不敢交往心理调节,不敢交往的原因

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不敢交往心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍不敢交往心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 害怕与人交往应该怎么办？

害怕与人交往应该怎么办？

以下是我个人经历:我小时候特别不爱出门，每到放***就在家里看电视，久而久之，我特别不愿去人多的场合，也不愿和陌生人说话，朋友也特别少。于是朋友介绍他们的朋友给我，在朋友在场下我与陌生人交流便放松了很多，朋友也有意无意带我去人多的场合。然后我与陌生交谈时总是寻找彼此的共同话题，渐渐地就算没有朋友在场，我也能与陌生人交谈。根据我的经历总结两点建议:1.通过朋友介绍和在场与陌生人交流；2.与陌生人寻找共同话题，拉近距离。希望我的解答对你有帮助。

看了大数人的分析，有焦虑的解释，有自卑的解释，这些都有一定的道理，我不大喜欢用心理学的术语去剖析人际交往的问题。依我说，这根本不算一个问题，人类本身即是群体性动物，在群体中活动是人之本性。如果说你一个人脱离了这个世界，逃离了这个社会，这才是问题，害怕与人交往，这只是个人生活习性的习惯，和问题本身，我的理解不搭界，没有必要自己害怕。

说到这里，我又回到我喜欢的心理学了，看了学了那么多的专业知识，我大概总结了，就是人为的把一个个活生生的人贴上标签，然后用所谓的标准去衡量一个人的思维和行为。在正常人的眼里他人不正常，但在所谓的不正常的眼里他人是否正常呢？这个答案，估计讨论了也没结果。

只是自己害怕与人交往，就是自卑了、焦虑了，这有点贴标签的形式，到是没有鼓励到别人走出自己的小空间，反倒又开始担心自己有毛病了。

其实解决这个人际交往的问题，真的不难，我有切身感受，小学到初中阶段，我在学校里是最沉默寡言的，与人交流真是让我最痛苦的事，平常很少有和别人互动的时候，随着走入社会，培养了自己的兴趣爱好，你会发现自己会慢慢的迈出自己设定的小空间，和别人交流互动就会逐渐增多，自然就会处理好自己的行为模式。现在回想起来，我没有发现自己有什么自卑、焦虑、恐惧症之类的，纯粹只是自己的习惯。

回答这个问题之前，我想先推荐您看一下卡耐基先生的一些著作，从中应该能找到你现在所处的困境和解决方法。

良好的沟通是准确表达思想的纽带，而思想又在塑造着一个人，如果知道一个人的思想，那么就很容易了解他是一个什么样的人。

社会高速发展的今天，如果一个人不善于与他人沟通交流，那不仅仅体现了他缺乏了自信心，更会让他在生活、学习和工作中错失很多机会。

一般来说害怕与人沟通的情况分为两种：一种是自己想要表达的思想在脑海里不能清晰的被组织起来，所以更不要说用语言给表达出来了；另一种是自己的脑海里自己罗列清楚了自己想要表达的思想逻辑，但是恐惧心使的自己在面对他人时却一句话也说不出来。这种就是不自信的表现

那怎么样才能解决掉面临的此类问题呢？首先要找到出现这种问题的原因。

第一类是因为思想逻辑组织能力不强造成的，这就需要多阅读多思考，要做到把自己想要表达的思想用合适的语言和正确的顺序在大脑里形成一个清晰的思路，然后克服恐惧感，进而对外表达出来自己的思想；

第二类主要原因就是恐惧感造成了极度的不自信。想要摆脱这种恐惧，一种很好的方法就是直面恐惧，越是让自己感到恐惧的场合，就越要去面对。心理学上有一种说法叫“习惯法则”，当你习惯了与人沟通，你的恐惧感就在逐渐的减少，最后你会变得侃侃而谈，自信心也会随之而重新建立。

所以，不要害怕与人沟通，与他人沟通是一个展示自我的的机会，所以要多学习，多思考，克服恐惧感，建立自信心，成为一个健谈的人。

不敢与人交流首先是自信心不足，怕自己在与人交流中没有更多，更好的语言应付对方。再就是怕心口不一，心里想袁达的，嘴却说不出。再次就是怕人多怕生人，不了解对方。

我认为语言交流是一门艺术，更是一门学问。这么一说你就更怕了吧，没关系怕了，你该知道如何对待了。人就是敢于探索，不怕艰难，首先要加强学习。煅练口才，不论身边有什么文章，都要阅读，大声阅读，最后达到能朗读。笫二:丰富自己的语言，扩展知识面，多方面学习，天文，地里，历史，文学，哲学，社会科学，自然科学等等。最终是要不害怕，怕什么你也是人，別人能做的你也能做，而且相信能比别人做的更好，就像你遇到危险，害怕有用吗，(但是人要有敬畏之心的)。尊敬一切，畏惧一切，自有害怕做不好，才能想方设法做的更好。总之人向高处走，要向好的方向发展的。希望你发展的更好。

谢谢邀请，

在我看来这是好事，不知你怎么想这个问题。

现实生活中我们自己觉得有很多朋友，其实，没有几个真正的朋友，都是认识而已，不要认为所有认识的人都是朋友，仔细想想与你不离不弃的好朋友真没有几个，基本都是利益有关的，如果你的情况发生不良变化，这些人都会离你而去，应该理解所有人，没有永远的朋友，只有永远的利益这句话就是现实生活的写照。

你害怕与人交流，说明你遇到的困惑不小，自己无法面对或者应付，人生当中会遇到很多坎坷，有时候会让人对生活失去信心，一辈子都在为了明天更好的愿望而努力，遇到困难的时候想想比你更艰难的人们，你的心会安静一些，获得荣誉的时候想想比你更强的人，你就不会骄傲，我们都知道人比人气死人，这句话说的是一部分人心态有问题，我们要跟什么比，是用什么心态在比，绝不是为了虚荣心攀比，生活中经常遇到一些困难，我们比上不足比下有余的心态就能化解心里的不平衡和怨恨。

<span>人生在世也就几十年，能够活明白的时间不到30年，不管我们多大的年龄，有的人一辈子也没有活明白，根本不懂人生道理，自私自利、唯利是图、不择手段谋取利益，到最后留下遗憾，每一个人都是上天的安排，不管是亲人、兄弟姐妹、子女、父母等等关系，都是上天安排好的，你无法选择的，你想生在自己喜欢的人家那只能祈祷期待下一世了，所以很多事情我们无法选择，那又何必纠结几个朋友呢？真正的能够帮助你的朋友也许上一世是你的亲人，因为这样的真朋友对你的关怀超过了家人，所以不必计较太多的得失，顺其自然吧。

你该如何面对这个世界，你反问自己就能得到答案，你还有多少时间可以去奋斗？你还有多少时间可以去挥霍？你想得到什么？想明白这些问题你就可以轻松自由的面对生活，生活本来就很简单，我们想的太多而增加了烦恼，世界永远是美好的，我们只要明白自己未来的归宿，就不会有太多的欲望，欲望无非就是贪念，就算把整个世界都给你，只要你的欲望控制你的思想，你还是会困惑，还是不满足，所以面对生活从爱惜自己开始，珍惜现在的每一天，笑对生活。

到此，[_a***_]就是小编对于不敢交往心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于不敢交往心理调节的1点解答对大家有用。