保健养生精髓,保健养生精髓是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生精髓的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保健养生精髓的解答，让我们一起看看吧。

1. 从未断层过的中国传统文化精髓：除了玉器，你还知道几个？
2. 如何看待中医以及养生？
3. 中华茶道的精髓有哪些？古代与茶相关的著作你知道哪些？

从未断层过的中国传统文化精髓：除了玉器，你还知道几个？

中国传统文化，剪纸，舞龙灯，玩汉船，龙舟比赛，狮子舞，草原摔跤，骑马射箭，木偶戏，皮影戏，元宵节，端午节，八月十五月饼节，赶庙会，九九登高节，少数民族节，癸牛节，庆丰收，太阳神，驱鬼节，刀山舞，曵帽辨舞，母亲节，父亲节，清明节，泼水节，百宴节，***的小曲戏，蒙古的长音，…这些都是传统文化节的展现！

中国传统文化是整个中华民族文明、风俗、精神的统称。其中包含，语言、文字、宗教信仰、民间工艺、传统节日。没有断层的中国传统文化，那可就太多了。首先是四大国粹：京剧、书法、功夫、中医。然后是制陶就是瓷器、制茶、诗词、戏曲，宗教：道、佛、儒、墨家。

知识有限，其他的我还真想不起来了！[祈祷][祈祷][祈祷]

中国传统文化是中国民族文明、风俗、精神的总称 ，是中华文明演化而汇集成的一种反映民族特质和风貌的民族文化。 它以儒、佛、道 三家传统文化思想为主干，相互依存、相互渗透、相互影响、构成中国传统文化的整体。

中国传统文化世代相传、历史悠久、博大精深。

中国是有着悠久文明的国家。在世界几大古代文明中，中华文明是没有中断、延续发展至今的文明，已经有5000多年历史了，我们的祖先在几千年前创造的文字至今仍在使用。

中国的传统文化主要包括思想、文字、语言、学术等。

除了玉器，还有很多。 比如道家、儒家、法家等诸子百家；中国十大名曲、中国书法、中国国画等琴棋书画；《诗经》、四大名著等诗词曲赋的传统文学；春节、端午等传统节日；京剧、越剧等中国戏剧；园林寺院、钟塔庙宇等中国建筑；《本草纲目》、《伤寒杂病论》等传统中医；

周易、风水等宗教哲学；剪纸、泥人等民间工艺；太极拳、武当等中华武术；江南水乡、蒙古草原等地域文化；龙、凤、牡丹等动植物；景泰蓝、紫砂壶等古玩器具；

中国菜、茶等饮食厨艺；唐装、旗袍等衣冠服饰；中国对联、汉语、汉字等等。

***在文艺工作座谈会上指出中华优秀传统文化是中华民族的精神命脉，是涵养社会主义核心价值观的重要源泉，也是我们在世界文化激荡中站稳脚跟的坚实根基。要结合新的时代条件传承和弘扬中华优秀传统文化，传承和弘扬中华美学精神。

24节气，祭祀，祈福，（儒释道）道教神话传说，佛教渡人传说，儒家育人故事，汉字，琴棋书画（文化知识传承）饮食（中国的八大菜系），酒，茶，中医，媒婆（媒公），戏曲…………很多

24节气与种植与粮食有关是农耕文明总结并保留传承下来的宝贵财富

祭祀，祈福更是由来已久。儒释道的思想也广为流传。汉字就不说了，随时随地都在用，琴棋书画，古典音乐，汉服文化最近两年也是热潮…………

这其中饮食文化习惯就更不用说了，民以食为天，吃食在任何时候任何地方都未曾出现过断层，而且现在很多文化不仅没断层更有大有发扬光大的趋势，饮食文化（美食）就是其中之一。

很开心回答这个问题。

中国是有着五千年发展史文明古国，具有悠久的传统文化，从未断层过的文化精髓主要有：

第一是语言文化，自从有了人类以来语言文化就从来没有断层过，而且越来越发达，这是传统中国文化的核心，是精髓。我们伟大的中华民族在创造历史的过程中也使自己的文化更加丰富多彩，由于地大物博，人口众多，语言文化有非常之多，特别是地方方言更能体现我国语言文化的多样性。

