饭前养生保健,饭前养胃方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饭前养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饭前养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 中药什么时候吃是饭前还是饭后？
2. 吃饭前洗澡好还是吃饭后洗澡好？

中药什么时候吃是饭前还是饭后？

1.凡是感冒类、活血化瘀、祛风除湿散寒类、清热解毒类的中药，建议饭后吃最好。而且一般在饭后30分钟至一小时之间。因为上面类型的的药空腹吃会伤胃。

2.补益类、胃肠道方面的药在饭前吃效果好。理由：这类药饭前吃身体吸收好，治愈率高。

这是一般情况而言。你的中药具体

是饭前吃，还是饭后吃最好是谨遵医嘱。

中药什么时候吃是饭前还是饭后服用？可能有的朋友认为与西药一样的原则，中药的服用时间对于疗效的影响还是很大的，中医一直对于服中药时间还是有一定讲究的，有着特殊的要求。

在古籍中是这样记载的，让我慢慢为您分析一下：

古籍《神农本草经》中记载到：“病在胸膈以上者，先食后服药；病在心腹以下者，先服药而后食；病在四肢血脉者，宜空腹而在旦；病在骨髓者，宜饱腹而在夜。”

意思就是：

1、如果病变在心肺也就是所说的上焦（膈肌以上）的脏腑病变，最好是饭后服药。

2、病变在膈肌以下（心肺脏腑以下）的脏腑发生，最好是空腹饭前服药。

3、病变在四肢血管或经脉时，最好是在清晨空腹服用。

4、病变在骨髓，位置较深时，宜晚上饭后服用。

5、当服用补的药物或泻下药物时最好是在空腹服用。

6、服用安神药物时，最好是在晚上睡前服用。

中药饭前还是饭后吃

中药服用的最佳时间并不仅限于早晚或饭前饭后，不同类别的中药，其服用时间也有一定的差别，在正确的时间服用中药才能发挥其最大的药用价值。

一般而言，治疗病在胸膈以上者宜饭后服用，如眩晕、头痛、目疾、咽痛等；治疗病在胸腹以下者宜饭前服用，如胃、肝、肾等脏的疾患。对胃肠有刺激性的药物宜饭后服用。补益药多滋腻碍胃，宜空腹服用。安神药宜在睡前服用。

治疟药宜在疟疾发作前两小时服用。慢性病者应定时服药。急***、呕吐、惊厥及石淋、咽喉病须煎汤代茶饮，不定时服用即可。

本内容由中国中医科学院西苑医院 皮肤科 主任医师 郎娜审核

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吃饭前洗澡好还是吃饭后洗澡好？

饭前饭后洗澡从养生角度考虑应该是饭后一小时以后洗澡最佳，有些人由于工作原因身上确实脏兮兮的，必须先洗干净换衣服再吃饭，其实都是为了生活方式的习惯而改变，只要自己身体健康万事如意。

到此，以上就是小编对于饭前养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于饭前养生保健的2点解答对大家有用。