食物心理调节法,食物心理调节法名词解释

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于食物心理调节法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍食物心理调节法的解答，让我们一起看看吧。

1. 当孩子盯着别人手里食物看时，你会是什么样的心理？怎样做？
2. 人步入老年如何保持原有心理状态？
3. 怎么控制一直想吃东西的欲望？以及减肥？

当孩子盯着别人手里食物看时，你会是什么样的心理？怎样做？

小孩子对没见过的东西总是很好奇，对食物尤其如此。孩子都是嘴馋的，当孩子盯着别人手里的食物看时，我不会有太多复杂情绪，只会觉得是正常现象，很有意思。

首先，我会问孩子：“宝宝，你也想吃，是吗？”

孩子通常会说：“想吃”。

那么，如果这个东西孩子能吃，比如玉米、包子、烧饼之类的，我会告诉他：“这个是玉米（包子），确实很好吃，但玉米是阿姨（叔叔、姐姐）的，你一直盯着，阿姨会不好意思，一会儿咱们找找哪里有卖的，妈妈也给你买一个，好吗？”我觉得，孩子既然眼馋，何必让孩干馋着呢？买就是了，如果总是让孩子看着，以后可能会变得小家子气。

如果这个东西不适合孩子吃，比如薯片、汉堡、辣条之类的，我会告诉他：“这个是薯片，小孩子吃了对身体不好，因为里面有很多添加剂，影响身体发育。就算是大人也要少吃才行。”然后或者给他卖点能吃的，或者去玩别的转移注意力。只要给孩子说清为什么不能吃，孩子是能接受的。

孩子盯着别人的食物看无疑会让当父母的很尴尬，很囧的。我家孩子就属于胃口特别好的孩子，我是怎么做的呢？

孩子很小的时候刚开始盯着别人吃得看，我把孩子拉到身边，没人的时候悄悄的告诉她，看着别人吃东西不礼貌，别人会觉得这小朋友很馋，没家教。如果你吃东西的时候别的小朋友盯着你看，你会有什么感觉？是不是不开心？

之后当然遇到过女儿吃东西别的孩子看的，我并不会要求孩子分享。在没人的时候我一样会问她感受，她就能明白盯着别人吃别人会不舒服了。

孩子是能说通的。有的家长会当众训斥孩子或者立刻去给孩子买吃的，都不可取。前者孩子会有羞耻感，后者孩子从中受益，就会继续这么干。

首先，孩子盯着别人手里的食物看时，我会先观察孩子的行为，看孩子后续的行为。

如果孩子，看别人的食物之后表现出也想要的表情或是言语，我会再询问孩子“你喜欢这个吗？喜欢的话妈妈一会儿也给你买点好吗？”

如果孩子直接让父母给买人家那个吃的，那么我会先答应他，给她买，但离开之后我会明确告诉孩子今后不要在外人面前找妈妈大声要吃的，可以小声告诉妈妈，只让妈妈听到。

小孩子就是对别人手里的食物感兴趣，她如果真的吃了，也不见得喜欢。不只是吃的，还有玩具。

也许孩子正在玩一个昂贵的玩具，突然看到人家用泥巴做的小汽车，就会扔下自己的去要别人的。

这就是孩子的天性，对别人手里的东西或是食物感兴趣，这没有错。

所以不要在孩子看别人手里的食物时数落孩子，比如很多成年人都喜欢看着别人吃东西，不是因为想吃就是喜欢看人家吃饭的过程。

我们家俩宝宝一岁半，可能正处于有事没事就盯着别人手里东西看的阶段，其实不光是食物，玩具什么的可能都会看，也想要吃一点或者玩一下。这挺正常的，我认为不需要特意强化这个问题，让孩子觉得想要吃别人的东西很羞愧。

其实我觉得大多数家长都是差不多的心理

不想让自己孩子吃别人孩子的东西，一是不礼貌，二是不确定对方手里的食物是否是安全食品，大家都知道现在的婴幼儿食品大多数都是打着孩子的幌子实际上各种添加剂，上次我去本市比较大的一家母婴店竟然没找到一款不添加糖或者盐的零食，可见现在哪有几种健康食品，当然不是说有添加了就一点不能吃，建议还是选一些成分干净的。所以我一般给孩子买零食绝对会先看成分表，虽然选择很少，但是宁缺毋滥，所以我一般不太喜欢孩子们去吃别人给的东西。

