孩子喝多少水算是健康饮食,孩子喝多少水算是健康饮食呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孩子喝多少水算是健康饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍孩子喝多少水算是健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 孩子每天喝水多少合适？
2. 10岁小孩一天喝4大杯水行吗？
3. 10岁小孩一天喝4大杯水行吗？
4. 两三岁的孩子，每天吃什么饭菜好？吃多少合适？

孩子每天喝水多少合适？

孩子逐渐长大，很多好的习惯也需要去培养了，就比如和水。经常喝水按时喝水对于孩子的健康是很重要的。但是喝水也不能乱喝不是喝越多越好，而是需要掌握一个适量的度。在回答这个问题是，小编老是在办公室中听有孩子的同事说：<span style="font-weight: bold;">“孩子又感冒了，让他多喝水老是不听，好愁啊"

这是什么原因呢？可以往下看寻找原因：

水是身体必须的物质，也是我们身体含量最高最多的成分，婴幼儿就更加明显了。刚出生的宝宝体内水的含量可以达到85%，儿童在70%以上。

婴儿每天需要的水分是多少呢？每次喂水量是：出生第一星期30毫升；第二个星期45毫升，一个月后50~60毫升；三个月是60~75毫升；六个月时80~100毫升；8~12个月时100~120毫升。夏天要适当增加水量。感冒、发烧、呕吐、腹泻更应该频繁喝水。

水是生命之源，生病时喝水可以加快身体排毒。让病毒细菌加快排除体外。

孩子为什么不爱喝水？

如何引导孩子多喝水呢？

孩子不爱喝水有很多办法，等长大懂事了，可以和孩子互相喝水。要听故事喝水。看书喝水等等。有专家指出3个月连续做一件事就会成为习惯，多用一些这样的方法，可以慢慢引导孩子让喝水成为习惯。

那么对于6个月到1岁的小宝贝，不爱喝水该怎么办呢？

喝水是一件小事但是对于家长还是很头疼的，这是一件考验耐心的事情。每个人都是这样过来的。好了 今天就说到这里，祝大家：有宝宝的身体健康，没宝宝的早生贵子。

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我们没有定量去量每天喝多少水。人都有差异性，也不必一概而论吧。但不管孩子还是大人，都不要等到口渴时再喝水，平时可以多喝几次每次少喝一点。让孩子养成喝水的习惯，有助于提高孩子的免疫力的。

谢谢邀请。

我的理解，小学前的孩子叫婴幼儿。升入中学的孩子叫青少年。这里要讨论的孩子，年龄应在上小学的阶段。

小学阶段，不同年级的孩子，对水量的需要差别也挺大。

影响吸水量的多少，主要原因有以下四个方面。

(1)身体快速生长，正常发育，新陈代谢的需求。(2)校内以及校外体育活动总量的增加。(3)不同季节，气候变化的影响。夏季排汗最多。(4)男孩和女孩有差异。

丨一2年级，平均每天不应低于800毫升。即大约一斤半。3一4年级平均每天不应低于1000毫升，即大约二斤水。5一6年级不应低于1200毫升，大约二斤半。

以上是综合考虑给出的基础水量，家长可根据孩子的具体情况或增或减。

其实，宝宝喝水的量没有一个明确的规定，不能喝得太多，也不能喝得太少，还需要根据宝宝的出生的月龄来判断，到底喝多少水比较合适。

关于宝宝喝水，我以前写了专门的文章，需要的朋友可以关注我的头条号查看。

比如新生儿，肯定不能喝太多的水，等宝宝长大一些再适当地增加进水量，让宝宝多喝一些，但还是需要根据实际情况来定，如果天气炎热，又带宝宝出去玩耍了一会儿，自然要多补充水分；宝宝大哭之后也需要多喝水 ……

总之，我们可以时不时地喂一些水给宝宝喝，养成爱喝水的好习惯。

愿每一个宝宝健康快乐地长大。

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这个问题每个人看法都不一样，水确实是好东西，但看孩子多大。

前四个月的小宝宝，还没有添加辅食，如果是纯母乳喂养，不需要额外加水。等孩子开始加辅食了，则要开始给孩子喂水。若是奶粉喂养的宝宝，在两餐奶之间喂水，至于量，根据每个宝宝的情况定，喝到宝宝不愿意喝就算了，不要勉强。

如果小月龄的宝宝有发烧的现象，比如打完疫苗后低烧，那么可以适当喂水。或是宝宝的尿液偏黄，也需要喂水。

10岁小孩一天喝4大杯水行吗？

10岁的孩子每天饮水量应保持在1000到1500毫升之间，如果是夏季出汗比较多，需要适当增加水量。四大杯水大概也有1000毫升左右，再加上孩子饮食中的水，是可以满足机体需要的。由于孩子体内的阳气比较旺盛容易上火，所以平时建议养成喝白开水的习惯，有利于体内热量的排泄。

