乙肝保健养生,乙肝保健养生知识

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于乙肝保健养生的问题，于是小编就整理了3个相关介绍乙肝保健养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 做为一个乙肝携带者，应该怎么养肝护肝？
2. 乙肝可以治好吗？如果可以，治好乙肝的条件是什么？
3. 乙肝患者外加脂肪肝如何减肥？

做为一个乙肝携带者，应该怎么养肝护肝？

中大附属第一医院的感染科钟碧慧主任医师讲到，乙肝的治疗是一个长期且漫长的过程，通常需要长期服用药物才可以，目前乙肝用药包括核苷类药物与长效的干扰素，乙肝患者如果盲目的停药其实很容易导致疾病复发，因此钟碧慧主任建议大家在每隔一段时间务必前往医院复查乙肝两对半以及AFP甲胎蛋白等，并且要在医生的指导下决定接下来的治疗方案。

除了服药，日常护肝也很重要

1.乙肝患者日常饮食需要以清淡与易消化为主，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜以及豆制品等。不吃辛辣油腻食物并注意营养的均衡搭配。

2.乙肝患者日常作息应当规律并杜绝熬夜，同时建议选择适合自己的运动并长期坚持，以便增强自身的抗病能力，患病后仍要注意保持乐观的心态。

3.乙肝患者在平时可以多按摩身上的太冲穴、行间穴以及肝俞穴等穴位，能够刺激局部并跳动肝经的元气，帮助些肝火并使肝脏功能恢复正常。

对于乙肝我们其实无需过于抵抗，同时我们也需要正确认识乙肝并积极的预防乙肝。

乙肝病毒极难被完全清除体内，很多人在治愈之后成为了乙肝携带者，对自己的肝形成了一种慢性的伤害，作为一个乙肝携带者该如何保护自己的肝脏呢？

第一就是要在自己的饮食结构方面多加调整。蛋白质脂肪糖类维生素每天的摄取要合理的搭配保证量的足够，同时不要吃含过多胆固醇的食物以及辛辣的食物，例如辣椒、葱、姜、动物脑子肝脏的。

第二用药方面也需要多家注意，“是药三分毒”是有一定道理，是因为几乎所有的药物都需要经过肝脏的代谢，这就给乙肝携带者本就不好的肝脏代谢功能加重了负担。所以在用药方面要仔细的咨询医生再在遵从医嘱的情况下服用。

第三，戒烟戒酒是一定需要的，烟当中的尼古丁会加重肝脏的代谢负担，同时酒当中的酒精也会进一步损伤肝脏，长期的吸烟喝酒会对肝脏造成不可逆转的损伤。

第四规律健康的生活在一天当中最好早睡早起同时早餐、午餐、晚餐的进餐时间尽可能的固定，如果时间充足，允许的情况下，还可以进行适当的体育锻炼增强机体的免疫能力，抗病能力。

看了上面的描述，相信你肝患者对于日常的护肝已经有了一定的了解，希望可以根据上面的建议在生活当中做出相应的调整促进身体的恢复。

指导专家：周利军，副主任医师，同煤集团公司总医院感染科。

擅长治疗慢性肝病，细菌性痢疾，伤寒，布氏杆菌病及小孩水痘，手足口病，腮腺炎，猩红热，麻疹等感染性疾病。

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乙肝***携带者是做血液检查时乙肝表面抗原呈现阳性，患者的肝脏没有受到任何损害，但是也不能过度任性，每年都需要去医院复检，检查肝脏是否被损伤，有没有恶化的现象。

<span style="font-weight: bold;">硒麦芽

硒麦芽中微量元硒，可以清除自由基，修复肝损伤，恢复肝功能，恢复新陈代谢功能，疏通阻塞的胆道，可以正常代谢排泄碱性磷酸酶。微量元素硒还可以抵抗***性肝炎，抑制纤维化，防止肝细胞癌变。

五味子

五味子中含有木脂素跟五味子醇，可以抑制自由基，增强谷胱甘肽过氧化物酶和超氧化物歧化酶等酶的生物活性，可以保护肝细胞膜，抗脂质过氧化，促进蛋白质生物合成和肝糖原生成作用。

