高中自我心理调节,高中生心理调节

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高中自我心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高中自我心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 我是个高中生，现在很压抑，很迷茫，有消极的情绪，怎么办？
2. 我是一名高中生，最近经常出现不想上学的念头，很郁闷我该怎么办？

我是个高中生，现在很压抑，很迷茫，有消极的情绪，怎么办？

谢谢先生邀请！若是俺能和你换一下就好了，从新回到高中生时代，老娘亲每天叨叨着，饭煮好摆在面前，想吃啥想要啥就和老娘亲撒娇耍赖。

高中用心读书就不会像现在，吃尽了别人没有吃过的苦头，受不尽的气，得过别人没得过的奇葩病，小命差点都没保住。

在看看你，高中生属于自己的心智慢慢的生成，你的任务就是给自己读书学本事，衣来伸手饭来张口的日子，为什么就允许自己消极对待呢！

迷茫是因为你的消极情绪导致你失去了方向感，读书的好时光被你忽视了，整天没事操滴番瓜的心，内心杂乱无章。

干嘛要让自己这个样子呢！精减存在脑袋里那些无厘头的东西，对于高中生来说不难做到，别干读书的时候想的太多，走到社会上才发现，高中时代被自己挥霍掉的蠢事。谢谢！祝健康平安！好好读书！

1.运动，就是跑步（记得热身）。

2.学习传统文化，认真践行。例如：《***规》《了凡四训》就够了。

3.理性的分析自己，拿出学习方案，步步前进。

4.目光放远些，高考成败与否不能决定人生高度。

5.先做快乐的自己，才有快乐的生活，引起快乐的行动。就会有好的结果。

要想解决问题，一定要找到出现问题的原因，尤其是其深层次的根本原因。所谓，找出病因，方能治病！

压抑是因为什么呢？是高中枯燥单调的生活压抑了你爱玩的本性，还是什么？迷茫是迷茫未来的路怎么走？

那么，我们来分析一下。怎么处理或者说对待这些情况。

压抑，高中学业重，闭关修炼在所难免，你想嘻嘻哈哈，轻轻松松完成学业并且考入清华北大，那是不可能的，除非你有神功附体（天赋异禀）。就是学霸，他们中的很多人也需要自律的好好学习呢！又何况我等凡人。唯一可以告诉你的是，学会苦中作乐，劳逸结合。学着把你的心情等分享给你的家人、朋友！会好很多！

再说，迷茫。迷茫未来的路该怎么走。自己想好，自己要上大学呢，还是在职业学校学一门技术，还是去工作，去当兵？这些都是路，看你自己适合哪个？自己成绩不好，可能上不了大学，那就看看自己有没有喜欢的兴趣，可以作为一门特长去学去深造，如果还没有，那是不是很想去工作？那就要想好，一无所成去工作，那只能从底层做起，会非常非常辛苦，除非你有高手带着，又或者你是某某二代。如果去当兵，如果只是普普通通的当兵，复原后也不一定有好的工作。

所以，你自己斟酌吧！

不过，所有的这些路都不是很好走的，有些相对好走一点，有些也崎岖一些。但是，可以肯定的是，不管你选择哪条路，努力拼搏是必不可少的！

加油！愿你早日摆脱压抑和迷茫！

漏掉了，处理消极情绪这块。我个人的建议：

1.多与家人、朋友聊天，分享你的心情。必要时，向他们请求帮助。

不要去给自己增加学习压力和学习负担，保持乐观自信的心态，只要自己努力了就行了，不要去考虑其他的事情。合理的安排好饮食起居和作息时间，保持良好的睡眠质量和睡觉时间，只有合理的休息时间，第二天才能有精力听课。合理的劳逸结合和动静结合，以保证学习和身体状态。

先静下心来，好好梳理一下你的情绪都有哪些？哪些是影响你心情不好的关键情绪？然后再找到这些情绪背后的内在需求，看看在现实中能不能自我给予？如果不能，最好找一个心理咨询师帮帮你！

