孩子抑郁心理调节,孩子抑郁心理调节方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孩子抑郁心理调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孩子抑郁心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 初二女生，中度抑郁休学在家，该如何自学并调整心态？
2. 请问怎样陪伴患抑郁症的孩子？
3. 孩子抑郁症父母压力大怎么办？

初二女生，中度抑郁休学在家，该如何自学并调整心态？

我是一名医生，抑郁症是我日常工作的重点，不是很清楚你有没有接受规范的治疗，但从你的问题，判断很可能你还在尝试调整心态，而不是积极治疗。我真的希望你能看一看我今天写的一篇文章，在我的头条号里很容易找到，我帮你置顶。相信你可以找到答案，你现在需要的绝对不是调整心态，而是系统治疗。

我了解的抑郁症，和你们了解的抑郁症，应该是一个抑郁症

我知道大部分人还是喜欢从心理的角度去解释和分析抑郁症，但这孩子已经明确了中度抑郁，而且已经休学在家，这说明什么？说明她很可能去医院进行了专业的诊断，并且抑郁症状已经对原本的学习生活造成了比较严重的影响，以至于需要休学在家。这很容易理解，我接触的所有家长，抑郁症孩子的家长，没有一个会轻易给孩子办理休学，如果有别的选择，他们不会这样做。

抑郁症是疾病，真正了解一种疾病的只能是医生，而非所谓的专家。可现在的社会上，一说到抑郁症，总有很多人在描述自己所谓的经验和看法，去误导抑郁症患者和抑郁症患者家属们。比如你，诊断中度抑郁症意味着什么？意味着难以依靠自身努力克服困难坚持原本学习，意味着必须接受药物治疗，单纯心理治疗已经宣告无效，意味着你期望的调整心态单独存在已经毫无意义。在我们精神医学界，目前只有一个院士，北大六院的院长陆林院士，陆院士在一档节目中就曾说过这句话“对于中度以上抑郁发作，单纯的心理治疗是无效的，必须进行药物治疗”。所以，你是听某个所谓出名的心理咨询师的呢？还是听哪个自诩明白的“大明白”呢？

还记得我说的那篇文章吗？今天定时发表的一篇我亲身经历的文章《从发病，到接受系统治疗，一名抑郁症小患者要被浪费多长时间》，很遗憾，我的这名小患者在初三的时候就发现了抑郁症，而且我也建议她的妈妈带她住院系统治疗，但她的妈妈并没有当回事，始终认为她只是睡眠问题，和厌学情绪。先后看过心理咨询，看过中医，看过“外病”，旅过游，散过心。过了两年，小患者的病情进一步加重，甚至出现了双相情感障碍的症状表现，才被妈妈再次送到了医院看病。

首先抑郁症是进行性加重的精神疾病，得不到及时有效治疗，疾病只会越来越严重。其次抑郁症的治疗全世界公认的最安全，最有效的方法就是目前的药物治疗，在全世界任何一个国家都适用。然后，抑郁症看心理咨询是不适合的，因为心理咨询的执业对象是普通人，不包括抑郁症，这是精神卫生法规定的。最后，发病年龄越小的抑郁症患者，越可能提示预后不良，甚至潜在双相风险大，所以小患者不等于好治，反而等于必须重视，必须尽早治疗。

初二女生，中度抑郁休学在家，该如何自学并调整心态？

学生学习，有两种方式，一是学校学习，二是自学，但多数人在家自学的效果很差，所以建议在学校学习。

学生出现抑郁症，多数是因为学习，还有少数是人际关系的问题，人际关系不好影响了学习，还是学习问题。无论是上学还是在家，首要的是治疗调整抑郁症，把抑郁症解决了，肯定可以去学校，就是不去学校，在家也可以自学，再退一步，就是不学习，也可以学些技能，养活自己，利于以后的自立。

调整抑郁症，恢复学习状态，是比较专业的事情，学生自己几乎做不到，家长很难做到，建议找专业的心理咨询师。

抑郁患者，我觉得需要一个很好的环境才能缓解，学校和社会以及涉及到很多勾心斗角的关系环境远离是对抑郁者有好处的，我个人觉得，一个人之所以抑郁主要也是自己被外界的压力以及人情的冷漠还有就是他人的无情对待造成的，所以多想一些乐观的事情才能很好的调整心态，自学当然需要找一些关系很好的同学[_a***_]一下，且不要给自己太多压力，量力而行。

谢邀

我是国家二级心理咨询师。从事这个行业已经有12年了。在我的职业生涯中，我遇到了很多得了抑郁不能上学的孩子。有的孩子以前甚至是非常优秀的孩子。

抑郁是严重的压抑了自己的情绪和对自己的极度攻击。对自己的极度攻击又导致了更严重的沮丧和挫败感。身体为了保护我们自己，就像电路断电了一样，启动保护机制。所以这个阶段的人是没有动力去做任何事情的。

