天麻养生保健,天麻养生保健品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于天麻养生保健的问题，于是小编就整理了3个相关介绍天麻养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 天麻炖羊脑怎么做？
2. 干天麻炖猪脚的做法？
3. 头疼患者如何食疗养生？

天麻炖羊脑怎么做？

天麻炖羊脑的食材和调料

羊脑 一副

瘦肉 150克

天麻 20克

圆肉 5克

红枣 5克

党参 5克

枸杞 5克

天麻炖羊脑的做法步骤

第1步.天麻 、圆肉 、枸杞 、党参 、红枣洗净放进炖盅内 。

1. 将天麻、红枣、党参、枸杞洗净，备用。  

2. 羊脑和瘦肉洗净，一起放入炖盅内。  

3. 加入适量的水，没过羊脑和瘦肉即可。  

4. 将炖盅放入锅中，用大火烧开，然后转小火炖煮 3 小时。  

5. 待羊脑熟透后，加入盐、味精等调味料，即可食用。

小贴士：  

1. 炖煮过程中，可根据个人口味加入姜片、葱花等调味。  

2. 煮好的天麻炖羊脑汤水非常鲜甜，可以适量添加葱花、香菜等提升口感。  

3. 如果买不到羊脑，也可以用猪脑代替，猪脑同样具有补脑功效。

这款天麻炖羊脑汤不仅美味，还具有很好的养生保健作用，适合全家享用。

天麻旗参炖羊脑

材料:新鲜羊脑一个、天麻、旗参、川芎、黄芪、羊骨顶汤、味精、食盐、鸡精、胡椒粉各适量。

做法:

(1)用清水漂洗羊脑,剔净血筋,放姜葱水中滚过,使之略为凝结并去除异味。

(2)川芎和黄芪配清水煮成药汤待用。

干天麻炖猪脚的做法？

干天麻炖猪脚是一道具有滋补功效的传统菜品。以下是干天麻炖猪脚的一种常见做法：

材料：

- 猪脚1只

- 干天麻10克

- 姜块3片

- 料酒2汤匙

- 生姜块适量

- 盐适量

调料：

- 八角2颗

猪蹄买的时候让别人处理干净，回来洗净斩刀将猪蹄斩至约3到5厘米小块， 下锅过水，除去血腥味。

焯水后的猪蹄清洗干净，沥干水分，重新倒入锅中。

放入天麻片，姜片、红枣和枸杞倒入锅中

添加适量清水，黄豆提前3小时泡好，倒入锅中，添加2勺料酒，添加两勺盐，盖上锅盖炖一个多小时即可。

头疼患者如何食疗养生？

一般来说，头疼是比较快的病，像感冒了发烧什么的，对于这样的头疼食疗效果不理想，所以还是吃药好的快。对于经常性的头疼的话倒是可以做个食疗方案，能有效的预防。常见的有天麻鸡蛋羹。坚持吃还是有效果的

头疼是指额、顶、颞、枕部的疼痛。一般来说，新病疼痛，持续不解，或痛而拒按的，多属实证；久病疼痛，时有缓止，或痛而喜按的，多见于虚证。

有外感头疼由于没有注意保暖，感受风寒湿热等外邪上犯于头部气血不畅引起。这种头疼应该选择有散寒清热，疏风止痛作用的食物。平时可煲：姜片5片+红糖20克+水（或可乐）煲开后服用；䓤白10段+桂皮10克+米50克一起煲，（䓤白后放）；菊花粥；芹菜炒香菇等等。

内伤头疼多由于年老气血运行不畅、产后、失血后、月子病、颈椎、脉络失养引起的。这种头痛呢，要选择益气升阳、滋阴美血、益肾填精、息风潜阳、化痰活血的食物了。平时煲汤：鱼头1个（洗净用油煎一下），天麻20克+川芎10克+白芷10克，放水先煲好药才后再放入刚才煎好的鱼头入去一起煲10分钟即可喝汤；天麻20克+猪脑2付一起炖着喝汤。
平时我们要多运动，早睡早起，提高免疫力，养成良好的生活习惯，晚上不要熬夜，劳逸结合地生活和工作。长期头痛不知原因的朋友，一定要去医院让医生查看病因及时对症治疗。

到此，以上就是小编对于天麻养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于天麻养生保健的3点解答对大家有用。