心理保健养生（心理保健养生知识讲座）

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本文目录一览：

• 1、梅雨季养生小知识

梅雨季养生小知识

1、你可能感兴趣： 梅雨季最养生的蔬菜有哪些 梅雨季节装修注意事项 保证通风 梅雨天气装修时要打开门窗，保证室内的通风，这不仅能加快房屋内墙壁、地面和木材的干燥，还有利于施工人员的身体健康。注意选材 梅雨季节装修要选择吸水率低，变形系数小的木质材料。

2、月中旬后降雨会逐渐变小，毕竟很多地区此时还是在梅雨季节。典型梅雨一般为6月中旬到下旬”入梅”，7月上旬到中旬出梅。梅雨季里空气湿度大、气温高、衣物等容易发霉，所以也有人把梅雨称为同音的霉雨”。连绵多雨的梅雨季过后，天气开始由太平洋亚热带高压主导，正式进入炎热的夏天。

3、梅雨季 养生 小妙招 茯苓薏苡粥 【原料】白茯苓粉（自己买茯苓打成粉亦可）30g，薏苡仁50g、莲子30g。【制作方法】①将薏苡仁、莲子洗净，薏苡仁清水浸泡1小时。②将薏米、莲子放入入锅中加适量清水煮粥。待粥熟，再加入白茯苓粉，熬数沸即成，每日两次，早晚温服。

4、梅雨季的一大特点就是雨水多，时而气候不定，容易导致肠胃病，那么大家知道 梅雨季节 养生吃什么食物最好吗？接下来就由随 老黄历 来为大家解且随我一起来看看吧！梅雨季的相关知识 6月份到7月份是梅雨时节，人们开始出现疲倦、发困、胃口差等不适症状，这些都是梅雨季节常见的疾病。

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