考研失利心理调节,考研失败心态调整

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于考研失利心理调节的问题，于是小编就整理了5个相关介绍考研失利心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 考研失败，心情非常低落，现在面临的选择有哪些？
2. 孩子考研失去信心怎么安慰？
3. 考研期间该如何调整心态？
4. 面对孩子考研失败负面情绪如何沟通？
5. 孩子很痛苦，失恋打击，考研选择，自我否定，抑郁情节严重怎么办？

考研失败，心情非常低落，现在面临的选择有哪些？

又是一位因为考研而心情不好的题主啊！

在心情非常低落的情况下，不要去做其他事！

就算去做，失败的可能性也非常高，从而，会让题主的心情更加糟糕。

题主最好还是先让心情好起来，再去做其他选择。

来，题主，随书生看看下面这张图

看，红色线是录取人数，蓝色线是报名人数，两根线之间的距离是不是越来越大？

<span style="font-weight: bold;">很显然，录取人数的增长速度，没有跟上报名人数的增长速度，不能被录取的考生也就越来越多。

不能被录取的人数，每年都是大于录取人数的！

希望题主看到这儿的时候，心情能慢慢好起来。

谢邀，考研失败真的没什么，还是希望你可以放平心态，把它当作只是一场普通的考试就好，在未来的现实社会中这样的挫折每一个人必然都会遇到，所以一定要调整好自己的心态。

至于考研失败之后面临的选择还是挺多的，只是希望你可以跟着自己的内心走，找到一个最喜欢，最适合自己的选择才是最好的。

如果你非常喜欢学术，热爱科研，那么你就坚定的从现在开始就好好学习，准备二战吧。

如果你是由于其他的原因考研，例如希望找一个更好的工作，对未来迷茫才选择考研。那么这时候希望你真正的好好考虑一下自己喜欢的是什么，或许你在工作中会发现自己还是适合这样的生活，对于这样的同学来说考研并不是唯一的选择。

如果你是对自己的专业不满意，或者是有一个名校情结，那么你或许可以考研，这会是一个改变自己不错的机会！

还有，其实我身边也有很多考研失败的同学，许多选择了二战，或者工作之后选择了在职研究生。问其原因，很多人都说既然选择了考研，的确放不下。如果不考研会是自己一个很大的遗憾！

综上，还是看你需要的是什么，考研的目的是什么。把这些问题全部考虑清楚了，那么相信你会做出一个令自己最满意的选择。

虽然不愿意承认，但第一次考研，我的确失败了。失败在复试环节，失败在自己的侥幸心理，失败在自己所谓的虚妄与想像。

也曾经幻想过，我在网上写的第一篇文章用来写考研经验贴，披着自己没有付出多少努力却依旧考上研究生的华丽外衣，侃侃而谈自己的牛逼考研史。但是现在，事实已定，我不是一个成功者，这其中的酸甜苦辣，只有自己懂。所以这篇文章也只能来写写自己的失败感悟了。

我的分数不低但也不是高到置顶，最初也是抱着冲刺的心态，三跨，报考985院校。回想自己最初准备考研，应该说是从10中旬才正式进入状态，但依旧每天上午睡懒觉，中午才进入图书馆呆到晚上，从这样的复习状态可想而知，我付出的没有别人多，也理应得不到他们能够得到的，初试分数应该有运气成分，但这种运气并未延续到复试，先不说复试是否有水分，自己不够优秀才是失败的重要原因，没有之一。

其实，工作还是二战，做这个选择一点都不难，要知道你现在做的决定其实对于后面的人生没有什么决定性的影响，人们总是容易夸大现在正在面对的事情，好像一失足成千古恨，那是因为看不到未来，所以害怕。其实回头去看，这也不过就是人生的一个足迹。所以，自己究竟喜欢什么？自己究竟想要什么？很多人不知道，我现在也是这种状态，周围的老师和同学劝我调剂，让我不要浪费这么高的分数，我也动摇过，要不就调吧，好歹也是个研究生可以读读，但是我的内心深处，那个固执的自己是抗拒的，我很庆幸自己还能够坚持自己的初衷，真的，我现在好想说，如果曾经有那么一所985牛逼大学在你生命中（或者梦中）出现过，其他的一切211院校都会变成将就，而我不愿意将就，就这么简单。

所谓等待，是因为你还值得更好的。

20岁到30岁是人生关键的十年，去学习你想学习的东西，去成为你想成为的人，没有那么多条条框框。辩论界大牛黄执中在《奇葩说》里面说，人类总是为自己穿上一件“皇帝的新衣”以为别人看得到，但其实任何人都看不到，这种东西千百年来却是束缚人类最大的枷锁。

