气滞血瘀的健康饮食调理,气滞血瘀的健康饮食调理方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于气滞血瘀的健康饮食调理的问题，于是小编就整理了1个相关介绍气滞血瘀的健康饮食调理的解答，让我们一起看看吧。

1. 气滞血瘀有哪些症状？应该如何调理？

气滞血瘀有哪些症状？应该如何调理？

气滞血瘀是中医的概念，气滞是因为体内的“气”没有了动力，停滞不运行滞留在某一器官，就会出现相应的症状，比如:长期郁闷，就会出现肝气郁结，因为肝主疏泄，如果气滞在肺部，就会出现胸闷等等。

人体的气，是生命活动中生生不息的一种物质，它主要由先天父母之精气和自然之气以及食入五谷精微化生的气组成。人只要活着，都会有气的存在。

血瘀，血是指人体流动的红色液体，是濡养生命之源泉，血瘀是指血的流通速度减缓，运行不通畅，以至于淤积在经脉过器官内呈凝滞状态，当血液瘀滞。就会引起相关疾病的发生，比如痛经、肿块、肿瘤、中风、静脉曲张等。

气滞和血瘀一般同时存在的，因为气和血之间是互相依赖生存的，气旺则血旺，气虚则血虚，气是推动血流动的，而血又是为气增添营养物质的。有人很形象地把人体比作是一辆汽车，那么血就相当于汽油，而气就相当于发动机。如果你加再满的汽油，没有发动机的运行，汽车也是跑不起来。

当机体的气出现不足时。都会影响到血，所以一般来说，气血不分家。补气就要补血。

血瘀型甲状腺结节怎么辨别？3种表现对号入座！

血瘀体质是指当人体脏腑功能失调时，易出现体内血液运行不畅或体内出血不能消散而成瘀血内阻的体质。这种体质人群更容易得甲状腺结节、乳腺结节。一般这类的人群在日常生活中会经常出现以下三种表现，血瘀型甲状腺结节人群快来对号入座。

表现一、牙龈经常出血

即使是最近也没有吃那些对牙齿不好的食物，刷牙的时候也会出现牙龈出血的症状，而且持续好几天，就需要注意了。

表现二、脸色蜡黄

平时及时睡眠正常的时候，面色也会出现晦黯或有色素沉着、黄褐色斑块的情况，眼眶经常暗黑，排除面色本身是***的情况以外，很有可能是身体出现了状况。

表现三、容易健忘

刚做完的事，过一会就忘记了，刚说过的话过一会就什么都不记得了，有时候甚至是把手机拿在手里找手机，很有可能与血瘀有关。

血瘀体质结节人群平时可以把川穹用纱布包起来、和黑豆，粳米，红糖放一起煮，放温服用。活血祛瘀，行气止痛，对抑制甲状腺结节有帮助。

气滞是指气的运行发生障碍，血瘀是指血脉在身体某一局部发生瘀滞不通。因气运行不畅导致的血液运行障碍出现瘀滞称作气滞血瘀。血瘀还有气虚血瘀、热结血瘀、寒阻血凝等类型。

“气为血帅，血为气母”，气血以循环运行不息为正常。气可以推动血液的运行，如果气的运行发生障碍，则血液运行不畅而瘀滞，所以说气行则血行，气滞则血瘀。反过来血能载气，血液瘀滞也会影响气的运行。所以气滞血瘀的症状通常有胸、胁、脘腹等部位胀满疼痛，疼痛部位固定，或按之有肿物积块，或局部麻木，面部和唇舌发黯，或有紫斑，妇女痛经、闭经等。心血瘀阻可伴有心区疼痛，血瘀在肝脾两经则伴有两胁痛、肋下按之肿硬，肢体血瘀则伴有疼痛麻木，运动不灵等证。

气滞以肝气瘀滞为多见，所以气滞血瘀者首先要保持心情舒畅，避免气机阻滞；其次是要多运动，加快气血运行；饮食上可以适当吃一些补气养血、活血化瘀的食物如桃仁、大枣、阿胶、桂圆等。药物调理应遵循行气止痛，活血化瘀的原则，除***用活血化瘀的药物外，还须配以行气、降气等药物。常用方剂如血府逐瘀汤，该方以活血祛瘀为主，辅以疏肝行气，方中桃仁、红花、川芎、赤芍、牛膝活血祛瘀为主药。配以当归、生地养血和血，祛瘀而不伤血，柴胡、枳壳、桔梗疏肝理气。可加减应用于淤血内阻，头痛，胸胁痛，内热烦闷，失眠多梦，心悸及急躁易怒等属于血瘀者。

到此，以上就是小编对于气滞血瘀的健康饮食调理的问题就介绍到这了，希望介绍关于气滞血瘀的健康饮食调理的1点解答对大家有用。