第二是文字文化，也可以说是汉字文化，从河南周口殷墟甲骨文到山东大汶口文化遗址，包北京山顶洞人都是汉字文化的发祥地，文字文化是记录人类运动发展轨迹点符号。后经发展，创造，传承才有了今天成熟的文字文化，对人类历史发展起到重要的推动作用，例如文字的分类：“象形，会意，指事，形声”等，对文字发展必较大的如李斯等。

第三诗歌文化自从有了语言，有了文字记载以来诗歌文化就昌盛不衰。从《诗经》屈原《离骚》《天问》《九歌》到楚辞。还有后来发展崛起的山水诗，田园诗，边塞诗，豪放派。婉约派以及元曲，还有“五四”雄起的现代诗。发展到今天更是精彩纷呈，波澜壮阔。

第四文史类文化更是象一颗璀璨夺目的明珠镶嵌在中国发展史上从“四书五经”。有代表性的“二十四史”以及“四大名著”还有与欧洲莎士比亚相媲美的关汉卿的《窦娥冤》，马致远的《汉宫秋》等“四大悲剧”。发展到今天更是辉煌灿烂。

第五被称为艺术瑰宝的书法文化也是文化盛典的重要组成部分其中篆隶楷行草都有不俗的表现，不仅被藏家收藏。过去是重要的书写方式，今天是传承爱好欣赏的重要内容。而绘画艺术也是如火如荼，繁荣昌盛。

第六中医药文化从华佗到张仲景的《伤寒杂病论》（时称建安三神医）到李时珍《本草纲目》等是中医学的重要组成部分，到今天更是普及到人们的日常生活中不可或缺的重要内容。

第七服装文化有了人类从远古的树叶兽皮服装到汉服到鼎盛时期的唐装发展到今天从未断层，更可谓炫彩繁多。

第八饮食文化更是名目繁多，举不胜举，发展到今天各个地方都有自己的传统饮食文化名吃，粤菜鲁菜川菜等等。

如何看待中医以及养生？

养生就是去害生之因，而鞭其后！

中医是众多方法之一，养生之道是天地人三才合一，缺一不可。

人天生相貌不同，性格各异，五脏强弱不同。

最弱的脏腑易于受累生病，平时需格外养护，避免损伤。

知天可避免风寒暑湿燥火雷电冰雹之害！

知地可避免环境地方病之害！

知人可避免内耗元气，外耗精神的一切人祸！

我个人理解的中医应该分治病和养生两部分。

治病和养生都讲究辩证，辩证思维是中医的最大特色，是和现代医学区别最大的地方，也是最有争议的地方。

两者也有区别，治病的着眼点在病，这一点最接近现代医学，但中医治病不是用化学药片或者药水，而是用有偏性的药材或食材来纠正病体的偏性，比如，病体是寒症，则以干姜附子等大热之物对治，从而使寒体受热而趋于平衡。

养生与中医疗病略有不同，养生的着眼点不在病，而是先要掌握宇宙天地运行的规律，然后通过相应的调理，营造出一个与自然规律相符合的环境，人在这样的环境中，会不断生长出健康的细胞，同时取代病态的细胞。人是细胞组成的，细胞的寿命只有100天，就是说无论你的细胞是好是坏，100天都会死去。当你的健康细胞越来越多，病态细胞越来越少的时候，人体就慢慢摆脱了疾病，走向了健康。

这就是我理解的中医养生，无论是中医还是养生，在陈述其理论的时候，无不闪烁着古代先人智慧的灿烂光芒。我辈后人得之，真人生之幸也!

养生保健，现已不是[_a***_]陌生的词汇，如今基本上上至七十岁的老人，下至十几岁的孩子，都常常会说“我爱生活，我要养生”，但是对于养生保健的问题上，你真的做对了嘛？尤其是中医养生更是被许多人所推崇，但是很多人却不了解中医养生，容易走进误区，不仅对健康无益，还会对身体健康形成影响的。那么，中药养生保健你可能会遇见过哪些误区呢？和养生保健鱼美人一起来看看。

1、中药代茶

有的朋友觉得中药能够代茶饮，要知道“是药三分毒”，这儿的毒指的就是中药的偏性。养生保健鱼美人提示，人体气血阴阳偏盛偏衰，均可导致疾病的发生，人们拿药物医治疾病，就是用药物的偏性来纠正疾病的偏性，使人体气血阴阳康复平衡。已然中药都有一定的偏性，在用时就应该了解药物的寒热等性质及功能主治，再区分本身的寒热性，来判断是否合适自己的体质症状，否则就会造成不可预估的损伤。并且中医讲究辩证施治，中药泡茶也要依据中药的功能，结合本身的体质、病症、气候、时令等辩证加以合理运用，才能真正达到养生保健的作用。

