产妇的心理调节,产妇的心理调节包括

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于产妇的心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍产妇的心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 坐月子时经常生气，会导致生病吗？如何调整自己的情绪？
2. 大家坐月子都是怎么打发时间转移注意力呢？

坐月子时经常生气，会导致生病吗？如何调整自己的情绪？

坐月子时千万不能生气，后果会很严重。

以我自己的切身体会来说，我坐月子的时候曾经因为很小的事情，跟家里人生气了。

当天晚上，就没有奶水了，伴随双侧腋下淋巴肿大，奶水流不出来，都存在腋下副乳处。当时老吓人了！又给我最开始的开奶师打电话，又是按摩，又是热敷，折腾了好久，肿大才下去！

但是，左侧实在是太疼了，后来我也不让开奶师碰了，最后这头还是得了乳腺炎，伴随低烧！

在孩子没戒奶之前，只要我有一点点生气，副乳就会肿，非常吓人！所以我对您的忠告是，身体是自己的，月子里千万不要生气！

一切都会好的！相信我！

谢邀。我不是医生，我毫无凝问回答，呼息道、消化道、生殖道三道中任何一道有问题，都能招来病魔缠身。况且你是在月子中生气，最容易给呼息道带来问题。气大伤身，月子丢下的病根最难治。西医治表不治根，须得高手中医妙手回春方可根治。在病没有上身前，要迅速停止生气，保持自我调息养生。一切看开点，不如意的事慢慢会过去。不要把不如意的事堵在胸口，做一个深呼吸，把不如意之事吐在身外。祝你渡过一个顺心如意的百天月子。

这是肯定的，情绪是影响健康的第一杀手，做月子事情多得很，还有时间和功夫生气吗？你不为自己想也要为孩子着想，你把自己身体气垮了，谁来照顾孩子，后妈吗？言语虽然重了点但这就是现实。当然有产后抑郁症除外，生病了就去医院。

坐月子的时候经常生气，当然会容易生病。

生气容易导致回奶，引起母乳分泌不足；

生气导致长时间情绪低落，更容易产生抑郁症的风险；

生气会导致自己胡思乱想、失眠等，然后导致睡眠不足等毛病，加上月子期身体还在恢复阶段，可能会导致身体恢复比较慢的等……

其实，月子里本身就很容易情绪波动。一是因为体内激素的影响导致。另一方面是产妇本身心理和身体上的改变带来的情绪，比如不安、焦虑等。那改如何调节呢？作为月子里生气过的人，告诉你要从这里方面调节。

1、心态要摆好，凡事淡然处之。遇事要冷静，惹不起躲得起。

2、不要过份计较，尤其是什么婆媳矛盾，育儿分歧。

3、自己要学会独立和坚强。看不惯别人做的事，辛苦点自己来。靠谁都不如靠自己。

4、多沟通，有问题直说，让别人去猜，又累又复杂。小孩出生够，各种鸡毛蒜皮的事，沟通才能更好的解决。

女人要特别注意，坐月子的时候千万不能生气，特别是生闷气，很可能会导致各种疾病的发生，恐怕还可能留下病根。不要以为自己年轻没什么了不起的，上了年纪就找上来了。坐月子生日还会导致母乳无故隐蔽甚至没了，即使到二胎时奶水极不充分。所以坐月子时要保持自己心情舒畅，就是说还生气的也不要生气，既不受外部因素的影响也不受自身因素的影响。希望能做到这一点，对自己终身有好处。

大家坐月子都是怎么打发时间转移注意力呢？

坐月子期间不能出门，大多数时间都是躺着的，加上孩子爱哭闹，如果不控制好自己的情绪，真的很容易出问题。不过不用担心，找到方法那都不是事儿。给你一点小建议：准备几本爱看的书；爱听的音乐；偶尔也可以看看电视；电影（喜剧），家人的陪伴，沟通很重要，心里有什么话一定要说出来，千万不要憋在心里。每次看到宝宝，都要微笑，然后告诉他，妈妈爱你

到此，以上就是小编对于产妇的心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于产妇的心理调节的2点解答对大家有用。