保健养生书单,保健养生书单图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生书单的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保健养生书单的解答，让我们一起看看吧。

1. 营养学基础知识推荐书？
2. 想送一套书籍给父母，有推荐吗？
3. 推荐几本保健按摩正骨的书，最好能浅显易懂，不限门派类别？

营养学基础知识推荐书？

着重推荐的有：

1、《中国食物成分表》

里面包含了我们常见的所有食物的营养成分，无论是学七大营养素、学食物营养学、做营养配餐、饮食指导都是必不可少的工具书。

2、《2013版的中国居民膳食营养素参考摄入量》

告诉你每天各种营养素该吃多少，还有最新的营养素参考摄入量。

3、《营养功能成分应用指南》

主要是对功能性食品和特殊功能性营养成分的介绍，像常见的氨基酸类、肽类、蛋白类、脂肪酸等都有详细的介绍。主要适合功能性食品和保健品相关的学习人群，有一定的生化和营养学知识的可以考虑入手一本，毕竟现在五花八门的保健品，各种扩大宣传，有这样一本权威的书籍镇场还是很有说服力的。

4、《中国功能食品原料基本成分数据表》

涉及的保健功能成分和新***食品的数据，填补了国内保健食品常见功能因子成分分析和常用植物***数据分析的空白。是一本科学、权威的工具书和大众指导书。

其它相关书籍还有《公共营养师》、《基础知识》、《营养与食品卫生学》、《中国居民膳食指南》、《营养圣经》等，都是可以提高营养学方面知识的好书。

想送一套书籍给父母，有推荐吗？

如果父母年纪大了，励志的书还是免了吧。老年精力有限，不喜欢看长篇大论的书。还是买些修身养性、健体、饮食方面的书。他们如果有特殊爱好，买书的目标就更清晰了。谢谢，你很有孝心，连父母看书的小事都放在心上。

如果是送给母亲的书，母亲喜欢做美食，就送有关做美食方面的书。母亲一般喜欢在家，做好饭菜等着儿女一边吃，一边赏味。

如果送给父亲的书，父亲工作之余可以看看书，就送健身之类的书。

只要父母喜欢看，送什么他们都会开心，因为这个阶段阅历经历都有了，他们怎么开心怎么来，做想做的事情，画画呀，写字呀，唱唱跳跳，出去旅游呀，要是喜欢学习，可以报个班，很多东西只要感兴趣就去做，有时间多去陪伴，多去沟通，常跟父母聊天，不至于送个书还这么纠结吧，人生的道路越走越宽，家庭越来越幸福美好

你好，谢谢邀请！看到这个问题就看到你的孝心和对父母的用心了！值得鼓励和支持！为你的父母高兴！因为你是孝顺的好孩子！

至于送什么书，最便捷的方式就是带二老去逛逛书的世界，让他们切身感受一下这个世界智慧书籍的美妙，感悟一下曾经成长过成中的梦想，体会一下书屋的静宜和小憩藤椅上读会儿书的乐趣…最后让父母选一本心仪的书买回去做个纪念！也许这一本是他们的最爱！

我现在也是做外祖母的人了！除了工作，其余时间就是重温唐诗宋辞、三字经、了凡四训、论语等少儿读物了，为的是能在孙子成长的过程中加把油，助助力！所以我退休后的生活将是以孙子孙主，不知你父母的目标是怎样的！加油吧孩子，你的爱一定是父母最爱读的一本宝贵的书！

让我先夸赞一下你对父母的孝心！然后再讲道理。为人父母者都有点年纪了，为了让有点年纪的父母能身体健康、健康长寿。建议购买保健养生的书籍，或者订些养生方面的报刊杂志。父母的健康就是儿女们的幸福。只要父母无病无灾、做儿女的就算赚到了钱。

推荐几本保健按摩正骨的书，最好能浅显易懂，不限门派类别？

您好，我是青年中医博文，专注分享中医健康知识，中医药文化。很高兴能回答您的问题。

如果您是初学的业余爱好者，按摩保健的书建议您购买《图解在家***》这本书就可以。很适合初学者学习保健***使用。

该书详细的介绍了***的基础知识，包括经络，常见***穴位，基本手法，***禁忌症以及常见的***器具。最重要的是本书附赠有视频，满足初学小白零基础的需求，***演示，解决了入门难的问题。

同时，本书对于常见的疾病，分类逐一[_a***_]了***详解，图文并茂，简单易学。最关键的一点是该书囊括了小儿推拿的知识，这一点很多的保健***书都不具备。

本书作者为北京中医药大学针灸推拿学院副院长李志刚，学术临床水平都值得信赖。[祈祷]

最后，个人建议如果您是初学啊，只是日常保健用，不需要买本多书，太多了，反而让自己无从选择。应该抓着一本书，多看几遍，最关键的是***需要大量实践，熟能生巧，预祝您能早日入门。

有问题可以随时交流。我平时也会分享中医***小知识小窍门，欢迎关注。谢谢您。

到此，以上就是小编对于保健养生书单的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健养生书单的3点解答对大家有用。