合意养生保健,合意养生保健中心地址

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1. 请问学习形意拳有什么好处？

请问学习形意拳有什么好处？

我和大家分享一下练形意拳的好处，我不到四十岁，突然胳膊疼痛，去医院检查，医生很差异的问我，你今年多大了，我说，你问这干嘛，医生说，你得了老年人的病，骨质疏松，他很惊讶，我也很惊讶，以后也是机缘巧合，认识了练家传形意拳的孟师傅，练形意拳刚开始很枯燥，很苦，随着时间的推移，我的胳膊不痛了，我体重二百多斤，妹夫是医生，说你这么胖，肯定有三高，让我去体检一下，他也没想到，我的各种指标正常，练形意拳的好处确实多，小时候调皮，从高处往下跳，结果脚背骨骨折，让人捏了捏，摸了点消肿的药，也没休息，也没打石膏固定，年龄大了以后，每逢下雨或者走路时间长，脚背那，长长隐隐作痛，练了形意拳几年以后不管是下雨或者走一个多小时的路，哪里也不觉得痛了，而且走路很轻，也没什么声音，也不是很累，反正练形意拳的好处就是多，身体好像有了脱胎换骨的变化，精气神很充足，很少感冒，几乎没有病，拿技击方面来说吧，我也没有和谁去试手，有一次和我同学一起看一个有病的同学，我这个同学身体也可能二百多斤，一米七八的个头，两人挣着付钱，我无意手一挥，他腾腾出去了两三米远，在场的所有人都惊呆了，我也很惊讶，赶忙道歉，后来我意识到了那是练辟拳的长劲，虽没有和人正式动过手，但我知道有些东西上了身，那种东西是内部的力量，难怪师傅常常教育我们要有修养，我现在把这句话长在了心里！

三体式是形意拳的主要桩法，也是形意拳中各种套路的起势、收势，该拳种的各种技法都是以三体式的各种要求为基础，所以，该桩法既为人门必修，又是高层功夫所需。 三体式是形意拳整个体系的基础，如果你能遵循循序渐进的方法。我确保一年后肯定身强体壮，身手敏捷。1。三体式可以提高你的全身力量（一般的力量训练方法只是提高身体局部的力量）2。它可以锻炼你身体的协调能力。3。提高爆发力。4。反应能力/这些都是肉眼可以看见的东西，至于其他的妙处就要靠你自己用身体去体会咯。师傅领进门，修行在各人。一日辉煌时，曾经武海无涯苦作舟。

形意拳练习的好处太多了，形意拳练习可刚可柔，适合各种年龄阶段。对于传统武术来说，形意拳的功法是比较直接的，就是说形意拳按照一定的程序练习后，很快就会掌握内家拳的核心，强化筋骨，充盈气血，无论是强身或者健身的效果都是令人满意的。

形意拳入门比较直接，减少许多没有必要的程序，所以它可以直接修复病灶，原来我的膝关节炎非常严重，都到了蹲不下去的程度，几个一年的形意拳练习，现在几乎没有任何问题了。

入门形意拳，高深亦可形意拳，只要得法，勤加练习，形意拳带给人的惊喜就会超出人的预期之外。至于修身养性，提高自我修为等等的练习目的，在你身体逐步恢复的过程中，性情也会趋于完善，这本来就是相辅相成的。

一位合格的形意拳修炼者应具备两种品性，一是悲心，一是慧性，这两者必须给予等量的培育与发展。悲代表着慈、爱、善、恕以及情感方面的其它高尚情操，慈而不动情，悲而不伤痛，也就是心的质量；而慧是代表着理智思想方面的质量，来自于学习，不学习就无法增长智能，没有智能就不能有所成就。只发展情感而忽略了理智，会造成一个好心的傻瓜；只发展理智而忽略了情感，使人变成一个铁石心肠毫无同情心的人，因此，要成为一个完美的拳人，必须具备悲心和慧性。悲心和慧性是从修行而来，而练形意拳就是一种修行

到此，以上就是小编对于合意养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于合意养生保健的1点解答对大家有用。