心理调节的心得,心理调节的心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节的心得的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理调节的心得的解答，让我们一起看看吧。

1. 自己突然之间就失去爱一个人的那种感觉，你能体会到吗？怎么调节？
2. 谈谈你在《大学生心理健康教育》课中的收获和体验？
3. 觉得最近太压抑了，有哪些书是看了以后可以让人感到开心和被治愈的？

自己突然之间就失去爱一个人的那种感觉，你能体会到吗？怎么调节？

“爱"是世间最美好的字眼，温润如玉，暖若春风。

时间因爱而暖，人生因爱而美，没有爱，世界必将是一片荒芜。

爱是什么？爱是懂得，最好的爱不是懂你的言外之意，而是懂你的欲言又止，懂你的低头不语。爱是思念，有人爱是一种幸福，有人思念是一份甜蜜。爱是永恒的诗意与不灭的***……

在婚姻生活中，爱也是需要经得住考验的。在婚前两人爱得如胶似漆，你侬我侬，每天都想让你知道我的生活状态，想让你知道我其实每天都在想你早上醒来看手机，你醒了吗？吃早餐了吗？中午下班吃午饭，看手机，你在吃饭了吗？吃什么？今天的工作顺心吗？晚上下班也要看手机问候。每天都看对方的朋友圈，有没有更新？想知道他的一切。婚后面对一大堆的家庭琐事，经济的开支，每天过着柴米酱醋茶的生活。日子久了***也随之退去，爱情慢慢转换为亲情。不知在何时看到你发的动态，还是会点，只是没了那份悸动了，你曾是我心心念念的人，没想到这一天真的会来，是不爱了吗，不，不是的，只是爱的方式变了，变成了亲人之间的爱。所以爱是要靠经营的，两个人要互相信任，找到同样的爱好兴趣，平时生日，结婚纪念日一定要有些小惊喜，生理需求不要被忽视，它是维系夫妻和谐关系的基础。

爱情是美好的，走入婚姻并不代表爱情已经走入死胡同，要让爱情始终伴随着婚姻生活，需要让婚姻始终保持新鲜感，这个很重要。有一个自己可以托付的人不容易我们要且行且珍惜！

记得有一首歌词里这样写到：＂爱过哭过笑过痛过之后，只剩再见"。可能是感同身受，我很喜欢这首歌词，每听一次都会想起已经失去的她，痛苦、无奈难以自拔。我也尝试删掉这首歌，却每一次都情不自禁的又找回。随着岁月的流逝，停留在表面的的情绪波动，被慢慢地荡涤到心理安放，虽说无法忘却，但已经是理性的思念。直到10年后的一次见面，我彻底放下了。她带着生病的孩子来到我工作的城市治疗。知道我在这里工作，所以 请我帮忙。我明白要不是孩子重病，以她的高冷和自尊是不会轻易找我的。见面那天，已经心力交瘁的她几乎没有打扮，素面朝天，那张忧郁枯黄的脸早已没了往日的清纯自然 。要不是刻意见面恐怕是真的认不出她了。

