大元养生保健,大元养生保健馆地址

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大元养生保健的问题，于是小编就整理了1个相关介绍大元养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么是辟谷减肥法？

什么是辟谷减肥法？

什么是辟谷减肥？

在网上看到很多相关人员的回答，很多都比较片面，真实体会不多。因为大多数人自己没经历过。俺是一个摄影师，在过去的2年多时间在一个公益辟谷禅修班，用相机和镜头记录了差不多8000多人辟谷，自己也曾经辟谷7天、9天、15天。

关于辟谷减肥这个问题结合体会和大家分享一下这些案例和自己的真实体会：

1.辟谷减肥效果方面。在大量的案例中，辟谷7天减肥效果好的话10多斤问题不大，这个是近期结束的谷友减肥案例情况。

2.辟谷减肥反弹情况。7天辟谷结束后，有个回谷期，减重10多斤，短期内正常情况下会回来3到4斤。长期来说，很多会继续保持下去，有些大胖子，要减重几十斤的，要通过多次辟谷实现。一次减掉10来斤，是比较轻松的。而且也是个绿色环保的办法。

3.辟谷减肥的价值。在接触的大量案例中，辟谷除了减肥，大家还有更多的收获，比如排毒、美容，更重要的是转念和改变不良的习惯。大多数人肥胖其实根本原因还是在于自己多年养成的不良习惯，比如大吃大喝没有节制！这些恶习没转化，掉再多肉都会长回来。只能是暂时的缓解，而通过辟谷禅修结合，很多谷友会转变念头，让多年的恶习改掉，这个才是减肥壶底抽薪的办法。

谢邀:辟谷是道教的一种养生之法与减肥是两码事，辟谷减肥并不成立，道教的辟谷通过一段修炼进行辟谷其方法是闭门修道，与世隔绝，不吃不喝，饥饿难忍时，每天可吃一个苹果或喝些冷水，时间为七至十五天，实在难熬，没有坚强的毅力难已过关，许多人放弃多，难以达到辟谷实现，现代人不要盲从辟谷，生命苐一，安全苐一。减肥方法有很多种，俗话说:欲速则不达，减肥只能慢慢来，减肥实质上是拼决心，拼毅力，拼坚持，不然减肥反弹，更容易发胖，要知道您身上的脂肪也是日积月累呵！使用方法对，每天在逐渐减少脂肪，不反弹，身体结实苗条，这就是减肥胜利在望，想要长期清瘦，还得必须长期减肥，革命未成功，同志，仍须努力！

建议不要用超过3天的辟谷的方式减肥。我前两年交7000大元参加了一个辟谷养生集中营，入营时68kg，连续7天不吃任何食物，除了一颗话梅，这也成了我人生至今吃过最美味的话梅了，放在嘴里来回吸允回味，实在是饿，但是到了第五天就没有感觉了，出营时的体重是64kg，少了4kg，但是体型没有很大的变化，穿去的那套衣服也没有宽松多少，而且不到一个月的时间又回到了68kg。我现在用合理饮食的方法减，4个月减了7斤，过年期间又重了1斤，身体尺寸比当初减的8斤有天渊之别，很多以前穿不了的衣服又可以重新穿进去了。所以，减肥不能急功近利，减的慢才最稳固。

千万，千万，千万不要辟谷减肥。减不减得下来且不说，伤害身体健康是真真的。

我，土生土长的北方人，刚到南方的时候，吃不惯一天2-3顿白米饭。但是因为在上学，也没有自己下厨的条件，天天在外边吃又吃不起，所以我很长一段时间基本一天三顿都是只吃菜、喝汤，基本不吃或者吃得非常少的米饭。

当时什么都不懂，后来才知道，我这个也算是“辟谷”了。来看看我的“成效”吧：

尽管我本身就不胖，但体重还是有所下降。这其实不是关键，关键问题是，就在那段时间，我的脸色异常的差，就连我的老师每次看到我，都会问我一句：“我看你脸色这么差，是不是哪里不舒服呀？”

而我，只是感觉到时常疲倦，有时候很难集中注意力，头发那段时间也是掉得厉害，更加严重的是：大姨妈不准时，量也变得稀少了很多，甚至出现过在两次经期之间出血……

到此，以上就是小编对于大元养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于大元养生保健的1点解答对大家有用。