中医保健与养生第一集（中医保健与养生知识）

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本文目录一览：

• 1、中医健康养生小知识

中医健康养生小知识

1、中医养生小知识 中医养生小知识，在日常生活中越来越多的朋友开始关注养生了，俗话说身体是革命的本钱，那么保持健康的身体状态是一个最基本的事情了，下面我就来分享一下中医养生小知识，快来看看吧。中医养生小知识1 睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。

2、中医药主要用天然药物或非药物的自然疗法进行防病治病，适应性广，毒副作用小，有些还简单易行，花钱少，疗效好，深受群众欢迎，所以中医药在家庭保健中意义重大。

3、中医养生在我国的地位历来都是比较高的，有人说，其实，中医养生当中的很多方法是值得我们去学习的，所以，今天，小编为大家整理了中医养生保健小常识，那么，下面我们就来看看这些小常识分别是什么，希望大家看完能够选择时候自己的来养生。

4、中医养生还教导人们要春捂秋冻。本文作者进一步从气象角度阐明了何以同是过渡季节，同是气温多变，而春要捂秋要冻的环境原因。原来，这是因为春秋季节中气温变化方向是相反的（春季升温，秋季降温）。由于我国冬冷而夏热，春秋季节升降温特急，使得室内气温变化因房屋热惰性而远远落后于室外。

5、春季养生小知识 春季养肝为首 一年四季春为首，五脏春季肝当令。 故此，四时养生，要特别抓紧春天生发季节的肝脏养生。

6、知道小有建树答主 回答量：289 ***纳率：0% 帮助的人：43万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 儿童中医保健知识内容 儿童中医保健知识内容，我们都知道每一个孩子成长发育非常快速，但是也容易出现身体免疫力下降，这样对孩子们的身体健康和成长都是非常不利的。下面给大家分享儿童中医保健知识内容。

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