贝贝养生保健,贝贝养生馆

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于贝贝养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍贝贝养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 微波炉可以烤南瓜片吗？
2. 四个月的宝宝抱睡后一放床上自己就左侧卧，经常睡着睡着就要翻身，是怎么回事？

微波炉可以烤南瓜片吗？

您好，很高兴回答您的问题。

南瓜属于秋季食物，另外做法很多，可以蒸，可以炒，可以做成南瓜粥，南瓜饼等等。南瓜含有人体所需的多种氨基酸，是一种营养价值比较高的食物。

您说的是否可以用微波炉烤，答案是肯定的，而且做法很简单，跟您分享一下：

1、首先切开南瓜，去掉里面的瓤，切成适量大小的块儿。

2、准备一个微波炉专用瓷碗，放入切好的南瓜，盖上保鲜膜，再保鲜膜上扎几个小眼。

3、放入微波炉中，高火加热2分钟左右，具体加热时间可以根据微波炉的功率定，微波炉功率不一样，加热时间也会不一样。

4、取出来，装入盘子，即可食用了。

以上是微波炉烤南瓜的方法，除此以外，南瓜还有其他的吃法，如南瓜粥，南瓜饼，蒸南瓜等等，本人最喜欢南瓜饼，如果你喜欢的话，可以随时与我交流。

当然可以啊，微波炉可以烤南瓜片

制作方法如下：材料：南瓜400克说明：这款烤南瓜，简单到可以只用南瓜这一样材料而不需要加任何其他的辅料。

第一步：先把南瓜洗干净、削皮，然后切开两半，把里面的瓜瓤取出来。

第二步：把南瓜切成片状，切南瓜时一定要小心，南瓜不太好切。

第三步：把切好的南瓜放进微波炉专用器皿里，随后放进微波炉，调高火，设定时间3~5分钟，时间一到，烤南瓜就好了

微波炉可以烤南瓜片第一步：先把南瓜洗干净、削皮，然后切开两半，把里面的瓜瓤取出来。

第二步：把南瓜切成片状，切南瓜时一定要小心，南瓜不太好切。

第三步：把切好的南瓜放进微波炉专用器皿里，随后放进微波炉，调高火，设定时间3~5分钟，时间一到，烤南瓜就好了。

用烤箱烤的话：材料：南瓜400克说明：这款烤南瓜，简单到可以只用南瓜这一样材料而不需要加任何其他的辅料。

第一步：先把南瓜洗干净、削皮，然后切开两半，把里面的瓜瓤取出来。

第二步：把南瓜切成片状，切南瓜时一定要小心，南瓜不太好切。

第三步：把切好的南瓜放进微波炉专用器皿里，随后放进微波炉，调高火，设定时间3~5分钟，时间一到，烤南瓜就好了

微波炉可以烤南瓜片，不过与放在锅里炒熟的步骤有所不同。

第一步:切片，先得把南瓜洗干净，用刀削掉南瓜皮，去出南瓜内绒，把南瓜先切成宽条，再切成薄片。

第二步:调味，把切好的南瓜片盛放在一个大一点的容器里，然后放入拍碎的蒜蓉、适量的盐、再淋一点油，把调料和南瓜片和匀，最后装入一个耐高温的瓷盘里。

第三步，把装有南瓜片的瓷盘放入微波炉内开始烤，大约3至5分钟即可，待时间一到，端出烤熟的南瓜片，趁热撒一些葱花，这样烤的南瓜片吃起来香甜可口，特别是蒜蓉与葱花的调味，更是增添了南瓜片的美味，既清淡养身，又不上火，是大人、小孩都适宜的一道佳肴。

四个月的宝宝抱睡后一放床上自己就左侧卧，经常睡着睡着就要翻身，是怎么回事？

很正常的啊，不用担心的，唯一要担心的就是别把头睡偏了。我家孩子也是这样，所以头睡偏了。

当时为了让宝宝换着边睡觉，用了很多方法，都不管用。每次孩子往左边睡，我就搬过来，但一会又偏过去了。

所以，对于这个问题，我感觉如果真的为了孩子有个好头型的话，实在不行就抱着睡一会吧，或者妈妈在孩子的右边陪着睡，这样孩子会不自觉偏向右边的。

真的，头型偏了，很难看的。我家孩子现在五岁了，还是偏的。记得医生说，如果半岁之内偏了还有机会改正，但如果超过半岁，就白搭了，还不过来了。

宝宝有个体差异，所以会有不同睡姿。趴睡对小宝宝而言，最大的危害是可能引起窒息，所以要等宝宝睡沉了把他反过来。

<span>宝宝的睡姿还可以培养。一般几个月大的宝宝还有可能吐奶，所以吃饱睡下以后，可以给宝宝的左侧塞个小枕头或薄被子之类软的物品，帮助宝宝行程右侧卧的睡姿，可以有效避免更多吐奶的情况。

更多育儿知识请参考《懂儿方知如何爱——贝贝妈妈育儿经》人民卫生出版社

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据西方现代医学调查统计发现，习惯左侧卧位的人群，患心脏疾病的发病率比习惯右侧卧位的人群要低70%以上。相关医生解释说，这是因为轻度压迫使心脏功能受到锻炼，更不易患病。左侧卧睡觉对宝宝来说，如果排除其它原因，是一种很好的睡眠姿势。

中医认为，侧卧最养肝。《黄帝内经》中讲到，“卧则血归于肝”。人在睡眠的时候，对于血液的需求量减少，部分血液可以贮藏到肝脏，重新做血的滤化。所以如果睡眠好，就能使肝脏得到充分休息，这是养肝血最重要的一点。

而侧卧更利于养肝造血，因为肝经分布在人体躯干两侧，不管是左侧卧还是右侧卧，血都更容易归入肝经，使人安静入睡，并开始一天的造血功能。

左侧卧姿势的缺点：压迫心脏、胃部，尤其对于患有胃病、急性肝病、胆结石的患者不易***用左侧卧。

左侧卧时，双腿微曲，有利于身体放松，有助消除疲劳。这可能是由于宝宝比较累了，以左侧卧的方式来缓解身体的疲劳。

对于睡姿，可根据自身进行选择，也并非一晚上要保持一种睡姿。据了解，有的人一晚上会转换睡姿大约20次。

睡姿对于成年人来说，可以很轻松的进行调节，但对于宝宝来说，就没有那么容易了。

宝宝睡觉，会选择最舒服的姿势，每个人最舒服的睡眠姿势都不太一样。所以，这是正常现象，宝妈们，不必太过担心。

到此，以上就是小编对于贝贝养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于贝贝养生保健的2点解答对大家有用。