健康饮食特别渴怎么回事,健康饮食特别渴怎么回事啊

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食特别渴怎么回事的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮食特别渴怎么回事的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么有时候在外面吃饭以后会很口渴？
2. 为什么吃完外面的饭比如米线，米粉之后就会特别渴，嗓子特别干，是里面放了什么特殊配料吗？

为什么有时候在外面吃饭以后会很口渴？

象你所述的情况来分柝，菜的盐量不会多，有可能是其它佐料多了，如鸡、味精、白胡椒等调味品，使你内脏负担加重，引起口渴的结果。

再有，在正常饮食习惯时间内，人体需要盐的配给，过了习惯时间盐量就减少，所以正常饮食时间也是必须的，胖人多饮食不正常，肝、胆常出毛病。

我也发现这种情况了，我刚开始以为是身体素质问题，毕竟有的人天生就容易口渴，有的人就不会，可是想到我在家里吃饭的时候，就从来没有这个现象，所以这个问题，

还是出在饭店上面，至于是什么问题，我个人估计就是烹饪方法问题了，不知道大家知不知道，饭店在制作菜肴的时候，多要放很多调料的，要说有多少种，

就是最少5-6种，最多10-20种了，既然调料比较多了，你说有没有问题，记得我在饭店吃过一次水煮鱼片，光是明面上的辣椒就几百个之多，这里要说明一下，

这些辣椒多是切开来的辣椒，不是整个的辣椒，可就算这样，还是有点多了，所以吃完这份水煮鱼片以后，我足足喝了1-2瓶矿泉水，不过我们在家做饭就不同了，

因为我们在做饭的时候，只会放个2-5种调料，既然调料比较少了，肯定不会出现口渴现象了，最后在啰嗦一句，就是我们在去饭店吃饭的时候，尽量不要点油多的菜品，

因为这些菜品，多是需要很多食用油才能完成的，可是食用油要是多了，饭店的利润就要少了一点，所以为了利润考虑，也不会用太好的食用油了

小结：要是没有必要的话，还是在家里吃饭为好，因为在家里吃饭，一是干净卫生，二是在生活成本上面，也要减少不少，要是实在想去饭店吃饭的话，尽量去一些开放式厨房餐厅

前天跟朋友约了一顿农X记，吃的衡阳猪肚，衡阳卤菜，一个素炒的通心菜。当时就喝了两大杯水，应该有800ML，回到家，第一件事也是找水喝，又喝了两大杯。

每次出去吃，吃麻辣的，都是当时很辣爽，回来都是口渴，嘴淡淡的无味，要养上两天才能正常过来。同时还会拉上两天，应了那句话：“吃最辣的辣椒，住最好的肛肠科”

第一，餐馆做菜只有一个追求--那就是做的好吃就可以了，所以大多数都是煎炸之类的食物。符合高油，高糖，高盐。这些都刺激人体自动提高代谢排出来，所以会口渴。

第二，各种佐料，调味料往食物里面放。像味精，鸡粉，腌肉粉，嫩肉粉等等，五花八门。这些佐料让食物更香，更嫩，更入味。当我们吃完后，嘴巴自然觉得口淡淡，需要喝水去调控味觉了。

第三，现在很多餐馆的汤水，以及汤面里面的汤水，不是用真正的牛骨，猪骨，鸡等熬出来了，是用化学品调出来的，至于是什么成分，那就不知道了。喝这样的汤就像吃药一样。需要用到你的肝，肾等器官提高代谢去排毒，身体需要更多的水分补充，所以你的大脑不断提示你去喝水。

最好少到外面就餐，出外就餐吃新鲜的菜，选择简单的烹煮方式的菜式。身体是自己的，健康也是自己的，请爱惜。

我学了三年的厨师，又在大大小小的饭店都干过，后来又自己开过接近10年的饭店，对于饭店炒菜的流程可以说了如指掌。

为什么在外面吃饭夜里口渴？

一，饭店炒菜跟家里的流程不同

• 饭店炒菜为了在饭口节约时间，快速出菜，都会对菜品进行一些提前的加工处理。也就是腌制、卤制等。
• 饭店炒菜的过油菜特别多，很多菜都是经过腌制，然后上浆或挂糊后熘制。本身菜品腌制时已经入了底味，加上勾芡时把调味料包裹住，临出锅为了好看还要打上明油。如此重油的菜，温度一时降不下来，吃的时候口腔和胃都会被烫到，加上油大本身就会多分泌唾液来帮助消化，自然会感觉到口渴。

• 饭店了炒菜为了提味增鲜，会用上很多的增鲜调味料，或者***用高汤来炒制。这些调味料里鲜味的来源主要是谷氨酸钠，也就是味精。味精吃多了口干、口渴是很正常的。

• 因为去饭店吃饭的人“众口难调”，厨师炒菜时会***用糖来提鲜和压咸，当时趁热吃感觉不到咸，但是咸鲜口味的菜过后都会感觉有些齁。

二，从你点的这四个菜就能看出夜里口渴的原因

• 炒鸡现在基本都是辣椒满天飞，而且鸡肉本身脂肪含量就高，尤其是鸡皮部位。为了这道菜够味，炒鸡时里面还会添加一品鲜酱油、蚝油、味素这些调味料，为了去腥也会加一些香料包。这么重的口味，加上这么多油和调料的菜，不常吃这样的菜的人一时半会还真不好消化，半夜口渴是正常的。
• 肥肠本身就是油腻的食物，饭店为了去除它的异味，一般都是先卤后炒，卤制时基本饭店都有老汤，老汤长时间使用自然味道够重。这道菜属于当时嘴过瘾，过后不太好消化的菜，如果吃的过多，确实不太好消化。

