如何调节心理差距,如何调节心理差距的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何调节心理差距的问题，于是小编就整理了1个相关介绍如何调节心理差距的解答，让我们一起看看吧。

1. 当忍不住想和别人比较的时候，该怎么调整心理？

当忍不住想和别人比较的时候，该怎么调整心理？

忍不住和别人比，人之常情。俗语说，人比人气死人，人的欲望就是贪得无厌，无限放大。

那你想过没有，和别人比时，你拥有和别人比的资本吗?如能力，长处等。人家比你强，那是人家创造的，自己的短处怎能和别人的长处相呢?你想轻而易举地获得，除非大白天做梦。

醒醒吧，自己要自知之明，别人为啥比我过得好?要把羡慕嫉妒恨化作动力，努力提升自已，积累强大之源，做更好地自己。

和别人比那是没事找事，给自已不开心，只要自己努力争取了，特长发挥了，力所能及了，对得起自己，不留遗憾，你的一生过得就有意义。

生活淡然，心态坦然，自然就没有和别人比的理由。

你好，“比较”似乎是个人人都会而且精通的技能，如果比别人“好”，会很快乐，但比别人“差”，那就如多米诺骨牌一般产生一些连锁反应，有些人因此对自己产生深深的不满和自卑，从而自我攻击，有些人则会把这个攻击的力量指向他人，认为别人是炫耀等等。不论哪一种情形，“比较”实际上是个最无用最耗费能量的存在。喜欢动辄与人比较，一部分原因是生长环境所造成的，经常会听到父母长辈们说起“别人家的孩子”，久而久之，自己也就不自觉地用别人来跟自己比较。一部分原因，则是社会环境与习俗所造成的，最简单的，对待男人、女人、成功等都会有一些简单粗暴的衡量标准，定力不够的人就很容易被这些外在的眼光所裹挟。

不过好在，你已经意识到了，并且想要改变，这本身就是一件值得庆祝的事情。

那么要怎么改变呢？首先就是自我觉察，其次就是把注意力拉回到自己身上。

如果你有足够的能量，是可以做到一看见跟人比较的念头升起，就自动阻断的。倘若一时很难做到，那就需要不断地练习。看看你自己经常在哪些方面与人比较，是物质、美貌、还是其他？如果你在意，是因为你在这方面有匮乏感。那么，就需要把注意力拉回到自己的身上，全然地接纳自己现在所拥有的，用充满欣赏的眼光看待现在的你，就不会因为比较而产生落差感了。

祝福你。

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1首先比较并不是一件完全坏的事情。我们可以把和别人比较，作为自己努力奋斗的动力，可以让我们更加努力的拼搏，更加努力的奋斗。2区区比较、事事比较对自己的心理是非常有害的。容易压抑郁闷。3坦然接受不完美的自己，坦然接受自己的缺点。用平和的心态去面对别人的成绩。

攀比和争强好胜的心理，***都有，就是得道的和尚、道长也无法避免的，可以说这种心理在人类进步过程中非常重要。但是这种心理一旦超过必要的限度，这种心理就不好了，就会变成嫉妒的阴暗心理。这个时候就需要对心态进行调整了，人活着要多快乐，而不是处处跟人攀比，争风。从而闹的都不愉快。

攀比心理是很多人都会有的，人或多或少的都会有攀比心，适当的攀比可以起到激励的作用，但是过度的攀比就会带来负面效果。

当你忍不住想和别人攀比的时候，如果攀比的结果是好的方向，即让你自己更加有动力、对你自己起到的是激励作用的攀比，可以适当为之；但如果是过度的攀比，由于攀比给你的心里造成了负面情绪的时候，就需要克制自己，在攀比的时候，不要只拿别人的长处来跟自己的短板比，适当的要想想自己比别人好的地方，调节一下情绪。当发现自己因为跟别人攀比导致自己情绪不好的时候，就需要注意做自我调节了。

到此，以上就是小编对于如何调节心理差距的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何调节心理差距的1点解答对大家有用。