大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于健康的休息饮食时间表的问题,于是小编就整理了1个相关介绍健康的休息饮食时间表的解答,让我们一起看看吧。
这个问题太有挑战性了。
里面涉及到医学、生命学、科学、未来学等等,是一个交叉学科研究的内容。
但其实,寿命是一个目前还无解的课题。而且,人的健康,跟抽烟喝酒作息饮食虽然关联巨大,但这不是寿命长度的决定因素。有人不抽烟不喝酒,只活了63岁;有人不抽烟会喝酒,活了70多;有人只抽烟不喝酒,活了80多;还有人又喝酒又抽烟,活了90多。
关于寿命的密码,目前还没有完全解开。
不过,一般来说,同一个人,如果不抽烟不喝酒,作息规律,饮食清淡,相对来说身体会比较健康,寿命也相对长一些,这个应该是科学的。但一个人究竟能活多久,还有心情好不好,还有工作累不累等。
一个天天干苦力的人,你饮食清淡,营养都跟不上,都劳累过度了,怎么长寿啊!
还有人肥肉不离口,依旧长寿,海南就有一个喜欢吃大肥肉的长寿老人。
一个饮食清淡的人,却脾气暴躁,动辄发怒发火,其实也不是很长寿。长寿的人,很少脾气不好。
还有生活压力问题,欲望追逐问题。压力会让人崩溃的,欲望会让人无所适从的。不要以为不抽烟不喝酒饮食清淡就没有欲望,但当欲望超越能力的时候,就是一个永不满足的自我加压,这样的人,寿命不一定很长。
所以古代有知足常乐的说法。
不吸烟不喝酒,作息规律,饮食清淡,活得久的概率无疑要大些,这是从烟酒对身体的好与坏影响而言,科学和无数事例能予证明。
但世上事有时奇怪就在这里,我在一本医学杂志上看见一例,新疆少数民族一位老人101岁,从年轻时就抽烟袋,让我思想大转筋,这是为什么?还有一位96岁的老奶奶,每顿没有肥肉就不高兴,儿媳孙媳千方百计备好红烧肉才招待老人吃饭,看图上的笑脸,老奶奶没牙的嘴巴大开,煞是髙兴。真的让我脑洞大开。
我每年收到的医学养生杂,现在有两三百本,我当时也都浏览过,总的方向是王婆卖瓜,但又不乏互相攻讦否认别家理论的,比如说,有人说人体血液里有垃圾,一定要清理,否则什么脑梗心梗就会发生,危乎其危。可有人说这是谬论,危言耸听,血液不存在垃圾。还有藏医说为什么内地的疾病治不好,那是药材不真,真真昇得人一脑子浆糊,也不知听谁的。更甚者许多的矛头针对了医院,还拿武汉放支架为例进行批评,不过这也是事实,还受到了报刋批评。
我这里还是认定烟酒的危害,生活规律的重要,饮食清淡的前提下,也必须适时補充营养。医学权威的意见,比如瘦肉,鸡蛋等还是要有定量摄入的,否则,人体需要旡处来,能量及维生素就会枯竭,是一定要补充的,此位权威也狠批了一些医生的这不能那不能的过度说法。
什么事都没绝对,倒是如今良莠不分,好歹不辨,危言耸听,只为钱财的多的是,弄得人们找不着北。
我坚信戒除烟酒有好处,生活规律,饮食清淡更重要,今天早上就见崔昆院士说他现在95岁还要完成钢铁成份分析这本三百万言的巨著,他依据自已身体,非常强调了这一点,他准备在他105岁时完成,他的心态特好。
影响一个人寿命的因素有很多很多,有的人既抽烟又喝酒,但照样长命百岁,有的人既不抽烟也不喝酒,但依然英年早逝。比如说张学良,既抽烟也喝酒、年轻的时候还曾是个瘾君子,但人家照样活到了101岁。
不良的生活习惯当然会影响寿命,抽烟喝酒有害健康这是毋庸置疑的事实。所以说,我举这个例子并不是想怂恿大家放纵自我,我只是想说明影响一个人寿命的因素有很多,并不是说一个人一生不吸烟不喝酒、作息规律、饮食清淡这个人就一定长寿,也不是说一个人抽烟喝酒就活不久。张学良之所以长寿也有异于常人的地方,他自己也亲口承认他长寿最大的原因就是从来不知道愁,他还曾开玩笑说就算明天要枪毙他,他今晚也照样要睡觉,心态也是影响寿命的重要因素之一。大家有没有发现,但凡长寿之人心态都非常豁达,凡事都看得很开,不会为了一些小事而耿耿于怀。
另外,遗传因素、性格特征、环境因素、人际关系、运动、突发意外***等等都会影响寿命。所以说,一个人的寿命根本就无法预测。
如果抛开所有影响的因素,一个人最多能活多久?
目前人类最长寿纪录的保持者是法国的一个女性,活到了122岁,这也是被大家所公认的纪录。据科学家计算,人类寿命的极限可能为125岁,这个法国女性是最接近极限的人。所以说,如果人的一生不吸烟不喝酒,作息规律,饮食清淡,将来寿命能够打破122岁的纪录就已经很了不起了,理论上有可能达到125岁,如果能够超过125岁就打科学家的脸了。
但是呢,人类的寿命是随着社会的进步而进步的,以前都说人生七十古来稀,现在七十岁都还没达到平均寿命,所以说未来人类寿命有多长还真不好说,能突破125岁还说不定。
如何延长寿命?
纯属手打,实属不易,如果看到这篇文章,请转发给身边的朋友。
到此,以上就是小编对于健康的休息饮食时间表的问题就介绍到这了,希望介绍关于健康的休息饮食时间表的1点解答对大家有用。
[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。转载请注明出处:http://www.australiapuzzle.com/post/36928.html