• 清炒西蓝花应该是比较清淡的菜，不过为了入味，会用蚝油来提鲜。现在的蚝油主要成分就是谷氨酸钠，放的多了，吃起来口干也很正常。
• 香椿苗基本都是腌制过的，用它来搭配豆腐是不错的好菜，不过腌制的香椿苗咸是肯定的。

如果这四个菜不搭配主食吃，单纯靠喝水解油腻和咸味，是很有可能过后感到口渴的。

随着生活水平的提高，“下馆子”品尝美食已经不是什么稀奇事了!不过点菜时多来点清炒的，少来点过油、挂糊的菜，而且肥腻的菜点一个左右即可。毕竟饭店的菜还是讲究重油、重味、重调料的，不常吃的人，一次吃的过多。当时觉得很过瘾，但是过后很容易引起身体不适。

外面的饭菜一般调料比较重，吃完肯定容易渴。而为为了提鲜可鸡精，味精一定放的比较多。

我家自己做菜不放味精，口味夜比较清淡，吃完一般不会有一直渴的情况，但是外面吃饭的话，就感觉很容易渴，而且喝水夜不管用那种。

所以还是尽量少在外面吃，外面调料种类还比自己家里要多。

为什么吃完外面的饭比如米线，米粉之后就会特别渴，嗓子特别干，是里面放了什么特殊配料吗？

我也经常在外面吃饭，外面的饭：米线、米粉之类的小吃，会让人口喝、口干。个人觉得有以下几点：

一、米线、米粉吸水比较历害，我们吃了米线、米粉后，身体的水份被米线、米粉吸走部分，所以我们吃了米线、米粉，特别容易口干、嗓子干。

二、外面的食物，如米线、米粉、重庆小面、酸辣粉、酸辣面、牛肉面等粉面之的小吃，外面店里的味道会比较重。各种调料如味精、鸡精、盐等，会相对家里做饭放的多些，也是造成我们吃了外面的饭会觉得口喝、口干的原因之一。

三、外面的米线、米粉，都是用高汤现做的，会特别的烫。我们在外面饿了，急着吃完，特别烫的食物对口腔表面会造成些损伤，所以吃了米线、米粉会感觉嗓子特别干。

以上是本人在外面吃饭，自己的亲身感受。有什么不对的多见谅！

饭店的米粉米线是不是放了什么特殊的配料，为什么吃完之后总感觉“口渴、嗓子干”呢？这是很多经常在外就餐的朋友都有的经历和困惑，我们来分析一下具体的原因吧！

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在结束了一整天的忙碌工作后，来到自己喜欢的餐馆，叫上一份自己喜欢的美食，懒懒的饱餐一顿犒劳一下努力的自己，身体瞬间又是元气满满，可以说这是一天当中最惬意的时刻了，而且直接在餐馆就餐相比自己煮还可以省去“买菜、洗菜、烧菜、刷碗”等无比繁琐的流程，最主要的是餐馆的食物也更美味更好吃！但经常在外就餐的朋友们也经常有这样一种感觉，就是吃完餐馆的菜肴后会有种“口渴嗓子干的感觉”，是不是餐馆的菜肴中放了什么特殊的调料呢？个人认为基本上有以下这些原因：

1、餐馆的米粉、米线都是“现点、现做、现吃”的模式，可以说端到你眼前的食物都是从热腾腾的锅中刚刚起锅的，作为就餐的我们通常情况下也都是趁热直接开吃，这个时候口腔跟嗓之间的温度会因为高温食物的摄入而瞬间的升高甚至烫伤，形成的自然反应就是“口渴嗓子干”甚至“打嗝”的情况。

2、餐馆的米粉、米线之所以好吃，核心的关键在于鲜香美味的“骨汤”，因此在熬制“骨汤”的时候为了追求更好更稳定的鲜美效果，除了正常的调味外确实还会加入“x汤宝、x鲜膏、x精油”等一些特殊的调味料***调味，这些调味料也仅对外行的我们感觉是特殊的，对行内人来说都是正常且安全的，但如果吃多就会有种“口渴嗓子干”的感觉。

3、“盐是百味之王”，一道好吃的菜肴是离不开“盐”的调味，咸香、咸香，香的前提基础就是咸，只有咸度到位了才会有醇香美味的口感，餐馆的米粉、米线自然也不例外，很多人都会说吃的时候不觉得太咸啊，这就是“味精、鸡精、白糖”等味道中和剂的功劳了，毫不夸张的说只要足够的量，完全的改变味道都是可以，更不用说中和一点点的咸味了，至于为什么“味精、鸡精、白糖”吃多了会“口渴嗓子干”，这里就不多废话了。

4、有些人说那是因为餐馆的米粉、米线太好吃了，吃的太快把口水的吞到肚子里了，所以才会有“口渴嗓子干”的感觉，理由是不断的快速吐口水也会有一样的感觉；当然，这种说法纯属调侃***，看看就好不必较真！

到此，以上就是小编对于健康饮食特别渴怎么回事的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食特别渴怎么回事的2点解答对大家有用。