后期高考心理调节,高考后心理调适

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于后期高考心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍后期高考心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 现在高三，心态崩了怎么调整？
2. 孩子高三马上要高考了，怎么做可以减轻孩子的思想负担？

现在高三，心态崩了怎么调整？

心态崩的原因弄清楚，是分数没有达到你自己的理想的状态，觉得和高考有差距，心态崩是没有任何解决作用的。要理性的分析差距在哪里？我能否攻关下这个差距？谋事在人，成事在天，尽人事知天命！马云考了两次，考不上，只能考大专，设想一下他有没有过心态崩的感觉？一定有！祝你好运

其实对于高考来说，除了学校的师生在关注，家长在关注，整个社会都在关注。对高中的孩子来说，神经一直都是绷着的，父母、老师对孩子充满了期盼，就只有一个目的：希望考个理想的学校。

对孩子来说，很多无奈和无助无法表达，也是最大的压力。能在这里提问，我猜你是期望找到一个适合的解决办法，缓解自己的情绪和压力。

首先，问问自己：你为什么要学习？是为自己？还是为了别人？一个人前进的动力，是自己的内驱力。

其次，目标。学习的结果，都想要一个满意的答案。但是如果期望与现实不相符，那就会让自己崩溃，也让关心的人失望。我猜这是你现在崩溃的原因吧？当然可能还有来自生活中的其他压力。如果所有的压力都堆在了一起，那就是崩溃了。

然后，为什么要崩溃？每一个行为的背后，一定有他的原因。找到这个原因，并去解决它。放下一些期盼，不去想目标，只做好现在就行，先做自己，不去管别人，结果其实不重要，重要的是在这个过程中，我们的收获。高考不是唯一的出路，找到自己的兴趣才是重点，如果不知道自己的兴趣，可以找专业人士做一个生涯规划，以此来明确自己的目标。这样也能帮助你在高考后选择自己喜欢的志愿，而不是去满足别人的期望。

最后，每一个参加高考的孩子都是最棒的，愿彼此安好，走过这段疫情期，祝你考出自己满意的成绩！

我是南漂湘军老姜，谢谢邀请我来回答这个问题。
既然你说心态崩了，总是有让你心态崩的原因或者是一些东西。成绩不稳定，波动大，或者每次考试的成绩都不是那么如意？或者家里给你带来很大的压力。等等……
马上面临高考，没有时间让你去考虑这些东西，你应该忘记这一切，不去管他学校或班级的排名，不要纠结每次考试的成绩，也不要去想会不会让家里失望。
你应该去按自己的节奏查漏补缺，看哪些不会补充哪里？把心思放到学知识上面，不要去想那些没用的，付出了自己的努力，结果等高考后再说，还没到最后的结果。你可以打个漂亮的翻身仗的，等你好消息，加油💪

不要去考虑将来，不要去考虑成绩好坏，不要给自己增加学习压力和包袱等等负面因素。只要保持乐观的心态去努力学习就行了，合理安排饮食起居和作息时间，只有充足的睡眠的时间和质量，好的身体，才能保持好的学习状况，做到劳逸结合和动静结合。

1.心态崩溃，首先自己要往内求，找到遇到的问题所在。

2.学习分数压力：不要和别人比，学会和自己比。认真制定学习计划，多做简单基础知识点。慢慢找到学习的自信。

3.老师家长压力：首先自己的心态要调节好，要把父母老师给的压力转化为学习的动力。不要抵触，要学会理解。

4.自我肯定非常重要，要时刻提醒自己，我能行，我可以，我一定能做到，我就是最棒的。

5.从此刻起，多和成绩好，阳光积极的人学习，和他们沟通交流，做好朋友。物以类聚人以群分。

6.特别重要，给自己定个目标。月目标，季度目标，年目标✈︎考什么大学……

孩子高三马上要高考了，怎么做可以减轻孩子的思想负担？

谢邀，我回答你的是：<span style="font-weight: bold;">赞许、赞美。

赞许和赞美是一种心态，是一种艺术，是一种处世哲学。，你对别人的不经意的一次赞美或赞许，说不定让别人心情舒畅一天，甚至有可能为别人增添做好某件事的信心。对自己的孩子也不例外！

临近高考，孩子的压力可想而知，家长的一言一行，一举一动，都会牵动孩子的敏感的神经！如果家长都用赞许的眼光、赞美的语言来对待孩子，那孩子的思想负担会减少很多，很多……

就拿我的一个学生来说吧，面对越来越近的高考，压力也做来越大，有一天她在自己的房间里用水彩笔写下了一大段释放压力的话，她妈妈看见雪白的墙上被她胡写乱画了，正要发作批评她。这时她[_a***_]走进房间，看了她写的话："提前透支的快乐必定给后来留下痛苦，现在少睡一点觉，少看一会手机算得了什么，我相信一个理想的大学在向我招手！"这是多好的一段话。她的爸爸用赞许的目光和赞美的语气说到：白墙弄脏可以再粉，女儿的心灵有了阴影就很难再阳光起来！女儿尽情的写吧！女儿笑了，爸妈也笑了……后来，爸爸把女儿的"画作"做成了照片，发到了网上。分享了女儿在高考那段难熬岁月中所流露的真实情感。女儿也盼来了理想的大学录取通知书！！！这就是赞许、赞美的力量！

家长朋友们，发自内心的赞许和赞美，是孩子缓解压力的灵丹妙药！

其他方法，想必网友们都考虑到了。在这里我就不再赘述了！不再耽误大家的宝贵时间了！

请家长朋友们赶快赞许、赞美即将高考的宝贝去吧！

到此，以上就是小编对于后期高考心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于后期高考心理调节的2点解答对大家有用。