10岁小孩一天喝4大杯水行吗？

10岁的孩子每天饮水量应保持在1000到1500毫升之间，如果是夏季出汗比较多，需要适当增加水量。四大杯水大概也有1000毫升左右，再加上孩子饮食中的水，是可以满足机体需要的。由于孩子体内的阳气比较旺盛容易上火，所以平时建议养成喝白开水的习惯，有利于体内热量的排泄。

两三岁的孩子，每天吃什么饭菜好？吃多少合适？

两三岁了，咀嚼能力都OK了，可以和大人一样吃，不挑食最好，营养均衡，餐后水果那些，对于饮食这块，我觉得不用过于小心，能吃的，适合吃的多吃些，不适合吃的少吃点，大夏天的妈小孩也会没胃口，正餐吃的少，外加配方奶，这样就差不多了

两三岁的孩子，每天的饮食也得看他牙齿发育到什么程度，能接受多大硬度的饮食，因为他们咀嚼能力有限，所以尽量还是以偏软的饮食为主，或者蔬菜切的特别小，好让宝宝的肠胃容易消化吸收，饮食种类可以逐渐向成人靠拢，营养全面的食物更能促进宝宝的身体发育。

关于饮食量，还得结合宝宝的饮食习惯和胃容量来决定，尽量别强行去喂他。如果宝宝吃饭每次都吃到撑，饱没饱[_a***_]没数，家长就需要注意观察，看宝宝吃完饭后会不会不想动了，或者出现走路都有些困难，肚子涨的厉害，那么下次就要适当让宝宝少吃一些，并不是吃得多就好，很容易导致消化不良或积食。有些孩子不喜欢吃饭喜欢吃零食，家长就要适当限制，让孩子养成吃饭的好习惯。

两三岁的宝宝，脾胃还不是特别的好，饮食上要注意别吃得过于油腻，如果想给孩子吃鸡鸭鱼肉之类的，最好中午吃，晚上尽量吃易消化的素类。特别是海鲜别晚上吃。做菜的时候，调料就简单的葱姜蒜、盐、酱油就可以了，有些宝宝可以在这个阶段吃豆瓣酱炒的菜了，但是有些宝宝就吃起来会有一丁点的辣味。

俗话说“要想小儿安，三分饥和寒”，两三岁的孩子又特别容易感冒生病，但是有时候往往积食后引起发烧咳嗽，而这类的病往往被家长按照普通的感冒医治，宝宝久不见好，这就是积食没有被化掉。

两三岁左右的宝宝，每天的奶量控制在400ml以内，鸡蛋最多一个，水果要适量，一些寒性和燥性得水果尽量别吃，可以吃点粗粮杂粮，少荤菜多素菜。有时候可以煮点面食穿插一下。

有时候不一定吃得特别好才是对宝宝好，大家可以观察一下，如果宝宝大便有干燥、发臭、发黑的症状，你连着吃几天素、喝点粥，停几天蛋奶肉，他的大便会好得多，宝宝的肠胃负担减轻了，睡眠也很好，生病也会少一些。

自己的一点经验之谈，希望对各位家长有帮助，放一张表，大家看得更清晰一些

2~3岁的宝宝乳牙基本长齐，咀嚼能力也增强了。这时候宝宝的饮食可以接近成人。有些家庭已经没有特意给宝宝做饭菜了，但是要注意辛辣、***性强的，尽量不要给宝宝吃。

我家宝宝2~3岁时我还是会独自给他做饭菜，宝宝的脾胃相比大人，没那么强，所以，所做的饭菜除了营养要均衡，也偏向于好吸收，好消化的。

以下就介绍几种我经常给宝宝做的食物：

1. 红萝卜山药小米粥

山药是一种健脾胃的食物，给宝宝吃特别的适合。 可以把山药和红萝卜去皮后切成小块儿，连同小米一起煮粥，为了粘稠度好一些，可以加一点点的大米。

为了营养更丰富一些，可以熬一些大骨高汤，用高汤来煮粥。煮好后在粥上面撒几粒枸杞。这样能激起宝宝的食欲，让宝宝的胃口大开。

2.鸡蛋菠菜番茄面。

鸡蛋是宝宝每日的必备食物，除了煮鸡蛋还可以把鸡蛋加在面条里，再加上番茄菠菜等，就是一款营养特别丰富的食物了。 番茄含维c多，菠菜是补铁的，特别适合，贫贫血的宝宝吃。

到此，以上就是小编对于孩子喝多少水算是健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于孩子喝多少水算是健康饮食的4点解答对大家有用。