看见别的小朋友过来习惯性会给对方一点你孩子正在吃的零食。可能每个人也都会觉得自己选择给宝宝吃的东西都是非常好的，并且大家属于礼尚往来吧。

说说我的做法吧：

• 出门前我会带一些宝宝常吃的零食，在小月龄的时候，别人给食物我会说她们有带食物，然后给宝宝一块。
  
• 宝宝大一点了对方如果给过来，我也会跟对方交换一些零食，因为也不是每天吃，偶尔吃一点我觉得没什么。
  
• 遇到别人盯着我们看的时候，我会跟对方妈妈确实孩子是否合适吃这个硬度或者这类食物，然后告知我们这个的成分大致有什么，对方妈妈同意了会给，坚决不要的就算了哈。
  
• 其实我一般不太主张孩子们去外面的时候吃东西，因为玩的特别脏，然后跑跑吃吃的也不是太安全，如果发现谁要是带东西吃我可能会把孩子们带到另一个地方先去玩儿哈。
  

所以，其实这个事儿不用太纠结，因为本身可能也不算一个什么事儿吧哈。

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我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。

宝宝快一岁的时候下午带他在小区里玩，本来已经打算回去的时候他看到一个小哥哥和他奶奶在吃饼干，小家伙在我怀里挣扎着要往小哥哥的方向走。我刚开始没理会他的意思，以为他还想再玩会儿，但是当我看到小哥哥手里的饼干时，我知道我家小宝的意思了，他也想吃。我赶紧抱着他掉头走开了，好在宝宝也没有继续哭闹。因为我知道那个时间点也是他正饿的时候。我回家之后就给他吃水果，他吃得可香了。

这是我第一次带着孩子遇到他盯着别人的食物看并且还想过去***取下一步动作。尽管当时那位小哥哥和他奶奶并没有注意到我们娘俩，但是我心里还是挺尴尬的。好像害怕别人知道自己家孩子啥都没吃过没见过似地，更害怕别人觉得自己家孩子在“讨吃”，自己很没有脸面。当然最担心的还是别人家的拒绝，让宝宝不能接受。

小孩子可能天生对食物有一种无法抵抗的“缺点”。见过的没见过的，吃过的没吃过的，都会盯着别人家的看。有时候我发现我家宝宝连电视广告里的吃的也要瞪着大眼睛看，有时候还会用手指着咿咿呀呀地说一番话。我觉得除了和宝宝当时的饥饿程度有关外，更重要的可能是“吃货”本性。看起来很好吃的样子，吸引着他。

后来我家宝宝再遇到别人手里有食物的时候，一般也就看看。如果他真的饿了想要的话，我会想办法转移他的注意力，或者是自己带的食物给他。有一次在医院打疫苗的时候，宝宝和一个小妹妹玩的很高兴。在我家宝宝吃鱼肠的时候那个小妹妹就一直盯着看，还伸手要抢宝宝的鱼肠。小妹妹的家人只是嘴上说这不好，不行，但是并没有实际上的行动。我在征求了妹妹家人的意见后，就试着问宝宝，你想给妹妹吃吗？妹妹也饿了，你分她一段好不好？宝宝很乖地把鱼肠给妹妹嘴里塞，我帮他给妹妹掰了一节给妹妹，小姑娘很高兴。我家宝宝也很高兴。吃完又继续玩耍了。

虽然我不太喜欢让孩子无缘无故吃别人的东西，但是在获得许可的情况下，让自己的宝宝和别人分享，那是应该的。在培养孩子有分享精神的同时，也要让他看到我征求别人意见的做法，给宝宝树立榜样。

其实宝宝盯着别人食物看多少有些失礼，但也不用对孩子严肃处理。小孩子现在对什么都好奇，过了一定阶段就好了。只是家长要注意引导。凡事要先征求别人的意见，就算被拒绝也要有礼貌地表示感谢。

人步入老年如何保持原有心理状态？

老年人要保持良好的心理状态。

首先我们先要了解老年人会有哪些方面的心理特征。

第一，认识能力降低。

随着身体机能的衰退，大脑功能也发生了改变。

主要表现为两个方面，首先是感觉迟钝，听力，视觉，嗅觉等功能减退。

从而导致视力下降，听力减退，动作灵活性差，协调性差，反应迟缓。

第二，孤独感和依赖感。

老年人尤其是进城帮忙带孩子的老年人，不能自觉适应周围环境，缺少或不能进行有意义[_a***_]和感情交流。

孤独的心理容易产生忧郁感，令人焦虑不安，心神不宁。

依赖感是指老年人做事信心不足，忧郁不决畏缩不前，事事依赖别人去做。

跑到头条新闻里来，跑到抖音去***年轻人在干啥？学习学习新东西，就可以了。看了发，发了看，时间像流水似的快得很，三下五除二就是一天，就能保持原有的心理状态，还不会老耶✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻……