我想说，考研或者对于你来说是一件非死即活的事，考上研究生可以长脸，可以光鲜亮丽，考不上就丢脸，就抱怨人生。但是对于别人来说，读研根本就没有纳入人生计划，人家的人生照样过得精彩绝伦，令人艳羡。

写了这么多，并不代表我已经有了明确而坚定的选择。但是我希望我自己能够按照自己想要的方式去生活，而不必生活在他人的世界里。

孩子考研失去信心怎么安慰？

要让孩子知道考研失败并不代表全部失败，学业只是生活的一部分。其次要给予孩子鼓励和支持，让他们知道自己的价值不在于考试成绩。还需为孩子提供积极的心理建设和应对考研失败的策略。最重要的是，要让孩子知道他们身边的人会一直支持和爱他们。

考研期间该如何调整心态？

考研时焦躁不安，心神不定是正常的事，我考研的时候也是这样，所以不必介怀。下面就讲讲我以前用的方法。

一、考研好友互相诉说心肠。这个是我觉得最行之有效的一个办法，考研的过程很枯燥，如果你怕你坚持不下来，闷闷不安，那么你就需要加入一个小团队。当时我们那个小团队也有四五个人，天天一起自习，一起吃饭，遇到问题的时候相互帮助，尤其是心理上的问题，大家也会互帮互助，有什么不痛快说出来就好了。

二、冥想法，时刻告诫自己我能行，有付出就有回报，考研算多大点事儿？多想象一下，你已经进入了理想大学，过着你梦想的生活。多给自己点信心，那些犹豫也就烟消云散。

三、暂时放下手头的事，做做你喜欢的事，譬如你爱看电视剧，那我们就看看阿甘正传，肖申克的救赎等励志电影，喜欢动漫，可以看看海贼王啊，看看路飞一开始强大的自信，我就是要当海贼王。或者打篮球，想想科比每天凌晨4点钟起来练球。

考试之前一定要调节自己的心态，不要在意外界的声音。9、10月可以说是考研路最煎熬、纠结的时刻，很多人每天在“学不完了”和“真学够了”两者间反复横跳，加上周围人各种念叨。但是，毒鸡汤穿肠过，考研人哪有容易，现实摆在那里，不努力怎么行？如果你也感到焦虑、犹豫，不如让自己的目的更加单纯化，当人生只剩下一个选择时，杂乱不清的想***自然消失。而且，这马上就国庆了，9月秋招混乱期你都跨过去了，10月再放弃你能甘心吗？赶紧调整好心态，学累了的时候一定要出去放松，做做运动、吃一顿好的，不要吝啬自己。

谢邀，首先你要把考研当成一场考试，从小到大我们考了太多太多次，有成功就有失败，这是现实。第二，为了能把这次考试做好，你必须尽全力去准备，准备的越充分，你就越有信心。第三，多给自己积极的心理暗示，能坚持走到最后的考生本身就是一场胜利，你要知道仅凭着这份坚持已经淘汰了很多对手。

做好目前复习阶段该做的一切，其他的交给[_a***_]吧，加油💪

作为考研过来人，其实心理调节非常重要，尤其是如何处理自己的优势科目和劣势科目，我以前在数学和政治方面具有优势，复习时间少，而英语较差，基本每年有三分之一的时间都在复习英语。复习中间一定会有疲惫，焦虑等心理状态，最好的方式选择一种自己比较轻松事情去做，如朋友聚餐，好友聊天等获取点正能量。其实考研说到底是一个人的战争，要历练自己面对问题解决问题的能力哦，最后祝你考研成功。有其他需要可以关注“小强教书匠”大家一起聊聊哈

