不健康饮食对肾脏的危害,不健康饮食对肾脏的危害有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不健康饮食对肾脏的危害的问题，于是小编就整理了2个相关介绍不健康饮食对肾脏的危害的解答，让我们一起看看吧。

1. 摄入食盐过多或者饮食中吃多了腌制菜伤害了肾脏，该如何恢复？
2. 肾脏病人可以吃大豆类食品吗？

摄入食盐过多或者饮食中吃多了腌制菜伤害了肾脏，该如何恢复？

多锻炼，提高身体素质。饮食注意少油少盐，特别是***的盐，就腌制品这些。

平时饮食可以多喝粥，多吃水果和青菜。

盐是生活的必需品，我认为没有必要特意的去怎样恢复，慢慢的改变自己的生活饮食习惯，强加锻炼就可以了

疲懒了，很多天无回答保健问题了，谢邀！

按题，问，分析要素:

盐

腌制菜

伤害

肾

恢复(康复)

问题要素后置先答:

1，就病情的严重状况来说，个人认为，恢复是病情较轻的情况下，康复是病情有点较重的，肾病的医疗是专科医生的专长，而不是道听途说的恢复。容易浪费有效良机。医生会给出合理的治疗程序。

2，高盐份的饮食，

盐对肾脏负担过重，过量食用盐会对肾脏造成伤害，尽量减少应酬，尽量避免接触不良生活习惯对肾脏造成的伤害，盐量过高会造成高血压 ，肾积水甚至早上出现眼脸肿涨的感觉，应该尽量低量，过量饮水也会造成肾脏负担！

肾病需要清淡饮食，尤其需要限盐。盐要少吃，酱油少放，味精鸡精更是不能吃，但每天到底该吃多少盐，吃了多少盐，你心里有数吗？

一.低盐和低钠，到底谁是老大？

医生叮嘱你清淡饮食，实质上是在叮嘱你少吃“钠”，所以事实上，低钠才是老大。告诉你吃多少钠不好理解，那告诉你吃多少盐（氯化钠）就要简单很多。想知道自己到底吃了多少盐（钠），先要搞清下面几个问题。

1g=1000mg

5ml普通酱油=1g盐

15ml丸岛牌减盐酱油=1g盐

5g味精= 1g盐

肾脏病人可以吃大豆类食品吗？

民间一直流传着“肾病不能吃豆类”的说法。医生也会强调患者应尽量选择优质蛋白，如肉类、鸡蛋、牛奶等，少吃或者不吃植物蛋白。因此，肾脏病人就会疑问“这大豆蛋白属于植物蛋白，那我能不能吃大豆或者豆制品呀？”

首先，我们要弄清楚什么是优质蛋白质。优质蛋白质是指食物中该蛋白质的氨基酸模式接近人体蛋白质的氨基酸模式，容易被人体吸收利用，优质蛋白质中动物蛋白居多，如乳品类中的酪蛋白、蛋类中的清蛋白、肉中的肌蛋白等。

那什么是大豆和大豆制品呢？大豆是指黄豆、青大豆（毛豆）和黑豆，大豆制品指的是以大豆为原料加工而成的大豆类食品，包括豆腐、豆浆、豆腐干、素鸡、腐竹等。

大豆虽然是植物食品，但其蛋白质除了蛋氨酸含量相对较低外，其它必需氨基酸的种类和含量几乎与动物蛋白相似，经蛋白质消化率校正后的氨基酸得分值与鸡蛋清蛋白相同，是妥妥的优质蛋白质。

《中国居民膳食指南（2016）》中明确指出，大豆类食物富含优质蛋白、磷脂、大豆异黄酮、钙、维生素E等多种有益健康的成分，推荐普通人每日吃30-50g大豆。

大豆中含胀气因子，如果直接食用或者加工方法不对，容易引起腹胀、产气，难以消化。大豆在进行研磨和加热后，嘌呤、钙、磷的含量有所降低，胀气因子也会被破坏，故加工后的豆制品是适合肾脏病人食用。

但并不是所有的豆制品都适合肾脏病人食用，有些豆制品如油豆皮、豆干等在加工过程中添加了大量的盐和油，会导致高血压、水肿和高脂血症，不建议患者食用。对于肾病患者，豆腐和豆浆是比较理想的大豆制品。对于病情稳定的肾病患者，每天豆腐的摄入量可以控制在1两-2两，豆浆在200-400ml左右。如果存在水肿、少尿或者已经开始透析的肾病患者，还需要注意控制水的摄入，那么吃豆腐就好。

在营养干预中，蛋白质是大家最为关注的营养物质。<span style="font-weight: bold;">但对于肾脏疾病患者，蛋白质的摄入“量”，摄入蛋白质种类等，也要根据患者疾病种类、病情进展、肾脏相关生化指标及是否使用透析等，严格控制蛋白质的摄入。然而，肾脏疾病患者可以吃大豆类食物吗？下面我们针对这个问题具体分析一下！

选择优质蛋白，就要忌植物蛋白吗？

医学上，很多医务人员往往建议患者在保证能量充足的条件下，选择优质低蛋白饮食。因此患者往往选择“鱼禽肉蛋奶”等含优质蛋白质丰富的动物蛋白，极少或不选用植物蛋白，如大豆蛋白，甚至谈“豆”色变，拒绝一切大豆和大豆制品，其主要原因是大家认为大豆虽然蛋白质丰富，但它是植物蛋白，非必须氨基酸含量较高，摄入后将进一步导致氨基酸代谢紊乱和血氮潴留进而加重肾脏损害。但是，事实真的是这样吗？

科学[_a***_]结果证实

1、对于糖尿病肾病，大豆因含有丰富的膳食纤维及复合型的碳水化合物而使其能够改善血糖。大豆蛋白还有助于改善糖尿病肾脏损害。

2、对于肾病综合征，大豆及其制品因含低胆固醇、低饱和脂肪酸、丰富的优质蛋白质和

膳食纤维及其他生物活性物质，而在降低血脂及减少心血管并发症等方面已经得到国内外专家的一致认同，其主要机制则是大豆生物活性物质大豆异黄酮对血脂的调控起到至关重要的作用，因为其具有下调HMG-COA还原酶的活性、减少蛋白尿的排出及延缓肾小球的硬化等效果。

3、对于肾性骨病，美国伊利诺伊大学营养科学系Tomayko等研究表明，大豆蛋白饮食联合适当运动能显著增加骨骼的性能。

健康提示：

对于肾病患者，我们建议可适当摄入大豆蛋白，但是一定严格控制摄入量，这样才能达到既能满足身体的营养需求，又能控制疾病的效果。

以上就是关于该问题的解答，希望对大家有所帮助，想了解更多的健康知识，欢迎关注我们！

到此，以上就是小编对于不健康饮食对肾脏的危害的问题就介绍到这了，希望介绍关于不健康饮食对肾脏的危害的2点解答对大家有用。