心理恶心如何调节,心理恶心如何调节好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理恶心如何调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理恶心如何调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 总是一直想着恶心的事，怎么办？
2. 遇到心眼坏行为恶心的同事，每天都要见到，感觉自己心境都变了，有什么办法避免？

总是一直想着恶心的事，怎么办？

可能是因为你主观接触过的一些事物，还有不愿意接受的事物。你拒绝不想去思考，让大脑一直在执行这项“任务”，反而加深了印象。

“ 请参考背书时的做法”

解决的办法，还要从分散注意力开始。增加你的大脑思考路线。

独处时，你看见的恶心事物，不要拒绝，慢慢撕开它，看清它。 尽量让人的理性思维主导。

如果不行，还是找一个心理咨询师，帮你理性。

最后希望你能积极向上，乐观看待生活哦（陌生人）

提供两种方法：

一种来自冥想，冥想时会有很多念头冒出来。而对付这种念头的最好方法是贴标签。一旦一个恶心的念头冒出来了，就想象你生成了一张为例很大的符，贴在这个念头上面，然后观想它破碎的样子。

另一种是切换注意力。如果说让你不要想“一头奔跑着的白老虎”，你的脑海里还是会想象它。所以，对意念的压抑是没用的。那么该怎么办呢？答案是去想另一件事情，用这件刻意联想的事情盖过原先的想象。

谢邀，忘不了那件事，一直想着，你这是在给自己做心理暗示。两个方法，解决它，彻底忘掉，或者去做另外一件事，做自己喜欢的事，不要去想，对于已经发生的事，既然当时没有更好的办法，那就避开它，也不要让自己闲着，想一些开心事，努力把自己的工作做好。

遇到心眼坏行为恶心的同事，每天都要见到，感觉自己心境都变了，有什么办法避免？

保持适当的距离

首先，表面维持

内心是漠视他的，但最好仅限于在心里，表面工作还是要做的，不能因为他恶心就直接表现出来，因为你不能保证以后的工作不会跟他打交道，所以彼此留一线，他日好相见。

其次，不说三道四

不在背后说他的是非，职场八卦是传播最快的，而且可能还会被放大扭曲，因此就算他在恶心，也不要到处说他的坏话。

最后，接受现实

在职场五花八门什么人都有，这类恶心的人最好能敬而远之，保持距离，能不接触最好不接触。必要接触也带好面具，以防他的小人之举。

谢谢邀请

大千世界，芸芸众生。人行走江湖中，不可避免的会遇见各色人等。

“君子坦荡荡 小人常戚戚”。心眼坏品行差的小人在哪都有可能遇见。为了避免不必要的麻烦，跟这种人打交道需要有技巧。

一、保持距离，多打招呼少说话

言多必失，祸从口出。小人喜爱搬弄是非，添油加醋。所以说话要谨慎，别给他们可趁之机。

与他们一定要保持距离，不能深交，适合远远的打招呼，少说话。

二、不贪图便宜，不与小人争夺利益

小人都是斤斤计较之人，贪图便宜是他们的一大特点。哪怕是丝毫的利益都不会放弃的。

所以与他们相处，要有放弃心态，该舍的东西，就舍掉，只要不伤大雅，就不要与小人计较个人得失。

三、以直报怨

这种小人挺可怜！我有个同事，经常耍诡计坑人！别的不说，光那种***笑就让人起一身鸡皮疙瘩！她还会拉拢人，这社会谁都不傻，慢慢ta的鬼心眼都看出来了，也都离ta远去。她儿子长的丑，儿媳妇给他生了三个孙子，她让媳妇去北京挣钱，结果给人跑了。

她那么大年龄了，还得养老公，儿子，三个孙子，记着，小人都有可怜之处！不用给这种计较。

感谢邀请。和心眼坏行为恶心的人成为同事，这件事确实很不爽。同事是每天一起上班的人，说不定抬头不见低头见，还是一个办公室的人，这太影响每天的心情了，确实要找点解决的办法。

第一个办法，是心理学的办法、心理学认为，我们意识认为的恶心人，恶心事，其实是自己潜意识的投射。比如，我的潜意识认为自己是个小人，爱贪小便宜，爱告状，但不能让意识了解到这点，否则意识会很痛苦。于是，把自己的心里行为特征投射给别人，让意识讨厌对方，达到保护自己的目的。如果真是这种情况，你也许能生起对同事的慈悲心，逐步修正自己的看法，时间长了，同事也许就没那么不堪了。

第二个办法，就是对同事的恶行进行制止，直接说出来。这也许会引起冲突，但邪不压正，同事之间适当的冲突，有助于调整双方的认知，划定边界，避免更深层次的对抗。

第三个办法，就是惹不起躲得起了。不过，我认为人和人之间的冲突不完全是单边的事情，把自己的问题认识清楚了，逃避是最后才使用的办法。同事固然有利益争夺，但也有互相支持的义务，毕竟属于同一个团队。现代社会，人抬人才会走得更远。

好几个答案1辞职或许你下一个地方会也这样，因为你招惹这样的人体质。2辞职，改变自己认知，提升自己的相处模式。努力学习人际交往。3不辞职，也许会，温水煮青蛙。 如果是我 ，我会现在开始学习社会心理学。韩剧，匹诺曹，世界最难的事情不是把别人的钱放在自己的荷包里，而是把自己的思想装进别人的脑子里。 我没有想改变任何人，我只想告诉所有人，读书，可以提升认知能力而已。脑子空空的人最容易被别人*** ，操纵。此图片是***粘贴转发来源

到此，以上就是小编对于心理恶心如何调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理恶心如何调节的2点解答对大家有用。