两种物质搭配成的 体 恒 健 养肝片，能组成体内抗氧化酶，能提到保护细胞膜免受氧化损伤，保持其通透性；硒-P蛋白具有螯合重金属等毒物，降低***毒性作用。能修复肝损伤，有全面调理养护肝脏的作用。

对于长时间携带着乙肝***的人来说，养护肝脏，修复肝损伤，补充 体 恒 健 养肝片更为适合，具有强针对性和保障性，是很多乙肝***携带者的选择，其实养护肝脏还是贵在坚持，时刻养护肝脏，肝脏才不会被伤害到。

1、每年至少一次体检

乙肝***携带者一定要重视检查的重要性，每年至少检查一次，主要是检测转氨酶、甲胎蛋白、肝脏B超以及乙肝***DNA***情况，能发现乙肝******是否活跃，肝脏功能受到损害的程度以及肝脏里面有没有恶性肿瘤。

2、调整好饮食

根据估算，我国目前约有1亿左右乙肝***携带者，也就是说，每14个人中就有一名乙肝***携带者…一般乙肝***携带者可以和正常人一样生活，上学、工作，但是毕竟体内有***，这些养肝护肝方法也要注意：

1、饮食。少食多餐，多吃蛋白质、维生素以及适当的碳水化合物，如新鲜蔬菜、瓜果尤其是葡萄；适量食用瘦肉、蛋、鱼等。尽量别吃动物油，肥肉、葱姜蒜辣椒臭豆腐和含有防腐剂的食物；忌烟酒。

2、当感觉到身体突然不舒服，恶心、厌食、腹胀、乏力或者肋痛、皮肤黄染时及时去医院就诊，以免延误病情。平时注意定期检查身体，一年两次以上复查，随时监控病情发展。

3、切忌擅自服用所谓的“保肝药”“保健品”等，不要超出医嘱范围。

4、保持良好的心态，少生闷气，遇事多冷静。

5、生活有规律，保持良好的作息时间，注意休息，减少活动，适量运动，这些老生常谈的问题不要不当回事。

对于乙肝***携带者来说，多数情况吓是不需要额外的养肝护肝措施的，只需要保持正常的饮食和作息习惯即可，反而是卵用一些不良的保肝护肝方法，会使得肝脏代谢、排毒等压力增加，损害肝脏健康。

谢邀。

乙肝携带者指的是体内能够检测出乙肝***，但并不表现出乙肝的临床症状，转氨酶也没有升高。因此，乙肝***携带者在日常生活中更加应该注重肝脏的防护，避免进一步发展乙肝。

乙肝***携带者的日常养肝，主要从以下几个方面着手：

一、禁止饮酒和熬夜

酒精的代谢会通过肝脏进行，如果是乙肝***携带者的话一定要禁止饮酒，避免加重肝脏负担；同时，熬夜同样也会伤肝，养成良好的作息规律，对肝脏有一个很好的保护作用。我认识的一个乙肝***携带者，严格按照这两条执行，无论是出去开会还是和朋友聚会，基本是滴酒不沾，并且定期进行检查，很好的控制了病情的发展。

二、禁止吸烟

如果不吸烟的朋友这一点做的非常好，但是有吸烟习惯的朋友，希望一定要戒烟，因为，烟草中含有尼古丁、焦油等有害物质，将会对对肝脏产生损害，肝脏自身受损，对于乙肝***的抵抗力将不足，导致病情恶化。

三、不盲目服药

乙肝***携带者，如果肝功能检测正常，且没有任何不适，不建议服药。因为无论什么药物都会经过肝脏代谢，这样会加重肝脏负担，让***有机可乘。乙肝***携带者需要定期进行检查，监控自身机体状况。出现任何不适，要及时就诊。

四、合理膳食，加强锻炼

合理膳食提供充分的营养物质，促进机体免疫力的提高。日常生活中，多摄入鱼、蛋、瘦肉、奶制品。多吃蔬菜水果等，粗细搭配，平衡膳食；同时，做适量的体育锻炼，提高对疾病的抵抗能力。另外，保持愉悦心情，才能更好的护肝养肝。