期待您的阅读和点评，谢谢。

人步入老年如何保持原有心理状态？

我来回答一下这个问题。

所谓“心态”，最简单、最明白的说法，其实就是一个人对待生活的态度。

心态的形成，往往与所处的家庭环境、工作环境、受教育程度、主要接触人群等密切相关。心态一经形成，在一定时期内会表现得比较稳定，并给周围人留下深刻印象，人们常说的“某某就是这么个人”，其实就是基于对其心态和行事风格的了解，而作出的经验判断。

但是当家庭、工作环境发生变化，或者随着年龄增长、身体状况发生变化时，人的心态也不可能一成不变，“存在决定意识”嘛！

当一个人从少不更事成长为担着家庭和事业两副重担的中年人，然后再从中年步入老年，过上儿孙绕膝的晚年生活时，面对人生转折，希望人们心态不发生任何变化，那是不太客观的。

特别是步入老年这一段，这是人生的最重大转折，心态的变化几乎是不可阻挡的。刚刚步入老年的人，由于离开工作岗位带来的冲击，心态上常会出现一种难以名状的失落感、孤独感、惶恐感，不知道该如何安排自已的晚年生活。这种时候，老伴儿、子女、左邻右舍等，就应该下功夫做好老人的心态调整工作。有孙辈的老人，要把他们带过来，让他们在老人跟前撒撒欢，这比什么都管用。

我也是个老年人，退休已10年有余。联系我的切身经历，我觉得老年人的心态调整，主要是以下三方面：

⒈引导老人“拿得起”。有不少这样的老年人，退休前，一个心眼扑在工作上，基本上没有什么业余生话。退休了，闲下来了，就需要有意识地培养他们的工作外的生活乐趣，让他们“拿得起”。如钓鱼、打球、跳广场舞等。绝不能让他们“三饱一倒”，那样的话，没病也会弄出病来。文化程度较高的老人，还可以引导他们玩玩书法、搞搞乐器等，这都会让老人找到归属感，不会把自己当成“混吃等死”之人。从我个人体会看，旅游，对于丰富老年人的晚年生活效果最好。老两口子结伴出行，或者由子女陪同都可以，既能享受美，又能锻炼身体。

我看到身边的老爷爷老奶奶，他们很会享受生活。我觉得好的有3点，还是可以舒缓心情的。

1:中国大妈大爷带到世界舞台的广场舞，广场舞分很多中，有蒙古舞，慢舞，爵士舞，太极拳，有很多种。长辈们可以根据自己的喜好，去选择自己喜欢的舞蹈。

2:带着小型音响，去公园约上几个人一起散步。一边听音乐，一边散步，还可以和约起的朋友拉拉家常，真的很惬意，能使长辈的心情好好一整天。

3：可以约起很多人，拍抖音。我身边就有，一群长辈画着精致的妆容，一群人开开心心的玩抖音。

人步入老年，不要停止运动，生命就源于运动。不要一个人单独行动，人多了就不孤独了。多参与社交活动，结实不同的人，生活才能丰富多彩。

怎么控制一直想吃东西的欲望？以及减肥？

首先，弄清楚自己为啥想吃东西，是<span style="font-weight: bold;">肚子饿了还是嘴巴馋了？

如果是肚子饿了开始咕咕叫，有明显的饥饿感，这个时候是一定要去吃东西的。刻意忍饥挨饿，只会带来爆发式的大吃大喝。记住，人是没有办法***饥饿感的，这是生理需求，就像人无法***困意一样。

具体吃多少，什么时候吃，可以参照我发的饥饿指数表，一般在4-7的状态比较好

如果是嘴巴馋了，肚子并没有真正的饿，只是想往嘴巴塞东西，那我可以告诉你一些方法。

1.让零食离自己远一点。如果你放一包薯片在办公桌上，阵阵飘香，诱惑就在眼皮地下，当然很容易就吃几片。所以把零食藏起来，看不见，不好找，会大大降低你吃零食的概率。

2.转移注意力，去做一些更有意义的事情。有时候吃东西是因为感觉无聊没事干，或者心里发慌想让自己开心一点，就会吃些东西获得一些愉***。这个时候试着找一些其他让自己开心的事情比如找朋友逛街、看电影、画画或者跟别人聊天等，都可以让自己开心一点，自然就不会一直想着吃啦。

3.多喝水。嘴巴馋的时候，先喝一大杯水，水饱虽然不持久，但确实能够抵消一些食欲。

4.最后的绝招，如果实在实在忍不住了，想吃东西怎么办呢？那你可以按照我说的顺序来吃：先喝一大杯水，然后再吃几口东西，细嚼慢咽，品味和享受，最后在喝些水，做这三步，基本就不会再想吃更好多了。

到此，以上就是小编对于食物心理调节法的问题就介绍到这了，希望介绍关于食物心理调节法的3点解答对大家有用。