大学生不健康饮食行为调查（大学生不良饮食现状）

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本文目录一览：

• 1、大学生饮食习惯对健康的影响

大学生饮食习惯对健康的影响

1、大学生们没有家长待在身边，自己的健康意识又不够强烈，饮食内容自然随心所欲，按自己的喜好来，这就容易导致偏食和挑食的加剧。不管是偏食肉类还是蔬菜，抑或挑食肉类或蔬菜，对人体所必需的元素的摄入不足，都容易导致营养不均衡，影响健康。 3现如今零食品种繁多，口味多样，大学生们尤其是女生 爱好 吃零食。

2、对于富有营养的豆制品的摄入 量不多[2]。大学生饮食习惯不规律，饮食不均衡已经成为一个普遍的现 象，而且这种情况随着年级增加愈演愈烈，特别是大四的学生，因为课程 比较少，很多同学熬夜到很晚，早上不起床不吃早餐的现象更加严重。

3、具体如下：导致胃肠道的疾病，从而影响睡眠。如果摄入过量的能量，或过量的碳水化合物等一系列的功能营养素，时间长了容易形成脂肪肝。

4、偏食 零食当正餐 玩电脑，经常饿肚子 食色素超标食品 爱吃甜点、挑食、蔬菜水果吃得少、爱吃路边摊食物。

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