2、别人适用，自己也适用

有的朋友看到其他朋友在运用一些养生保健药方，就拿来自己用。或是看到一类养生保健节目、书本等，其实在使用这些药方时，都得先区分自己的病症、体质是否与这些药方的适用症相合适。要知道，相同一个症状，合适老人但不必定合适年轻人，所以用药一定要慎重。

以上就是养生保健鱼美人小编为大家分享的中医养生的两大误区，希望您能通过鱼美人小编的每日分享找到通往健康之路的金钥匙！

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中华茶道的精髓有哪些？古代与茶相关的著作你知道哪些？

中国茶道正是通过茶事创造一种宁静的氛围和虚静的空灵的心境，当茶的清香浸润着你的心田的时候，你的心灵就会在虚静中显得空明，你的精神就会在虚静中升华，你将在虚静中与大自然融和交汇，达到“天人和一”的“天乐”境界。

茶道是一种以茶为媒的生活礼仪，也被认为是一种修身养性的方式，它通过沏茶、赏茶、饮茶,增进友谊，美心修德，学习礼法，是一种很有益的和美仪式。中国茶道是“饮茶之道”、“饮茶修道”、“饮茶即道”的有机结合，包括茶艺、茶德、茶礼、茶理、茶情、茶学说、茶导引这七种主要义理。中国茶道以“四谛”为总纲，即和、静、怡、真。

“和”是中国茶道的灵魂，是中国茶道的哲学思想核心。中国茶道融合了儒、佛、道三家思想，而突出了道家“自恣以适己”的随意性;迎合了中国民众的实用心理。这正是区别于日本茶道的标志之一。和谐——中国茶文化不朽的灵魂。

以茶待客”是中国的习俗。有客人来，端上一杯芳香的茶，是对客人极大的尊重;即使客人不来，也可通过送茶表示亲友间的情谊。宋代的《东京梦华录》记载：开封***情高谊，见外方人之被欺凌，必众来救护。或有新来外方人住京，或有京城人迁居新舍，邻里皆来献茶汤，或者请到家中去吃茶，称为“支茶”。

在现代生活中，以茶待客，以茶交友，通过茶来表示深情厚意，不仅已深入到每家每户，而且也用于机关、团体，甚至成为国家礼仪。不论是宋代汴京邻里的“支茶”，还是现在的人们以茶待客和茶话会，茶都是礼让、友谊的象征，都是亲和、和谐的体现。

“静”是中国茶道的精髓，“和”是因“静”而“和”的，没有“静”的氛围和境界，“和”只是一份残缺的心灵。中国茶道是修身养性之道，静是中国茶道修习的必由之路。

感悟到一个“静”字，就可以洞察万物、思如风云、心中常乐。道家主静，儒家主静，佛家也主静。古往今来，无论是羽士、高僧还是儒生，都把“静”作为茶道修习的必经之路。因为静则明，静则虚，静可虚怀若谷，静可洞察明鉴，体道入微。可以说：“欲达茶道通玄境，除却静字无妙法。”

中华茶道以茶文化为核心。

天人合一

道家学说为茶道注入“天人合一”的哲学思想，树立了茶道的灵魂。提供了崇尚自然，崇尚朴素，崇尚真的美学理念和贵生、重生、养生的思想。在中国茶人心里充满着对大自然无比热爱，有种回归自然，亲近自然的强烈愿望。

尊人

尊人的思想在表现形式上常见于对茶具的命名以及对茶的认识上。茶人们习惯于把托盘的盖杯称为“三才杯”。杯托为“地”，杯盖为“天”，杯子为“人”。如果连杯托、杯盖、杯子一同端起来品茗，这种拿杯手法称为“三才合一”

贵生

在道家贵生思想的影响下，中国茶道特别注重“茶之功”，即注重茶的保健养生以及怡情养性的功能。更多道家高人把饮茶当做忘记红尘烦恼，逍遥享乐的一大乐事。

坐忘

道家为了要在茶道达到“至虚极，守静笃”的境界而提出的致静法门。如何使自己在品茗时心境达到“一私不留、一尘不染、一忘不存”的空灵境界。

无己

到此，以上就是小编对于保健养生精髓的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健养生精髓的3点解答对大家有用。