积极的心理调节,积极的心理调节有助于压力性生活***之后的重新适应

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于积极的心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍积极的心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样的心态才是积极心态？

怎样的心态才是积极心态？

怎样的心态才是积极心态？

一是要学会充实精神生活。积极心态之人的精神生活不能空虚迷茫，更不能颓废失落，要有自已的精神家园，要持续不断地通过读书学习，观察思考，体验感悟等方式充实精神生活，润泽心灵境界。

二是要学会应用唯物辩证法应对分析看待问题。在当代，只有唯物辩证法是科学正确的方法，面对相应的人事问题，应用对立统一规律，质量互变规律，否定之否定规律去观察分析看待，才能得出正确的结论。

三是要学会人生修养修为。做人行事，都要学会人生修养修为。不能稍有不如意之人事发生就发脾气或意志消沉，要忍得下，耐得住，更要淡定自若，处变不惊，妥安俗尘千般事，燃放心境万盏灯。

总之，做人行事具有积极心态非常重要，消极心态会使人死气沉沉而有气无力和无所作为，积极心态会使人乐观淡定朝气蓬勃干劲倍增有所作为而成就自我奉献社会享受生活升华文明。

积极的心态，简单说，就是无事心平静，有事心不乱，按照自己的目标，不受外在的干扰，持之以恒地去努力。平静的生活中，要耐得住寂寞，学会享受孤独；忙碌的生活中，要努力学会让自己的心灵宁静，做一个安静的人。在生命的旅途中，让心灵紧紧追随着身体，让眼睛发现并欣赏人生旅途中的美景，并用心与感知与体悟。让身体听从心灵的引导，不仅会让身体从奔跑中学会欣赏，而且会让心灵在宁静中获得***与活力。充满活力的心灵宁静，收获的不仅是面对人生时的坦然，还有因发自心底的感动而产生的温暖与眷恋。听从心灵的引导，还意味着我们不再会以身体的感觉为唯一的判断标准，更不会让瞬间的悲喜乐苦迷惑了方向与行程，从而不再会简单地以对错是非去认识和理解生活。这样，我们就不会在是非之间过多劳心费神，更不会在得失之间犹豫彷徨。我们知道，幸福就在前面不远的地方。

积极心态，心中充满阳光，对所遇上的人和事，更多看到正面阳光的一面，即使遇上棘手的事情，也能积极面对，尽力想办法，不断给自己加油鼓劲，只要尽全力努力了，不论结果如何，都能坦然面对，不后悔不遗憾。再则总结提高！

（1）和自信相伴。相信自己，不断开发自身的无限潜能。

（2）与快乐相随。每天生活在正面情绪当中，时刻享受人生的乐趣。

（3）向内索取。承认心灵的智慧，并运用这一智慧确定自己的目标。

（4）正视现实。无论顺境或逆境，都要持有积极态度。

（5）寻求等量利益的***。把困难逆境看作机遇，吃苦就是吃补。

（6）友爱宽恕。用善意解释一切，用善意待人。

（7）感恩。珍惜拥有、知道感恩，才会快乐。

（8）自控。控制可控，利用不可控。你自己是否高兴，是否努力，是自己可以控制的；大环境我们控制不了，但是我们可以利用。

感谢这么好一个问题。

心态是一个人的动机和情绪在某一时点的动力取向，正如你所说，这个取向分为两种，消极的心态和积极的心态。

消极的心态一般伴随消极情绪，比如伤心、恐惧、愤怒等。让我当美国总统，我恐惧了；让我当掏粪工，我愤怒了；让我当自己，我伤心了。

消极心态都有一个共同的动机，那就是这件事让我受到伤害了。我***取回避的态度，用伤心、恐惧、愤怒等情绪来作为伪装，给自己一个合理的理由，来拒绝这件事。

积极的心态一般只伴随着一种情绪，那就是喜悦。如果面对这件事时，我并不高兴，那只会产生消极情绪。有些人说，我对这件事，也不觉得好，也不觉得坏——那就是一种称为冷漠的心态。

积极心态的一个共同动机是，你好我也好。这件事是好的，对自己、对公司、对家庭、对社会都是好的，即使这件事不好，也能提出让它变好的建议。与回避取向的消极心态相反，积极心态是一种参与的心态，是希望尽一份力让这件事变得更好的心态。

那么，如何才能获得积极心态呢？这也是一个好问题。

到此，以上就是小编对于积极的心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于积极的心理调节的1点解答对大家有用。