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乙肝可以治好吗？如果可以，治好乙肝的条件是什么？

得了乙肝，心态很重要，万事万物都处于一个平衡状态，那就是最佳的，无为而“治”也不失为正解。

懂得都知道，目前的医疗水平根治乙肝几乎是空谈，但却可以很好的控制它，特别是年轻人，多数都是以***携带者的状态，基本不发病，与常人无异，如果我们不去查的话，根本不知道它的存在。

即使发现了它，也不要慌，坦然接受，想着与其和平共处就行，没必要非要消灭它不可，无奈的说，我们也还消灭不了它，定期复查就行，它就躲在我们的肝脏里面，所以除了定期复查乙肝***怎么样了？如多不多？活跃的还是休眠的？还需要关心一下它有没有伤“肝”，这是还要抽血检查肝功能，另外再做个B超看看，如果综合上面的结果有需要的话，还可以直接的取一点肝脏组织出来看看，这样就跟直观了。

多数情况下，依靠我们自身免疫力已经足以把它很好的控制，所以也就没有必要说一定要去吃药了，医生也并不推荐乙肝***携带者去服药治疗，多数情况都是患者要求治疗，但很遗憾的是，在这些人中能坚持吃下去的寥寥无几，大多吃了一段时间就放弃了，所以，如果是你的话，你还想试试看吗？

根据2019版乙肝防治指南，当前乙肝的治疗目标是：最大限度地长期抑制HBV***，减轻肝细胞炎症坏死及肝脏纤维组织增生，延缓和减少肝功能衰竭、肝硬化失代偿、HCC和其他并发症的发生，改善生命质量、延长生存时间，对部分适合条件的患者，应追求临床治愈（停止治疗后仍保持HBsAg阴性、HBV DNA检测不到、肝脏生物化学指标正常）。

简单来说当前乙肝不能治愈，但是可以控制，即便达到了临床治愈，因为患者肝细胞核内cccDNA未被清除，仍然存在HBV再激活和HCC风险。

乙肝问题除了传染以外，就是血液遗传了，这个问题健身可以改变的

我的健身操，就可以把肝癌化解，它可以把内脏全部洗刷、***、可以把全部大小动脉活动、***、更可以让脊髓脑子、相互循环、打通经络、让气血畅通，让造血功能更新，使各个内脏功能代谢、吸收更新，不让毒素在体内残留，通过气、尿、便、汗，把毒素逼出体外，让人体整个一个大蜕变、还 自己一个健康体质

我就是乙肝患者，我是血液遗传乙肝，我大舅40多岁死于肝硬化、我姥姥70多岁也是因为肝脏问题过世、我二舅70岁也是因为肝癌过世、

我是非典那年检查出来的，出来结果后，医生建议、别吃肥肉、别干累活、别生气、注意房事、经常吃保肝药品

我还真的吃了一段时间药，一点用都不起作用，经常右肋侧疼、针扎一样感觉，也经常生气、干力气活、一天有时候吃一顿饭、30多岁身体看上去像是50多岁的人

去医院检查一直说是:胆囊炎、胃炎、脂肪肝、乙肝问题、后来我嫌麻烦、就不吃药了

目前还无法彻底治愈乙肝，但是积极治疗，还是可以较好地延缓肝病进展，极大地降低肝癌发生风险。

为什么现在出了那么多抗***药物，还是无法根除乙肝呢？主要原因有三点：

第一，乙肝***侵入人体后，会在细胞核内形成一个稳定的共价闭合环状DNA（cccDNA）。乙肝******的模板就是cccDNA，理想化的乙肝治疗就应该能彻底清除cccDNA，但是从核苷类似物的作用机制上看，它不能阻断cccDNA的转录，通过使用核苷类似物很难达到持续的免疫控制。

