南怀瑾养生保健,南怀瑾养生保健方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于南怀瑾养生保健的问题，于是小编就整理了3个相关介绍南怀瑾养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 想自学养生，有什么书推荐吗？
2. 网上教打坐基本功，是不是可以自己练？
3. 南怀瑾小时候考倒数第一，小学都没毕业，他是如何成为国学大师的？

想自学养生，有什么书推荐吗？

首先，现在好多说的养生书籍，都是不入流的，都是作者的爱好，有的还有商业目的。

其次，养生，主要是对身体和心里的调节，以达到身心和谐舒服。

最后是看你的需要来确定。

至于书籍方面，看南怀瑾讲的庄子南华，提到有养生的东西。

网上教打坐基本功，是不是可以自己练？

网上教打坐基本功，是不是可以自己练？

练倒是可以自己练的，关于打坐，网上现在也有很多重要的资讯，我们可以学习使用。打坐一事，我的观点是，还是要先把这个打坐的目的给摆正了再说，看得简单些，只要是能够提升我们健康，一般性的资讯、方式，都可以学习的。

只是先把打坐，要认定是为了提升我们的健康，不要再多多参加进去想法。这样，就可以很好地去学习打坐了。实事情况，也正是如此。

打坐，一般来说，打坐的作用，就是能让我们健康得到很大的改善，这是必定的。只是注意一件事，就是学习这个打坐，也要慢慢来，没有必要非要一步做到位。就好像培养一个兴趣爱好一样，慢慢地进行下去就可以了。

我们学习一个技术，培养一个爱好，一开始不可能达到一种很专业的的境界，学习打坐，也是这种的情况。一开始就没有必要想太多，只在自己有时间的时候，就去好好坚持这个爱好，学习这一项技术就好了。

是的，打坐，就是一项技术。这是最好的表达方式。就好像我们原来是不会开车，现在去学习怎么开车，学会了，就知道原来这个开车呢，还是不难，比较简单的事情，学习打坐，也完全是如此的。

打坐，真的是一项技术而已，学会了，自己一定也会得心应手的。所有的知识和技能，就是这样，学会了，就得心应手，熟能生巧而已。

打坐是什么？知道吗？修功…找好一个方向，即是:在…修养、修行、修炼、瑜伽、灵修等修功中选择一个，然后先学习这家功法的一些基本知识，然后进入慢慢的实修；其实打坐(入静)是道家修炼之语，是修习入静的功夫，别于其它各家；如:佛禅是坐禅入定，是修习入定的功夫；它们相似处是都可盘腿而坐，但其内在是:绝对不同。至于网上所教打坐的基本功，我没有见过那一个视频是真正讲到重重之重的，只能是似而非的学一点点皮毛，可以练:别当真才能练…练的好！这就是玄奥。

我胆小，越是说的玄乎的***越不敢听，生怕走火入魔。我打坐差不多五年了，原来就想图个静心。现在超值了，学会了控制自己的情绪、睡眠，还包括微循环。但每天依然只打坐半个小时（因为还得穷忙），姿势也随意。

打坐必须双盘，双盘必须一次最少两小时以上。最后做到无限时间双盘。身体空了，病就没了。至于以后的事，看自己机缘。喜欢佛的就读佛经。喜欢道的就看道家典籍。入世的就看儒家。

推荐一本书，南怀瑾老师的***养生与长生不老，还有因是子的***养生，对于我们初学者，别想太多，坐着，就行了，坐下来，坐进去了，后面的东西会来的，入门都没有，说什么都是空，也没有那么可怕，想走火入魔也要到一定道行。不是是道家坐，佛家坐，儒家坐，还是瑜伽坐，等等，坐着。

南怀瑾小时候考倒数第一，小学都没毕业，他是如何成为国学***的？

南师百问：南怀瑾小时候考倒数第一，小学都没毕业，他是如何成为国学***的？

首先，渊回要纠正一点，也是渊回常说的：

南怀瑾老师早已经超越了，所谓国学***的概念。他老人家从小到大都没有想着，自己要成为国学***。用南怀瑾老师自己的话来说，南怀瑾老师这一辈子是：

到此，以上就是小编对于南怀瑾养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于南怀瑾养生保健的3点解答对大家有用。