关于儿童健康饮食常识的书,小儿健康饮食知识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于关于儿童健康饮食常识的书的问题，于是小编就整理了2个相关介绍关于儿童健康饮食常识的书的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些绘本书籍可以帮助宝宝不挑食？
2. 有哪些关于科学饮食的书籍推荐吗？

有哪些绘本书籍可以帮助宝宝不挑食？

孩子吃饭挑食都是不良的进餐习惯，孩子挑食看啥会本都没用。最主要还是得妈妈想办法把食物做得多样性，增加孩子的食欲，估计孩子多尝试没吃过的食物。与其看绘本，还不如找找相关的动画片看看。吃饭的时候可以告诉孩子这种食物对身体的那个部位好，比如说吃胡萝卜对眼睛好，吃青菜对肠胃好等等。

我觉得靠绘本不能够解决根本问题，我认为要想解决孩子挑食问题首先要弄明白孩子为什么挑食，一般情况下孩子爱吃零食，你想孩子吃零食就饱了怎么还能够在吃的下饭。另一方面父母也要反思，我们做的饭是否符合孩子的口味，可以从饭菜上进行改变！如果孩子表现的特别严重的最好看一下医生！

　　许多家长都会抱怨自己的孩子挑食，

　　但有没有想过，

　　可能这个结果就是自己造成的。

　　今天我们就来看看常见的饮食错误。

　　“不要浪费！”

　　从小，我们就一直被教育“要吃光饭碗里的所有食物，不能浪费”，这当然是中华民族的优良传统美德。但是，如果孩子已经吃饱了，你再让他们继续吃，就是不正确的。

　　因此，我们应该让他们自己盛饭盛菜，让他们明白自己能吃多少就拿多少，吃完了再拿。当然让他们自主盛菜的同时，父母要在旁边保证营养摄入均衡，避免孩子挑食。

　　拿甜食做奖励

　　“宝宝你只要吃完这些蔬菜，我就买冰淇淋给你。”

<span>“妈妈我不吃鸡蛋““妈妈我不吃西红柿、不吃***；不吃豆腐……”

孩子们常常在餐桌上说着这样的话，小心翼翼地把自己不爱吃的蔬菜、肉类、蛋类挑在一边，然后美滋滋地吃着自己喜欢的那些食物。

妈妈们该怎么引导孩子改善饮食习惯呢？下面，我们一起来看一看关于孩子挑食的一些绘本吧！

这是一系列来自一群可爱的小獾的故事，它生动地演绎着孩子们成长中的种种问题，它将教会小读者如何对待朋友，如何健康饮食，如何安然入睡……它会给爸爸妈妈们一种别样的感怀和欣慰。

吃饭啦，妈妈准备了那么多好吃的，可小弗朗西丝总是只吃她最爱的面包抹果酱，这怎么能行呢?别急，妈妈有个好办法!……《小弗朗西丝和面包抹果酱》带偏食的小朋友改掉坏毛病，吃得健健康康!

孩子在成长期间，挑食是一个让人觉得非常头痛的一个问题，孩子挑食最让人担心的就是营养不良，身体素质不高，会不会影响到孩子的健康等等，如何巧妙的让孩子不再挑食呢？这些绘本给你答案。

1.关于挑食的绘本：《爱挑事的小狐狸》

适读年龄：3-6岁

内容简介：狐狸阿布特别挑食，这个不吃，那个不吃，*后连玩游戏的力气也没有了！简单的故事点出偏食的坏处，以及营养均衡的重要。

推荐理由：编者***用有趣的“图画故事” 形式，为孩子讲一个故事，提供一种情境，让孩子“在故事里走了一趟”以后，根据所见所闻，透过客观讨论，认识行为对自己和对别人的影响。这些故事只提供情境，跟一般的“说教故事” 不同。

2.关于挑食的绘本：《我绝对绝对不吃番茄》

适读年龄：0-6岁

内容简介：我有个妹妹叫萝拉，有时爸爸妈妈要我哄她吃东西，这很难，因为她很挑食。她不吃胡萝卜，她说胡萝卜是给兔子吃的；她不吃豌豆，她说豌豆太小，而且太绿了。有一天，我想到了一个好办法.....

推荐理由：挑食？孩子不吃这，不吃那，真令人头疼！别着急，关于孩子的挑食，本书主人公查理自有妙法

3.关于挑食的绘本：《肚子里有个火车站》

有哪些关于科学饮食的书籍推荐吗？

这些科普书相对易懂一些 ：

1，北京协和医院营养科 于康教授的书，认准作者选书。比如《吃的误区》，《于康说营养》。

2，原北京友谊医院营养科营养师顾中一，原丁香园营养块版主，他的书《我们到底应该怎么吃》，《我们就该这么吃》；

3，范志红老师的书《范志红吃对你的家常菜》等等。

分割线：

下面更专业一些：

查锡良、周春燕，药立波《生物化学与分子生物学》。

到此，[_a***_]就是小编对于关于儿童健康饮食常识的书的问题就介绍到这了，希望介绍关于关于儿童健康饮食常识的书的2点解答对大家有用。