自创保健养生,养生保健创业

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自创保健养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍自创保健养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 有什么气功锻炼可以治疗腰肌劳损吗？
2. 现在农村适合干什么，小本创业？

有什么气功锻炼可以治疗腰肌劳损吗？

不能一概而论。因为就笔者体会，气功固然对强身健体，祛病延年有极大的益处，但不是一般人都适合练功的，是少数人的修为，这一点已被历次轰轰烈烈的气功潮所证明。修炼者多如牛毛，真正坚持下去，并真有所成就者稀少如牛角。需要法，侣，财，地，及个人念力道德等诸多因素。简言之，为道日损，损之又损，以至于无为。需修炼者要淡泊名利，清心寡欲。对心性的要求，看似简单，实则很难做到。而且，慧根深者，三年小成，五年中成，十年乃至几十年方可大成。持之以恒，以一贯之，所谓久久为功。修炼者需要智慧，对道德的要求甚高，以德培功，功德相辅相成。由此可见，练功不是随便可为之事。所以，练成了，对治愈诸如此类疾患，是没有什么问题的。问题是，患者是否适合练功，能练的怎样。

建议学习太极，不要自学，要有资质教练比较好，先学习站桩，不到一年只要认真，专心，站桩以能治好腰肌劳损，又能强壮身体，太极也是气功，不过没意气功快，是慢慢的修复受损，主要还是培养元气。这只是个人爱好发出建议，不知对不对。

气功不太清楚，我就知道山羊挺身可以治，硬拉也可以治。但是有一点必须注意，如果疼痛很严重请先就医，恢复一个月左右没有明显疼痛了才可以做健身运动。循序渐进刚开始重量不要太大，感觉合适就行。我就是在2年前有腰肌劳损的症状才选择的健身，通过这2年的锻炼已经痊愈。提醒弯腰工作的人们，腰部有不适的时候应该直起腰缓一缓，不要硬撑，以免腰部产生劳损。

气功只有一种，就是养生桩源于黄帝内经，其余杂七杂八所谓自创都是为了名利，气功看上去简单练起来似乎也简单，但是需要大量时间的时候真正坚持下去的没有几人，枯燥乏味静静的站着独立守神只有在空洞无为中产生悟性，时间悟性缺一不可，其实就是修行

站着炼氣功可治腰椎病。病重者坐在椅子上炼，头正身直舌尖抵上腭，百会穴腹中丹田和会阴穴成垂直线。收心入静无为，功夫久了有一定效果。站式上身同坐式，漆盖关节微曲不过脚尖。全身松静自然呼吸自然顺畅，心守清静无为，日久见效，收功时心想收功了，心想氣归丹田再有丹田散至周身，然后对身体按摩或活动一下身体。

现在农村适合干什么，小本创业？

<span style="font-weight: bold;">我刚从街上转了一圈回来，我发现小吃摊的生意不错。所以，我推荐你进城做小吃生意。

我们家的巷子口有一个卖河粉的。这个小伙子晚上出摊儿。他的全部投资只有一个手推车、一个煤气罐、一台灶具、一口锅、几只碗、一个茶几及几只小板凳而已。全部投资超不过1500元。但每晚（除了下雨）到了晚上11点仍然有人光顾。至于说他一晚上能赚多少钱我并不知道，反正生意挺好。

我们这里有个“小吃不夜城”。我虽然没有光顾过，但我女儿经常去。据女儿讲，这个小吃城的生意家家火爆。一个比命还薄的肉夹饼都要5元钱；一杯奶茶要6元；素烤串要4元……反正挺贵的，但年轻人都愿意去这地方送钱，没办法。

还有离我们市区8公里的地方有个卤肉店。上个月的一天晚上我和朋友还光顾过，4个肉夹馍花了40元。

这个店的门脸很旧，店里的桌子也破烂不堪。但一天平均能卖500斤卤肉，并且，这样的生意已经持续了30年。是我们这地方有名的“卤肉老店”。

10年前，我听我一个同学说她有个亲戚在街上卖鸡蛋饼，一个早上能卖2袋面粉，光烙鸡蛋饼的师傅就请了八个。具体一年能赚多少钱没人知晓。但我同学说，她这位亲戚在那个时候就买了一间门面和四套房子。

俗话说，民以食为天。凡是吃的东西早晚都有市场。并且，小吃摊儿的投资也不大，就是不赚钱，也赔不到哪去。

但关键是你得先学一些技术，掌握做小吃的本领。反正是“小吃”嘛，也不是做大厨，没有几年学头，只要用心就行。

总之，“吃”的生意早晚都不过时，只要你味道鲜美就不愁没有食客。所以，对于农村小本创业的农民朋友来说，做小吃生意应该是首选。

到此，以上就是小编对于自创保健养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于自创保健养生的2点解答对大家有用。