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1. 心里特烦怎么办？

心里特烦怎么办？

大家好，我是心灵涤荡，很高兴能回答这个问题。

题主说，自己一个人独自带两个小孩，还要弄饭弄菜搞卫生，大的要辅导功课，小的特粘人难带，孩子他爸又在外工作，家里就她一人，每天很累、很烦，是烦得想死的那种。

题主讲的这种情况，我们都能体谅，象她这种情况，确实辛苦，确实烦。

可是，我们细想一下，如今的社会谁个容易？如今的人谁不辛苦？谁不烦？

其实，现今的人，不管从业于哪个岗位，不管处在哪个环境，都会"流血流汗″，都会有苦有累，都会有烦有燥。没苦没累、没烦没燥的情况，只有死人才能享受得到。

因此，我们碰到困难，遇到挫折，碰上失意，并不可怕，苦点、累点，算不得什么，就怕我们不会化解，就怕我们不够坚强。

人生，本就没容易的事。工作的不顺心，生活的不如意，无处不在，苦累无时无刻不在考验我们的心智。

孟子云: 天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。

上天先让你受苦，往往是为了更好的回报你。就算有时上天为你关闭了某扇门，也会及时为你打开某扇窗。

请你不要着急，要坚信必有拨云见日的那一天，没有容易的人生，只有不言放弃的你我。若自己不努力，经不起风吹雨打，没有人会替你成长。

女子本弱，为母则刚。是我特别想送给您的一句话。

在我周围的几个朋友中，他们都是一胎，孩子一生下来就是全家人齐上阵，尚且都弄得鸡飞狗跳。

您一个人在家带两个孩子，把家里打理的井井有条，让丈夫能安心的在外地工作，可以看出您是一位非常有能力、有毅力的好妈妈。

其实我和您有很相似的经历（顺带夸下自己）。我只有一个宝宝，孩子从生下一礼拜后，就一直是我自己来带，丈夫那段时间工作很忙，几乎没有时间帮我 。刚开始的时候，孩子吐奶很厉害，我成宿成宿的不敢睡觉，怕孩子被奶呛到不能及时发现。也不想去把老公叫醒，他每天工作一整天也挺累的（其实是他睡得太死，根本叫不醒）。我感觉自己都快要累虚脱了，但依然所有的问题要自己扛，“你总是心太软，心太软……”哈哈，突然想唱歌了！不过，您带两个宝宝 ，所有的家务和琐事肯定是多了好几倍，真的忍不住想再夸您一句“您真是一个伟大的妈妈”！

妈妈们都累并快乐着！

所有的事情都是有利就有弊。心里特烦就是陷入了坏情绪中，只想到了事情带来的麻烦，而忽略了它好的一面。在很多的二胎家庭中，由于妈妈们的生活环境和人身自由受到很大限制，心里特烦是普遍存在的，只要不是经常陷入抑郁，不用过分担心。

下面我叫您几个排解烦恼的方法：

一、换位思考。可以跟有人帮忙带孩子的妈妈比一比，孩子一会儿由他带，一会换你带，家里的矛盾也会增多，她们心里感觉并不轻松。

二、培养阅读或听音乐的习惯。这两方面习惯都可以陶冶情操，缓解坏情绪。

三、记录生活中的美好。用纸和笔来记录孩子做的各种有趣的事。

理解你当妈妈的不易，我也是妈妈，也从这里经过。当时孩子小的时候天天发愁长大，真的孩子长大了我也老了。孩子成长的过程其实也很有趣，她认人了，会走路了，自己能吃饭了，自己会上厕所了，自己能穿衣了，背上书包上学了，一点点长大，一点点变的轻松。还有在孩子成长过程中带给你的快乐。

最好的办法自己劝自己，别人能过我也能过，孩子会长大的，慢慢就熬过来了，还好老公能挣钱，还好孩子大人都健康，也就是说净往好处想，不想不好的事情。压力实在太大回娘家住上几天。

到此，以上就是小编对于心理调节***推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节***推荐的1点解答对大家有用。