有人说，部分患者使用干扰素不是可以实现功能性治愈吗，表面抗原可以消失，cccDNA难度没有清除干净吗？还没有，在免疫控制欠佳的时候，cccDNA的转录活性可能会增加，依然可能存在复发的风险。干扰素治疗能获得表面抗原消失并在停药后持续应答的根本是增强患者的免疫功能和对***感染的肝细胞的清除程度，是通过对***感染肝细胞的清除达到cccDNA数量的下降来实现的，目前无法做到完全彻底的清除掉cccDNA。

第二，乙肝***容易发生变异。乙肝***发生变异是一种生物适应性行为，在免疫和药物的压力下发生变异，可以逃避免疫的攻击，增加治疗的难度。

第三，慢性乙肝***感染者很难从感染中恢复，是因为乙肝***及其抗原可以通过多种途径抑制患者的免疫功能。尽管乙肝***可以激活人体的免疫反应，通过免疫反应介导了肝细胞坏死和肝脏炎症，但是乙肝***及其抗原对免疫功能的抑制却很难完全解除，导致感染慢性化。

尽管还没有彻底根除cccDNA的特效药物，但是当前的治疗体系也有机会实现表面抗原的转阴，甚至出现表面抗体，这是最接近治愈的治疗效果。

治疗乙肝要实现功能性治愈，需要在乙肝***DNA转阴，e抗原出现转换的基础上，实现表面抗原消失。但是表面抗原的消失不能等于cccDNA不存在了，只能表明人体免疫能有效控制******和清除***感染的肝细胞。

目前主流的观点是：乙肝不能治愈，但可以控制。

但现实中存在一些乙肝患者自己痊愈的案例，很少，可以说极个别。2015年的乙肝指南说：HBeAg血清学转换后，每年约有0.5%-1%的患者发生HBsAg清除，这几乎就是乙肝痊愈的意思了，因为HBsAg的消失意味着乙肝在体内的消失。但这样的病例是很少见的，相当少，我们不要去等待这么好的结果落在自己头上。

更多的是，如果乙肝不治疗，那么可能会肝硬化（大概是25%的病例），然后肝硬化的病例又有相当一部分可能进展为肝癌。所以，为了预防肝硬化、肝癌的发生，我们必须要治疗乙肝，主要是抗***治疗。

乙肝抗***治疗，目前的治疗目标并不是彻底治愈乙肝，而是：

最大限度长期抑制乙肝******，减轻肝细胞炎性坏死及肝纤维化，延缓和减少肝功能衰竭，肝硬化失代偿、肝癌及其他并发症的发生，从而改善生活质量和延长生存时间。

上述话是相当权威的了，潜台词就是我们不能治愈乙肝，但是可以控制乙肝，从而过上正常的生活。

乙肝患者外加脂肪肝如何减肥？

谢谢您的邀请👏1988年我们单位体检，有同事被查出患乙肝，为了不让大家恐慌或歧视他人，单位专门请医生作了专题讲座：讲传染途径？讲如何预防传染？讲如何治疗？30年过去了，这一路走来，看到他们历经求医的艰辛，饱尝吃药的痛苦，倍受折磨！

因此比较了解乙肝患者的历程：一.注意治疗：***先用西药控制，按医生开药严格吃完疗程。然后果断不吃西药，找乐山的中医名医开药，又按疗程吃，然后停半个月(有时三个月)然后又循环！二.饮食：不要暴饮暴食，做到早吃好！午吃饱！晚吃少！病人一定要保证营养，才能对抗疾病！做到不吃油炸食品、不吃零食、不喝酒、晚上不加餐(更不能去吃烧烤，乐山烧烤好吃，要经得起诱惑！)三.运动：选择自己喜欢的运动，每天至少运动一小时，关键：天天坚持！但不能过劳！我们本土话：这是富贵病！要讲究吃！讲究喝！讲究锻炼！四.心态：一定要让自己快乐起来，不要潜意识认为：我是病人！然后为各种问题，找借口！还有不能成天担惊受怕，疑神疑鬼，总之，你还那么年轻，要调整好心态，积极面对，努力工作！快乐生活！祝友早日康复！(图片：手机随拍！)

到此，以上就是小编对于乙肝保健养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于乙肝保健养生的3点解答对大家有用。