心理调节绘本故事（调节心理状态的书）

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本文目录一览：

• 1、听说曼陀罗彩绘对儿童心理疗愈有很大帮助,具有哪些作用?
• 2、关于疏导孩子心情的绘本
• 3、《我不生气》读后感

听说曼陀罗彩绘对儿童心理疗愈有很大帮助,具有哪些作用?

1、按照心理分析的理论，绘画曼陀罗可以激发自性的保护、分化、凝聚、整合、指引、超越和开悟的功能。荣格通过绘画曼陀罗，激发了自我的独特性，认清了他与弗洛伊德的不同，从而坚定了走自己道路的信念，从而获得了自愈。

2、在一般性的心理治疗中，曼陀罗绘画具有表达和转化情绪的作用，曼陀罗与结构性的涂色有助于减少焦虑，而且曼陀罗比结构性的涂色效果更好，原因是曼陀罗绘画通过凝聚及整合功能，可以增强内心的秩序感，从而减少弥散性焦虑的程度。

3、彩绘曼陀罗的功能是让绘画者保持专注的状态下，有节制地呈现内心世界。在模板上做画，除了随意填色，还可以任意添加你想要表达的内容，可谓创意无限，以下是我在凝聚阶段其中的一幅填色曼陀罗。

关于疏导孩子心情的绘本

1、父母在面对孩子负面情绪的时候，不要总是想着制止，而是让孩子去发泄自己的情绪，让孩子的情绪能够得到疏导，不要积压起来。《菲菲生气了》故事的小女孩菲菲生气了，从生气到愤怒，宣泄、难过，恢复平静。

2、来自法国的绘本《小情绪大 情感 》，用童趣温暖的画风，细腻准确的笔触，描述了孩子们成长中遇到的34种情绪，带领孩子们去认识自己的心灵，摆脱负面情绪控制的同时，增强对快乐幸福的感知能力。

3、《菲菲生气了》凯迪克大奖绘本，跟生气的菲菲一起，学习每个孩子在成长过程中极难学习的一课：如何控制及处理情绪。2《生气汤》故事中妈妈陪伴霍斯寻找疏导情绪的方法，发泄情绪和亲人的理解陪伴都很重要哦。

4、《猜猜我有多爱你》：让宝宝充满浓浓的爱意 这本书讲了一只小兔子和一只大兔子比比谁更爱对方的故事。当你很爱一个人的时候，你会想把这种感觉描述出来。就像小兔子那样。

5、家长可以利用这样的绘本特性，并遵循代入理解、解决问题、排解情绪三大步骤， 代入理解： 代入主角思考后家长需要帮助孩子理解，绘本所呈现的内容其实就是孩子现在正在经历的日常生活。

6、有这样一类绘本，我家孩子特别喜欢，那就是情绪类绘本， 它们通常用共情的方式演绎孩子当下的情绪问题，孩子读到后，就像照镜子一样，直观的感受到自己的内心。

《我不生气》读后感

我不是有意的。”“你还敢说，我告诉你，你今后不能，也不可以把我的文具盒弄掉地了，不然下课，我请几位厉害的男生让你吃拳头。”小红越来越生气。

一家人难得出来走走，却因为我生闷气，欢乐的时光就溜走啦！这个故事真引人入胜啊！让我看得津津有味。它不仅生动有趣，还让我懂得了：我们不应该把所有的情感都积在心里，要学会把这些情感告诉我们信任的人。

我不生气，我不生气，因为不值得让自己变得卑微，让我们一起用微笑面对生活，让我们一起用勇气去追求梦想，让我们一起用行动去证明自己，让我们一起用爱心去温暖世界。

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