说我的供参考，我其实觉得自己是个相对比较自私型的人，我脾气平时很好的，但是每个人都有脾气不好的时候或者像在你说的这种情况下，我就按自己的脾气来，虽然不至于打丈夫，但是真的也骂的很凶，想到什么骂什么，这个时候也是考虑老公可靠不可靠的时候，他能体谅就好，我老公就会知道我老婆是在无理取闹，骂完就好了，所以他从来不跟我正面冲突，基本都是我平心气和后再慢慢和我讲我哪方面不能这么骂人，会伤心，但是我可以看出他对我的宽容，我自己事后也会自我检讨，慢慢改进的，心态需要慢慢调整的，一下子很难就马上心情好，生气的时候别忍，对你对小孩都不好，但是可以慢慢想开一点，看到可爱的宝宝（虽然太小，是比较容易烦的，可以叫老公或自己父母多多协助），想想如果生气宝宝和奶就想当于喝毒（可以百度，是有这种说法），听听自己喜欢的音乐，看一部搞笑的电影，实在不行，太累的话，就闭目冥想，总有一些你长这么大感动的地方，会心的在心里微笑一下，实在不行，想想甜蜜的初恋，哈哈哈，让自己少少的感觉幸福，慢慢心态就会调整过来，自然就好了，祝你开心每一天，做个最开心的宝宝妈

到此，以上就是小编对于生孩子心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于生孩子心理调节的1点解答对大家有用。