小美养生保健,小美养生保健馆怎么样

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小美养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍小美养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 农村里常见的“金樱子”野果泡酒能平喘止咳吗？是如何制作的？
2. 梨形身材女生应该如何减重？

农村里常见的“金樱子”野果泡酒能平喘止咳吗？是如何制作的？

<span style="font-weight: bold;">金樱子在农村也越来越难找了，***摘的人太多，有时候明明知道那里有，等去***摘的时候，一个都没了。我们老家这边新鲜***摘回来就卖十块钱一斤，买的人也都是拿回去泡酒，现在的人不都是讲究养生么？不满大家说我也泡了一大罐。

至于有什么功效，什么平喘止咳之类的，我还真的没有感觉，可能是没有那个方面的需要吧。但是我有个最明显的感觉就是不上火，尤其是大热天的，喝酒多了很容易上火，但是喝金樱子泡的酒，怎么样也不会有上火的感觉。

制作方法也是有繁有简。简单如我，***摘回来之后，穿个大水鞋放水里一顿搓，把外面的叶子还有毛刺搓干净就好了，晾晒几天就直接泡在酒里。

复杂的就有点难了，去叶去毛刺洗干净之后，晾干水分然后一个个剪开，把里面的籽和毛毛全部去除干净，光留着果肉。说实话这样泡的酒没有那股青涩味道，口感比较好，至于效果会不会更加好，那就不得而知。

金樱子泡酒有的加冰糖，也有的不加，完全取决于个人的口感爱好。我泡了很多年从来没有加过冰糖，因为我喜欢那种原计原味的感觉，苦中带涩然后又有点甜味。

喝了那么多金樱子泡的酒，真的没有大家说的那么神乎其神，当然可能是我没有感觉到而已吧，我用金樱子泡酒，也只是一种爱好，喜欢那种味道而已。

不知道大家喝了有啥感觉，可以留言交流一下，也可以关注我私下交流。（图片来自网络）

我今天看到这个东西，才知道叫“金樱子”，我们这边山上特别的多，有好多的老人都把它摘回家泡酒，我爷爷那个时候就拿这个泡酒。但是在我们这边要是说到“金樱子”，我估计百分之百的人都会说不知道，因为好多人都不知道书本上的叫法，我们都叫它“丁矮的”！

我还记得我和我爷爷去山上摘这个东西，那个时候都没钱买手套。就拿那个***的旧棉衣，把那袖子剪下来，套在手上去摘！“金樱子”果上有很多的刺，它的枝条上长的全部都是倒刺，被它扎一下，那可就是一道口子！

每次都是摘个十几斤，拿回家用蛇皮袋装着，用脚一顿踩。果子上的细刺就全部踩掉了，再去洗干净凉干！用三十斤白酒，十五斤冰糖，都泡到大酒缸里，密封起来！泡个两三个就差不多可以喝了！我那个时候不大（他们也不给我们喝），那个酒也偷偷的尝过，有点苦，后又有点甜！

至于说有什么功效，我真的不知道！这些年也没有人去弄那个！今天看到这道题，我也就来说说！

感谢邀请[握手]金樱子是我们农村野外山上的常见野果子，也是我们60后的小零食，见到红彤彤的金樱子就是童年的回忆。

今天阳光明媚，天气也暖和就和三妈一起上山走一下，还是有备还来的，在路边看到了漂亮的金樱子，就情不自禁的摘了下来，准备拿回来泡酒，但摘的时候别忘了戴上橡胶手套防金樱子上的刺到手，我们一个上午就摘了十多斤。

我们把金樱子拿回来，用许金樱子放进蛇皮袋里，用脚松松磨动几下，把金樱子果上的刺磨脱，筛选饱满好的备用，把有虫子咬伤的就丢了，再洗干净备用。

明天准备洗干净，用蒸锅把金樱子蒸十多分钟后，凉晒干水气后备用。我摘了12斤金樱子，就是图片中的二盆，准备米烧酒50斤来泡这些金樱子。

金樱子是什么植物?

"金樱子"又叫"糖罐子"，是农村比较常见的野生水果，也是第三代水果之一，"木头工程师"这里称它"刺鱼"。金樱子与刺梨有点相似，为蔷薇科常绿攀缘灌木，多分枝，枝条密，有钩状皮刺和刺毛，奇数羽状复叶，革质，小叶多为3片，稀5片。白色花大，单生于侧枝顶部，果实倒卵形，有直刺，有多粒***，花期4-6月，果期9-12月。

金樱子有什么用途?

• 食用。金樱子果实营养丰富，维生素C、氨基酸、糖、淀粉含量高，可生吃，也可制成果汁、果酒、饮料、糖浆等等。
  
  
  
• 药用。金樱子果实、叶、根都能入药。果实性味甘、酸、平，可涩肠止泻、补肾固精，主治高血压、神经衰弱、久喘、盗汗等等。叶可清热解毒和止血。根可止血、散瘀、杀虫等等。
  
  
• 绿化。金樱子根系发达，耐瘠薄，涵养水土能力强，是良好的水保植物，可用于荒山绿化和绿篱。
  
  

金樱子如何泡酒?