不知为什么，或许是物是人非，停留在心底的容颜已经改变的缘故，亦或是我终于为她做了一件让她高兴又让自己心理释然的事吧，我真的放下了心理的沉重，轻松了。

爱一个人没有对错，只有愿不愿意。

爱，可以单独的，也可以相互的。

爱着一个人，无论对方是否爱你，无论对方是否能和你在一起都不再重要了。

无悔地去爱，真诚地去爱，坦率地去爱。

也许你会发现多年以后，原来曾经的最美好，已经悄悄在自己身边安下了窝，爱，一直伴着自己，从有爱的那一刻起，直到永恒。

“欢迎阅读本文欢迎点评”（图片源于网络）

所谓的突然，其实都是必然的结果，只是时间长短的不同，任何事都是有因才有果。

失去的就是不适合的，适应一段时间就好了，人生就是苦辣酸甜，啥滋味都有，痛过了，才能懂得珍惜。

如何调节？转移注意力，找些自己的爱好，读读书，提升一下自己，内在外在兼修，自己强大了，才能有信心留住爱的人。

谈谈你在《大学生心理健康教育》课中的收获和体验？

《大学生心理健康教育》的收获主要是对自己心理健康的把握，让自己有一个良好的心态。写作思路就是要从自己在这门课程中学到的一些东西和自己的亲身经历相结合起来。

有人说身体是一切的本钱 这话说得对。但是心里也是至关重要的。学习了这门课后我了解到心里其实和身体一样重要。因为当心理健康的时候你才会对生活充满***。

大学时代是一个***生中最美好的时光,身体和心理都趋于成熟,充满活力、富于理想,但美中不足的是未真正涉足社会,缺乏社会阅历,对很多事情的认识、分析多是停留在理论分析层面.但社会是现实的,问题是复杂多样的,不是像书本里那样层次脉络清晰.因此,大学生阶段除了要认真学习专业知识,还应该有一定的心理健康知识,这样才能在将来走进社会时,不论遇到什么沟沟坎坎、是是非非,都能坦然平静面对,理智处理,避免偏激消极.

觉得最近太压抑了，有哪些书是看了以后可以让人感到开心和被治愈的？

谢邀，如果生活觉得压抑仅仅通过看书来调节情绪我觉得是很难的，因为你很难静下心来认真的去读，不如放下手中的书走出去约约朋友.去一些景点转转，环境会改变你的心态，时间会治疗你的创伤，如果非要看书个人感觉看一些笑话啊或者烧脑一点的能融入其中这样会好很多

作为过来人，说说我的体会。我认为，有以下几个步骤。

第一步，应该去百度，或者天涯的帖子《你是怎样熬过那些艰难的时刻》，很多很多的小伙伴有好几千条，看看别人写的那些，艰难的时刻，那些痛苦的煎熬。你会发现，世界，不仅仅是你一个人会面对那么多痛苦。众人皆苦，很多比你还惨的的人都熬过了。

第二步，问问你自己的内心，到底是什么原因让你低潮。我们都应该学会如何与情绪相处，懂得试问自己的内心，到底是什么事让你痛苦。推荐[_a***_]《新世界》《与神对话》《与神合一》等等，身心灵方面的书。《新世界》这本书里，将压抑，焦虑等情绪，视为小我。因为我们迷失在情绪里，所以我们不能真正的快乐。《新世界》这本书，最大的优点，在我看来，是系统介绍了情绪和自我的关系，还有就是佛家的“明心见性”四个字，很少有人说出它到底是什么境界，什么感受，却被它一一描述。

我曾很压抑的时候读过很多禅宗，佛学的书，特别喜欢一句话：你之所以不快乐，是因为没有足够的智慧去面对你的处境。如果你有大智慧，就懂得如何让自己保持开心。

希望你能从书里的大智慧里找到真正解决情绪的办法。

《开心一笑》、《幽默笑话》，国学经典：《三字经》、《***规》、《中庸》、《大学》，《佛经》、《圣经》等宗教书籍，《黄帝内经》也是很好的教人正气正能量的经典著作！

<span style="font-weight: bold;">《外婆的道歉信》必须拥有姓名！

这本书很适合对自己没有信心的人看。书中的每一个细节都是伏笔，在后面总会带来惊喜。越往越后看，会有更多的感悟，看完之后会让我有一种豁然开朗的感觉。

外婆对与众不同的爱莎说：

因为最优秀的人总是与众不同的——看看那些超级英雄。毕竟，如果超能力***都有，就没什么好稀奇的了。

也许看到这本书你也许会以为是一本童话，其实不是的。

世上所有的童话，本来就是写给大人的，小孩子不需要童话，他们住在童话里。

只有大人，才需要童话引领他们找回初心。

到此，以上就是小编对于心理调节的心得的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节的心得的3点解答对大家有用。