所以如果是中度抑郁在家那么最重要的首先要做的事情就是找心理咨询师释放情绪，调整状态。而不是如何自学。如何自学是在状态调整好之后再考虑的事情。因为即便自学也学会有好的效率。反而因为迫使其学习而造成更严重的后果。

并且在这个阶段家长也要做咨询。因为家长要学习和了解如何陪伴抑郁的孩子。这样才可以帮助孩子更好的恢复。

以上是我个人的观点，我尊重每一位和我观点不同的人，以及你们的每一个观点。

运动 从简单的运动开始，跳绳，瑜伽，慢跑等

建议在清晨，时间从30分钟逐渐增加

学习 从主课开始，比如：英语 先复习再学习。

学30分钟，休息10分钟，喝点茶或吃点零

食，玩游戏也行，不强迫学习。 建议在下

午。

周六周日要出门，逛逛超市，商场，看看电影等。不要学习了。

最后，学个吉他，画个图，网上都有免费的教程，如果能有兴趣做这些了，那么抑郁症也就好了。

记住：人生也没啥大不了的，别怕，拿出勇气走一遭呗[捂脸]

请问怎样陪伴患抑郁症的孩子？

患了抑郁症的人具体表现为心情低落，对周围的一切事物失去了兴趣，喜欢躺在床上，睡眠时间变长，个人生活习惯懒散。不喜欢与人交流，思维迟缓，回避人际交往，伴有明显的头部不适。严重的患者会有轻生念头。如果孩子得了抑郁症，做为家长先不要惊慌，在家庭中做到科学合理的陪伴很重要。有几点建议供您参考：

1、不要对孩子说些激励性的话，如你要坚强，不要如此脆弱之类的表达。这类的语言表达不但对孩子起不到作用，反而会影响孩子的情绪，孩子会感觉到无助和失望，感觉到不被家人理解和关爱；

2、做一个很好的倾听者，如果孩子愿意表达时，要用心倾听孩子的需求，理解并看到孩子的情绪，让孩子感受到来自家人的陪伴和支持；

3、孩子状态较好时，可以跟孩子一起去户外散步，和孩子一起做适量的运动，身体的运动会让孩子心情放松，释放身心压抑的情绪，对抑郁会有一定程度的缓解；

4、多和孩子回忆美好开心的事情，如孩子曾经受到的奖励、孩子和伙伴幸福的时光等，让孩子感受到生活依然美好，提升身心能量，用正性的思维方式看待问题；

5、给孩子适当减压，了解孩子抑郁的原因，找到导致孩子抑郁的导火索，减轻孩子的压力，引导孩子从新的视角看待问题。这个是陪伴中很重要的缓解。

希望我的回答对您有所帮助！祝孩子早日康复！

你好，我是熊猫君刘女士。

我很理解你现在的辛苦。也能体会分你作为父母面对孩子罹患心理疾病的担忧。但我希望你能坚强起来。

陪伴孩子走出抑郁的阴霾。

希望我的回答能够给你一些帮助。

如果家人罹患抑郁症，其家庭成员必须要予以重视，并且对这种心理障碍的症状有全面的了解。

抑郁症又称抑郁障碍。是一种显著而持久的心境低落，影响身心机能心理障碍。是心境障碍的主要类型。

抑郁症根据其严重程度可以分为：

抑郁症等心理问题最让人头疼的地方是，病程起伏迁延。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

抑郁症的症状主要表现为：

抑郁症是心理疾病。

我老公2018年得了抑郁症，是因为工作压力太大了，反复住院，吃抗抑郁药物也不好使。感觉生活没有乐趣，不想活了。后来做了MECT,是无休克电击治疗法。做完几次明显见效，就是记忆力损伤严重，起码命保住了。陪伴抑郁症病人，我也要崩溃了。对待抑郁症病人，要有耐心，给病人鼓励。时间会冲淡一切，慢慢的会好起来的，我们得有信心，这需要一个过程。

抑郁的患者感觉自己什么都不好，什么都不行，自我认同感和价值感低，最好找专业心理咨询师进行咨询疏导，其次，家人理解陪伴就行了，无需过多劝解，因为我们用不专业的劝导可能会令他烦恼增加

如果你的孩子被确诊为抑郁症，我认为光陪伴孩子是不够的，我建议父母***用更加积极的应对策略。

抑郁症首先他是一种病，他是会反复的。孩子有一天也一定会长大，需要自己独立面对这个世界。作为父母必须以这个为前提去思考如何帮助孩子战胜抑郁症。

陪伴最大得意义在于帮助孩子获得力量，特别在抑郁症发作的时候，孩子的眼中世界都是灰色的，感觉自己毫无价值。这时候父母给予足够的爱，孩子才能感知到自己的存在价值。爱就是孩子正能量的来源。

