患癌心理调节,患癌心理调节方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于患癌心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍患癌心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 得了绝症还怎么保持好心态？

得了绝症还怎么保持好心态？

在刚听到不好的消息时，没人能保持好的心态。

18年我在新加坡工作，一天早上起来发现身上有两块很大的淤青，发紫。我直觉不对，马上去诊所验血，当天就送急诊了。两天后诊断为急性白血病。

我曾经在公众号写过一篇文章：对不起我不感恩那些痛苦。绝症带来的痛苦是血淋淋***裸的，在这种突如其来的巨大死亡胁迫下，保持好心态，谈何容易。

但我可以说，过了刚开始的崩溃阶段，我现在心态和很多其他身患绝症的人相比，是相对比较好的。这也许和我不是第一次患癌症有关，说的随意点是习惯了，说得负面点是认命了，说得深刻点是接受了命运的设定并能从中获得意义。

遭遇绝症绝不是短时间内可以被坦然接受的，需要一个痛苦挣扎甚至绝望的过程。如果目前心态不好，不要责怪自己，负面情绪和恐惧的合理宣泄是很重要的。我在朋友面前大声痛哭过，对着家人怒吼过，在深夜里默默流泪过。要知道，世界上不是你一个人在承受这些痛苦，还有数以万计的人同样经历着你所经历的，你并不孤单。

宣泄过愤怒过绝望过，那如何走出这些负面情绪？我的建议是找到现在这个情况之下，你还有能力去完成并愿意追求的事。

了解学习疾病的相关知识，用科学理性的认知去看待疾病防治无知带来的盲目恐慌；看和自己经历相似的人写的书，从别人得故事中获得勇气和力量；多关注心理、哲学、信仰方面的书籍拓展自己的认知广度和深度；继续坚持去做自己力所能及并喜欢做的事，例如坚持部分原来的工作、开展副业、发掘爱好或做一些和自己经历相关的新的社会工作；多和病友接触来往，与和你经历相同的人抱团取暖。

把注意力从对绝症的盲目恐慌中转移到其他的事物以及追求上，着眼于眼前的一时一刻、一餐一食，活在当下，解决当下的问题实现当下的愿望。

要解决心理和情绪的问题，一靠学习与提升，二靠少想多做，当然，最终要靠耐心。给自己一些耐心，时间终会帮我们解决一切，不要焦躁，做好我们能做的就是最好的心态了。

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心理活动虽然不是天生的，他总是随着外界环境变化而在变，但是心理素质绝对是你一生活动的最根本得保证，这是你能否坦然活着的发动机，这要是出毛病，那这辈子就算完了。

当然人一旦听到完了，会很是惊悚，因为你会从这世界上永远的消失，什么都没有了，没有肉体，没有精神，没有任何记忆，这是件多么恐惧的事！所以很多人会在听说自己得了绝症时，瘫软下来，本来可以继续活下去的，却被活活吓死了！

那么我们如果才能保持一种心态，让自己在绝症面前不畏惧，能继续享受剩下的光阴呢？这样的心态如何去保持拥有呢？

首先我们得从大的哲学观念去理解这个绝症的杀伤力到底有多强？你要知道，人类是有文明的，有文化的，其思想应该是所有地球生物中最复杂最丰富的，正因为有这复杂思想，所以人才会多想，让自己变得高高在上，觉得自己是万物神灵之主，让我们自己觉得我们是最精贵的，不能有半点损伤，永远的活着，永远的享受雨露阳光。其实正因为这样的想法禁锢着我们，所以我们被锁在思想的牢笼里，不能动弹，一遇到不利自己的，就会觉得慌张恐惧，其实，人类这只不过是地球万物中的一员，跟其他动物一样，一样的生命，一样的活着，一样的渺小，谁都是有生老病死，谁都有活长活短的权利和命运！只是人类比其他动物更会利用自然来保护自己而已，这不代表人类就不会受到伤害，而且根本不知道灾难哪天会到来，谁的机会都是一样的。所以要看淡生死，这是你活着的必修课！

其次，所谓绝症，就是目前来讲人类还无法找到最好方法去治疗它，这种疾病的死亡率很高，碰到这种病只能是运气欠佳，但并不是说就没得治好，医生也只是比一般人多学了点知识，但也只是很少的一部分，而且是在不断进步，很久以前可能有若干种疾病生成过了，在当时都是不能治疗的，但是后来一点点的被人类攻克了，后来的人再得，自然就不怕了，如果你能挺过去，等到那时的到来，也许你就有救了，你何不博一下呢，不搏怎么知道自己不行呢？！但是心态不好，则会导致病情加速，心态好，好的细胞就可以干过坏的细胞！何不试试看！

再者，不管自己能生存多久，死了就什么都没有了，活着，不光每天可以看日出日落，还有很多有趣的事可以做，再怎么样还有你想看到的人呢，每天***也比你快去死去强吧，只要还在呼吸，就要多看看，多走走，多笑笑，絶不浪费一点活着的光阴，这才是硬道理！

到此，以上就是小编对于患癌心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于患癌心理调节的1点解答对大家有用。