面对各种考试，我的经验就是，胸有成竹，便不紧张，没有准备好，就会紧张。

所以，说白了，为何有些人考试会紧张，因为没有复习好。

当然，也不排除即便复习得非常详尽，也还是紧张的人。这种情况下，提出以下建议：

1.接受紧张。

考试前的适度紧张不是坏事。这就是为什么有些人成为考试黑马发挥超常，正是因为他们适度紧张带来的高度集中。

过度紧张就不必了，一方面影响复习，另一方面影响考试。过度紧张的人，可继续参考以下心理调解方法。

2.接受风险。

告诉自己，考研不是唯一出路，也不止一次机会。别因为在某件事上投入多，就把它当成人生全部。

对于从没有经历过社会磨砺的应届学生而言，很容易把考研看得太重。

其实考研算什么呢？最坏的结果不就是考不上么？今年考不上还有明年。

面对孩子考研失败负面情绪如何沟通？

现行的制度通过一次考试来决定你以后得出路和以前的一切努力，所以考研失败就意味着以前的努力全部被否决，本人连续三年考研失败，当初真是从失败里屡战屡败啊，尤其是第一年，自己特别无法接受，父母知道成绩也没有任何的责备，只是一直安慰，但这样其实心里越难受，之后继续大四第二学期开学，到了学校看到其他同学考研成功更难受，不过总的来说还是同龄人更容易相互理解和开导一些，所以我觉得现在作为父母不要责备，适当安慰一下，当然不要过分的安慰和絮叨，那样会适得其反，然后让他多出去转转，一方面散散心释放一下压力，另一方面多跟同龄人接触接触，更容易被开导和鼓励。然后等情绪相对好转再谈以后得发展出路。

考研的孩子都是成年人了，所有的一切都应该能够自己去处理。作为父母，关心孩子是正常的，但是也不能过于担心，毕竟考研和高考还是有很大的不同。我在高校20年的工作经历，每年也有一些没有考取的学生，与他们沟通也非常多。因此，我提出一下就几个建议，仅供参考：

第一，树立正确的成败观

这个看起来很高大上，但是，现在的孩子确实需要正确的成败观。现在很多孩子一直都太顺利。没有经历过多的挫折，面对失败，很多时候难以接受。所以，要告诉他们，考研只是人生经历中的一个小环节。虽然对一些人来讲，考研非常重要，可能会影响一生，但是那也只是可能，并不一定。人生有很多条道路，三百六十行，行行出状元。只要努力，很多道路都是可以成功的。

第二，分析失败的原因

如果不想继续考研，就直接放弃，直接找一份工作。如果想进行第二次尝试，就要正确面对考研的失败，对考研失败进行具体的总结。分析问题出在哪里？是基础不好还是发挥不好？是公共课没考好还是专业课没过关？进行充分的分析之后，再决定接下来如何进行第二次的准备，做到心中有数。

第三，旅游散心

如果确认今年没戏，如果经济许可，我觉得最好是来一次收走就走的旅行。旅行是心情放松的最好范式。来到一个陌生的地方，脱离熟悉的环境，全心欣赏不同的风景。可以暂时将考试失败的情绪放到一边。当走出这种失败的情绪，人就会放松，沟通起来也就会非常顺利。

总之，考研失败不是人生的终点，如果想考，总结经验教训，继续前行；如果不想考，就直接找一份工作，全心工作！

希望早日走出失败的阴影。重拾信心，勇敢面对，客观生活！

孩子考研失败，心情难免郁闷，而作为家长，其实也是一路关注伴随孩子在考研，甚至比孩子还紧张，总之都不容易。面对这样的情况，家长先要做好自己的心态调试工作。

今年我一位学生就遇到了这样的情况，报考本校的研究生，考前联系好了导师，初试也过了，拥有如此天时地利人和的情况下，结果复试搞砸了，申请了校内调剂，但仍然没有通过复试。在此期间，他妈妈特意从家里赶过来陪着他，一会儿找院长，一会儿找老师，就希望有人能告诉他，孩子一定会被录取。

防止家长焦虑的心态传递给孩子

考研失败后，家长非常沮丧，但自己有非常关心自己的孩子，虽然出了结果就离开了学校，一天几个电话，看上去是关心孩子，实际上言语中的负面情绪也会不经意就传给孩子，后来孩子也给搞烦了，干脆不接电话或者接了电话也表现得非常烦躁。家长就更加焦虑和无助了，现在也不敢打电话了，害怕孩子有压力，就找老师希望给出出主意。所以面对这样的情况，家长首先要走出来，不能纠结于此，如果自己情绪没有调整好，不要急于去跟孩子有太多交流。

认真听孩子的想法

孩子现在最需要的是鼓励和安慰，找到新的目标和方向。考研失利不是最可怕的，最害怕是不知道接下来该怎么办。父母可以先想好几条容易实现的出路，找合适的机会认真地跟孩子交流一次，听听他的想法，如果他自己已经有了打算，不用说别的，全力支持就好，并且要把打算如何支持讲给孩子听，不让他有后顾之忧；如果他暂时还没有想法，只是觉得情绪低落，不妨先带他出去散散心，转移一下注意力。

提供建议给孩子选择，并全力支持，解除孩子的心理负担和后顾之忧

待他情绪相对稳定后，把自己想的几条路分享给他，让他自己来选择，并告知他家庭可以为他提供的条件和支持。最重要是让他知道家人是以实际行动无条件支持他，让他做什么都有底气。