我是一名高中生，最近经常出现不想上学的念头，很[_a***_]我该怎么办？

每个人在成长的过程中都会有过很多的困扰，每一个人不仅仅是高中生，成年人阶段也会出现这样的状态，一直在摇摆，搞不清自己应该做什么。

用一个简单的故事来解决一下你这个问题。

美国的几位风险投资商吧，具体是谁记不清了，有一位朋友向他请教，如何才能获得成功？他让这位朋友列举出来25件事情必须做的。

这个人经过了深思熟虑，仔仔细细地列举了25件事情，然后这位富商也就是说成功人士又要求他把这25件事情中挑选5件必须做的。

然后她确定了5件事情，开心的对这位成功人士说，我明白了，我要重点做这5件事情，剩余的时间或者机动的时间去做剩余的20件。

这位成功人士对他说，恰恰你错了，你应当做的就是全神贯注做这5件事情，而其余的20件事情，能不应当耗费任何精力在上面，因为人的精力的确是有限的。

其实通过这个故事只是想和你描述一下，左右摇摆是每一个人的特点，无非有的人自制力强一些，明白自己应当做什么，不应该做什么，那么他离成功的目标就会越近一些。

希望你能静下心来理清楚自己应当做什么，不应该做什么，并不是指上学是必须的，但是如果您觉得上学是必须的，那么就静下心来，全神贯注。

成功与不成功的根本区别就在于这一点上，在于我们是否能够专注于某一点，是否有正确的思路，正确的方法来帮助自己的目标实现。

生活是一面镜子，它能够折射出你某段时间的心理状态。

你说，你班里的同学都是刷题怪，自私。但你有没有想过，每个人生而为人，谁不喜欢easy模式，谁又愿意不断重复消耗人生。不过是无奈罢了，不过是为了现在看不见的，对人生绝大好处的长远影响罢了。

那些你讨厌的同学们，也和你一样，喜欢做自己喜欢的事情，喜欢***，和朋友玩耍，喜欢找到自己的那一方清净。但他们不能停下来，不能，不能停下来。因为停下来极大可能性会后悔，因为江湖路，极大可能因为一时地抗拒和厌恶变得更加艰难。

我高中时算是一个不特别拼的学生。随心，但也没有放弃过学业。我到现在还佩服那些在那样压力下，能透过暂时阴霾看到明天的同学。他们努力拼搏，看到外面的世界，并在取得成就后继续努力，有了未来的新的方向。

但是人可不可以软弱呢。当然可以，因为本来艰难的人生，我们可能有很多次想换个方向甚至放弃的念头。那不可怕，可怕的是你的态度，你应对它的方式。

我不建议你退学，但是我认可你的迷茫。我初中有一个好朋友，他十分优秀，属于有自己想法的那种少年。所以初中毕业，他有了一个大胆的想法，不继续念高中，念中专去了。我不知道他后来有没有后悔过，但看见他后来面对比别人更多的困难，我还是觉得可惜。不是否定他的生活方式，而是心疼他，本来他可以选择不那么艰难的道路的。

同学，我觉得你可以向周围人求助，求助心理咨询师。你应该知道，是什么导致让你产生这种想法，只有找到内因，你才会知道接下来该怎么办。

我也产生过立马辞职的念头。甚至有段时间在公司什么都吃不下去。但我没有走，因为我想知道我为什么，为什么会有这种状态。我该走的时候，一定是对自己定位清晰，清醒而自知的时刻。

希望你也是一样，有可能你现在年纪尚浅，不了解未来，被禁锢在此刻。你可能会觉得那些大人很势利，那些努力的人都冷漠。但终有一天你会发现这个世界的规则，理解那些拼搏的人，并不是因为冷漠，恰恰是因为他们的热情。他们希望有一天，能够被这世界拥抱。他们希望有一天，能够温柔地对待。

希望你也是。懂得枷锁中的自由。没有人能够随心所欲，所有人都需要负重前行。

到此，以上就是小编对于高中自我心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于高中自我心理调节的2点解答对大家有用。