轻度的或者中度的：

1、可以带孩子跑步，养成运动习惯，还有一点运动量。

2、帮助孩子找到兴趣爱好，不要让孩子太闲下来，可以参与各种课外活动，重在参与。

3、父母不要打击孩子，不要表现不耐烦。

4、教会孩子写日记，特别在抑郁症发作的让孩子把自己心情记录下来。一方面可以舒缓情绪，一方面协助他认识自己的情绪。

对于重度抑郁症的孩子：

1、上面写的4点照做。

孩子抑郁症父母压力大怎么办？

抑郁症虽可怕，但它却可能使生命觉醒。孩子抑郁，本身在面临一个艰难的过程，需要家人、朋友、社会和学校的共同支持，家长不能归咎自己，然后乱了自己的阵脚。

建议看看这篇文，也许能使家长先正确看待抑郁症，看清自己的焦虑，做好自己情绪和心态的管理，再去开展行之有效的方法和支持去帮助孩子：（微信公众号：弹指间心理工作室）

标题：抑郁症能引起生命觉醒？

***s://mp.weixin.qq***/s/beSIjMt5Vt7rI1tSfJs9mQ

孩子抑郁症父母压力大怎么办？朋友你好，你这个问题提得有点着急了，你为什么不给出一点具体信息呢？比如说你的孩子多大了？TA是男孩孩还是女孩？TA有什么反应和表现？TA 患病多长时间了？是谁最终确诊的？TA 是因为什么问题而抑郁的呢？

你说得越详细，别人才好帮你出个有效的好主意。它不像人们得了感冒，或者生了疥疮。这些病直接去医院或者药店买药就可以了，也可以去看医生。但是，心理疾病却不是那么简单就可以治疗的。你明白吗？

现在，我就笼统地回答你提出的问题吧，也许会有所偏离，仅供参考。

孩子得了抑郁症，父母肯定很着急的，怎么办呢？

<span style="font-weight: bold;">第一、立即带他去专业医院的精神科，请医生进行细致地诊断。

第二、根据医生的建议做好配合工作，防止病情加重。

第三、停止孩子的学业或工作，住院治疗，越早越好。

第四、为孩子提供一个良好的环境，不要再受***。

第五、家庭成员一定要注意，努力营造一个温馨的氛围。

为什么要这样呢？因为，抑郁症患者大部分都是由于对过去的事情纠缠不清，耿耿于怀，不能自拔；而且还常常自责、自我贬低，追悔莫及。作为家长和家庭成员，都要学会体谅患者内心的不开心或者痛苦不堪，要以理解和宽容的心态对待患者，避免出现烦躁和嫌弃的情绪。陪孩子做他想做的事，尤其是多做运动。你还可以用猜谜语、讲故事、看漫画等方式博得其开心一笑。注意，只要患者脸上出现了笑容，那就是病情好转的迹象。让孩子笑起来，你可以做到吗？

孩子得了抑郁症父母能做以下三点：

1. 积极就医，协助治疗。抑郁症当下两个方面入手，第一是药物控制，第二个是专业的心理疏导。

2. 多注意孩子动态和情绪起伏。因为孩子可能有***倾向，注意孩子向周围求救信号，比如和你们说自己有想死想法，这时候不单纯用“傻孩子别说傻话”来堵，而是循序渐进的开导。次日寻求专业人士帮助和心理辅导。

3. 和孩子一同了解抑郁症，看抑郁症的科普读物。这样一方面能够降低孩子的焦虑，另一方面了解抑郁症本身也可以缓解父母焦虑。

家中孩子得了抑郁症，家长的压力是不言而喻的。无论在精神和身体上都会感受到压力。

但是，抑郁症从整个家庭系统看，是有意义的。它提醒着家庭，你们到了一个新的阶段，需要调整整个家庭的人际互动模式和关系，适应孩子及家庭的新需求 。

如果孩子得抑郁症已经确诊，是轻重中度？，需要在医院一边治疗，之后最好同时配合全家的心理咨询。

孩子得抑郁症，ta也是痛苦的，ta的痛苦在于ta可能在生活中遇到了事情，无法借助其他的方式，于是得病伤害自己是ta这个阶段唯一***取的方法。这个阶段也是考验家长智慧和如何处理困难的时刻。

1、家长要把抑郁症当成孩子的朋友，这是孩子现阶段的选择，不去责怪孩子，不唉声叹气，而是力所能及做自己该做的事，每天仍然给孩子做点好吃的，多陪ta做ta喜欢的事，白天多出去走走，家长需要拿出点时间和耐心；

2、把去医院治疗和全家做心理咨询当成这个阶段的例行任务，找到合适的医生和心理咨询师帮自己家调整；

3、家庭没有一帆风顺的，遇到这个事需要处理，就好比身体不舒服去瞧病，东西坏了需修理一下，但是，可以回顾一下，原因是什么，以便下一步改进。

事情是对家庭的历练，也是对前一阶段的总结或惩戒，总结过去，积极治疗，展望未来。如同雷雨和乌云，一定会过去。#头条心理情感学院#

到此，以上就是小编对于孩子抑郁心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于孩子抑郁心理调节的3点解答对大家有用。