霜降后将完全成熟的金樱子***收、晒干后放入桶中，剧烈摇晃震动，让它们相互磨蹭，使果面的刺脱落。也可以将***收的果实放入开水锅中煮，将开时，把果实捞出，摊晒半小时后，去刺，将果剖开去籽，晒干备用。最好用50°以上优质白酒泡制，于阴凉处放置1个月以上即可。

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图片均来自网络

金樱子又叫刺榆子，刺梨子，金罂子，山石榴，山鸡头子，糖罐等。以干燥的成熟果实入药。在很多地方广为分布，是农村常见的一种野果。

金樱子是一位中药，具有固精缩尿，固崩止带，涩肠止泻之功效，常用于治疗遗精，滑精遗尿，尿频崩漏，带下久泻久痢等症。

金樱子泡酒是我国民间常用的一种泡制药酒的方法，醇厚甜香，细腻，好喝不上头，因而广为群众喜欢。有补肾壮阳，固精止涩，止咳平喘等功效

金樱子味酸涩，能敛肺气，可止咳平喘，现代研究也发现***中含有抗平滑肌痉挛的成分，可防止胃肠及气管的痉挛。金樱子中含有脂肪酸，卜谷省醇，能降低血脂，减少脂肪在血管内的堆积，可用于治疗动脉粥样硬化症。

正因为金樱子有止咳平喘的功能，所以用金樱子泡酒，确实也有止咳平喘的作用。金樱子泡酒的制作方法很简单，可以根据不同疗效，添加其他的药材一同浸泡。

选择干燥优质的金樱子一斤，50度以上白酒五斤，冰糖适量，将金樱子，冰糖置于干净的玻璃瓶子等容器中，然后加入白酒浸泡。密封保存，置于阴凉干燥处，一般一个月就可以饮用。

如果你治疗疾病为目的，金樱子可以多加一倍，这样喝少量的酒就能有疗效。咳喘本不适合饮酒，所以最好还是选择其他的配方来吧。

梨形身材女生应该如何减重？

梨形身材该怎么塑身？梨形身材塑身，应以有氧训练为主，辅以相应的力量训练，并注意饮食的合理控制。

什么是梨形身材？

梨形身材，多见于女性，或者因为雌激素分泌紊乱，或者因为不良的饮食习惯，或者因为久坐、熬夜等生活习惯所致。梨形身材塑身，重在减去臀部、大腿过多的脂肪，怎么减去臀部、大腿过多的脂肪？首先需明白减脂的原理，减脂的原理，在于使身体消耗的热量多于身体吸收的热量。

“管住嘴，迈开腿”是减脂最通俗的说法。先来说“迈开腿”，有氧训练减脂，力量训练增肌，减脂是全身性的，要减脂，应选择以有氧训练为主，快走、慢跑、健身操、跳绳、游泳、动感单车、椭圆机等都属于有氧训练。

不同的减脂者，不同的体质，需根据自己身体的情况，选择相应的有氧训练方式，比如体质较弱者，宜从快走之类强度低的有氧训练开始。有氧训练有效减脂，在身体许可的前提下，还应保证足够的训练次数、训练时间和训练强度，具体来说，每周至少三次以上，每次半小时到一小时，训练时的心率控制在最大心率的60-80%；最大心率的计算，是以220-年龄。

一般形容女生的身材主要有四种：香蕉型、苹果型、梨形和沙漏型。梨形身材是指上身较纤细，下半身较[_a***_]，看起来就像是一个梨子模样的形状。梨形身材的下半身脂肪主要集中在臀部、大腿部，所以，梨形身材的女生要减肥主要是减臀部和大腿部的脂肪。

梨形身材形成的原因可以归纳成以下几点：

自身基因导致的先天性宽骨盆。一般来说，女生需要进行分娩，所以骨盆自然会比男性较大，但这也是女生特有的曲线特征。

第一、久坐引起的脂肪堆积。据研究表明，臀部囤积脂肪的速度是其他身体部位的两倍，所以，经常坐着上班的女生，很容易形成梨形身材。

内分泌失调导致体内雌激素水平高。雌激素会使身体的水分和脂肪在大腿和臀部堆积，时间越长，梨形身材就越明显。

梨形身材女生减肥可以选择快速减肥和长期性减肥两种方法。快速减肥就是抽脂手术，但是这个手术会导致臀部和大腿部会有明显的凹凸感，且操作不当容易引起出血、感染等并发症，所以不建议***取这个方式。长期性减肥就是通过运动减肥，运动减肥是最有效、最安全、最持久、最健康的减肥方式。在这里建议需要减肥的梨形身材的女性们，至少保持每周三天的运动量，每次至少运动半个小时以上，每次做3-5组，每组做20-30个为佳。针对臀部和腿部减肥的运动，可以做宽距下蹲、仰卧屈膝挺腰、臀桥、瑜伽中针对腰腿臀部的动作例如，虎式后抬腿等，还有全身性的运动如跳绳、平板支撑、游泳等，根据自己的喜好和身体情况自主选择。运动前要记得做热身运动，运动后要及时拉伸肌肉放松，不然会形成肌肉腿。

除了运动以外，还要注意控制饮食。建议多吃粗粮，每周至少摄入一到两种新鲜水果，保持每天摄入足够的蛋白质含量，切勿盲目节食。在平时出行中，尽量选择步行的方式，多爬楼梯，不宜久坐。

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到此，以上就是小编对于小美养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于小美养生保健的2点解答对大家有用。