看淡成败，发掘孩子的优势，重建信心

同时家长不要把研究生看得太重，毕竟孩子在这件事情上摔了跟斗，家长看得太重容易让孩子有负罪感，会感到对不起自己的努力，也辜负了家人的期望。考不上研，还有很多路可以走，而且有时间上的优势，不管将来干什么，年轻就是最大的优势。帮助他找到他的优势和特长，就相对容易重拾信心，有了信心才有可能打足精神去做别的事情。

所有的沮丧失落都出自"受限"的思维模式，例如:***不多了、机会有限的、时间越来越少。。。。。改变思维模式，看到"无限"，我很喜欢诗人鲁米的一句话:你在寻找的东西正在寻找你！

孩子很痛苦，失恋打击，考研选择，自我否定，抑郁情节严重怎么办？

让她先放松心情，爱情是可遇不可求的，缘分没到，有一天缘分到了自然就来了。还是好好安排规划好自己的今后人生，把精力放在学习工作上，人生的路还很长，相信你的孩子会度过难关的！家长更多的关心陪伴、少唠叨多些生活上的照顾！

你好！

当初我在毕业的时候也有这么一段经历，自己在大二开始就在策划一些自己想做的事情，可是毕业以后却发现自己做不到这样的事，同时也去一个自己不愿意去的地方去上班，去做一些没有意义的事情，然后又辞职自己出社会去闯荡，闯荡了一年多以后又回来上班。

毕业以后我有两次在家待了整整一个多月，自己把自己关在房子里，一直拉着窗帘，白天不行晚上不睡的，感觉自己都不知道自己在干嘛，混混沌沌的。一次是在我辞职以后，另一次是在我创业结束。

如果说好的办法，其实我也不知道，但是慢慢的它也就过来了。

我现在的感觉就是，人生的路总会有不如意，当我自己迷茫的时候，我感觉别人帮不了我什么，要站起来，最终也是自己选择站起来，如果要逃避也是自己在逃避，那个时候家里人父母也都很担心，也一直有时候会找我说一些东西，但我自己感觉没有什么意义，到了现在，虽然自己在上班，可是和父母之间还是不愿意提起那个时间段的事情。

在我那个时间段，也是非常崩溃的，我感觉根本没有人能够帮到我，但是结果，慢慢的还不就这样过来了。

针对现在的这个情况，最好还是去咨询一下专业的心理医生。

我不知道我现在到底有没有走出来，我也不知道现在自己做的到底对不对。

但是我只知道，最终的决定还是需要我自己去下。

我也不清楚究竟有没有更好的办法，所以最好还是去咨询一下专业的心理医生比较好。

实际上，这里面有一个问题，在孩子的成长过程中，作为家长，我们究竟能做什么呢？应该扮演一个什么角色呢？

失恋

动了真情，难免会收到伤害，任何的语言都无法抚平真实的伤痛，我觉得不火上浇油的应该就算好家长了，因为很多家长会说，失恋了再一个呗，有啥的啊，再找一个更好的！这样的话让孩子觉得你根本没有理解他失去心爱的那份伤痛和无奈，会让他更难过，对于这种情况，只能是一个旁观者，给他一个安静空间，让他自己修复伤痛，如果他原意向您敞开心扉，你可以做一个温柔的倾听者，不去给他任何意见，就安静的听他讲述他们的故事，和他一起笑一起流泪！

考研的选择

已经到这个年龄了，这些事他自己肯定能做决定了，你就多支持他就行了，要有儿孙自有儿孙福的心态，放手让他去做，要相信他能选择好自己的人生，你就负责后勤工作就可以了！

自我否定 抑郁

他一直是这样，还是发生这些事的时候才这样的，如果一直这样，那么就是您教育的问题了，您对他的否定太多了，他才会总自我否定，才会抑郁！如果是因为失恋和将来的选择感动困惑和迷茫，短暂的抑郁就是正常的了，前面的问题解决了，这也就不是问题了！

最后，我想说作为父母，都希望孩子顺顺利利的、快快乐乐的成长，不希望他们受到一点伤害，可现实生活中，这是不可能的，所以，要学会陪伴孩子一起度过艰难的时期，是陪伴他，不是干预他，你要做的是他人生比赛场外的啦啦队长，是他最忠实的粉丝，无论他在赛场上的表现是好是坏、是输是赢，你都要为他欢呼加油，做他最坚实的后盾，让他有力量对抗敌人！

说了这么多，希望对您有帮助！

加油吧💪💪💪

到此，以上就是小编对于考研失利心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于考研失利心理调节的5点解答对大家有用。