心理调节和情绪调节的书,心理调节和情绪调节的书籍有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节和情绪调节的书的问题，于是小编就整理了5个相关介绍心理调节和情绪调节的书的解答，让我们一起看看吧。

1. 有没有好的心理学书籍推荐？两性关系、人际交往和社会心理学？
2. 心里波动太大了，有什么书可以教人修身养性，遇事波澜不惊的？
3. 哪位大神推荐几本心理学的经典书籍，或者是口碑比较好的心理学书籍？
4. 有没有消除自卑，培养乐观心态，改变自己人生观的书推荐？
5. 心理学、经济学、管理学必读书有哪些，求推荐？

有没有好的心理学书籍推荐？***关系、人际交往和社会心理学？

您好，很高兴回答您的问题。

好的心理学书籍有很多，入门推荐观看《心理学与生活》，如果您能看完这本书并且还对心理学感兴趣的话可以给我留言～

对于您说的***关系、人际交往，严格来说不属于心理学范畴。

社会心理学的话，古斯塔夫·勒庞的《乌合之众》是一本很不错的书，您可以看一看。

希望我的回答可以帮到您。

***关系

推荐《亲密关系》，深入探讨亲密关系的发展过程，以及发生矛盾背后的原因到底是什么。

《少有人走的路》，第二部分是关于爱情的解读，整体上，这本书以自我成长为主。

《只想和你过好这一生》，亲密关系和家庭幸福成长课。读这本书会提升爱与被爱的能力。

人际交往&个人成长

《自我成长的力量》，当你更加理解自己，也就可以更加理解别人，进而可以改变人际关系。

《非暴力沟通》，主要讲的是如何与别人更好的沟通，偏理论，看书可能改变不大，不过，改变都是潜移默化的。

社会心理学

《乌合之众》非常著名的一本书，之前听过音频。

《社会心理学》有一本关于社会心理学的著作，可以买来看看，有很多实用的理论。

如果想要处理好***关系，我推荐你看一下美国约翰▪格雷的《男人来自金星，女人来自火星》，这本书写的特别好，销量已经超过300万册，被翻译成十多种语言。

这本书讲了男女生而不同，他们的行为方式和思维模式都有所差异，可是他们却希望异性处处能和自己的想法一致，无论是思维方式，还是做事的风格。

在价值观方面：男人总是错误地向女人提供解决办法，却否定或者忽视她们的内心感受；而女人总是热衷于主动向男人提供建议和指导，却没有注意到要去尊重和信任他们，放心让他们独立地解决问题。

在面对压力时，男人往往悄悄走开，选择安静地思考他们的烦心事，而女人则本能地需要与他人倾诉自己的困扰。

男女给予对方的通常是自己需要的爱，而不是对方需要的爱。男人需要的是信任、接受、欣赏的爱，而女人需要的是关心、理解、尊重的爱。

如果你想要处理好人际关系，我推荐你看《墨菲定律》。这本书讲的都是一些定律，很多在我们与人交往中都可以用到。比如，首因效应：成功打造第一印象，给他人留一个好的第一印象。刺猬法则：人与人相处时，距离产生美，所以和人要保持适当的距离。换位思考定律：将心比心，学会换位思考。

心里波动太大了，有什么书可以教人修身养性，遇事波澜不惊的？

一个人心里波动大了，可以多看一些修身养性方面的书，如老子的《道德经》和王阳明的《传习录》。

老子在物质生活方面强调"知足"与"寡欲"，憎恶工艺技巧，并归结到"绝圣弃智"，"无为而治"。对待任何问题都能从正反两方面去认识和分析，一切事物都存在着矛盾的的对立双方，并在一定条件下可以相互转化，"祸兮福所倚，福兮祸所伏"。

王阳明的心学思想旨在呼唤人的本体意识，着重强调个体本身的价值和自我人性的修养。大致可分为：心即是理的人生论、知行合一的认识论、致良知的修养学说。王阳明认为人心是根本的问题，是产生善与恶的源头，任何外在的行动、事物都是受思想支配的，一切统一于心；知行合一学说，知和行是不可能相分离的，知是行的主意，行是知的功夫，知是行之始，行是知之成；致良知，是王阳明"从百死千难中得来"。良知***都有，致良知就是让心回到"无善无恶"明洁的本真状态，是通过主体的意识达到自我道德的修养，规范自我的行为。

另外，《论语》与《南华经》亦是提高修养、通达明理的很好读书范本。

读《庄子》，有句话:“得意读儒，失意读道，佛是杂货店。”《道德经》是体，《庄子》是用。《黄帝內经》里说：大医医世，中医医国，小医医人。《庄子》可以医世、医国，医人。

哪位大神推荐几本心理学的经典书籍，或者是口碑比较好的心理学书籍？

心理学经典书籍很多，主要看你看这些心理学经典书籍想达成的目标是什么？

如果是想通过看书成为一名心理咨询师，而且是打算就在中国做咨询，那么这些书经典而且必读。依次为

1.《西方心理学历史与体系》叶浩生主编版本；2.《中国心理学史》燕国材主编；3.《中国文化心理学》（汪凤炎主编）；4.《人格心理学》；5.《社会心理学》；6.《发展心理学》（林崇德主编）；7.《变态心理学》（钱铭怡主编）；8.《心理咨询与治疗》

如果是就想看一些口碑相传的经典书籍，那么这几本推荐给你

《少有人走的路》斯科特 派克 ；《自卑与超越》阿德勒；《梦的解析》佛洛依德；《回忆 梦 思考》荣格；这是国外的，而在国内，近期的有《释梦》朱建军；《临床心理学》郭念锋。

推荐给你，一起学习！

“武志红的心理学课”——课程围绕“自我意识”的13个大核心主题。武志红老师，北京大学临床心理学硕士，心理咨询师，研究心理学超过25年，从事心理咨询工作10年，累计咨询时间超过6000小时，出版过多部对社会巨大影响力的心理学书籍。

“陈海贤.自我发展心理学”，“亲密关系30讲”——融合了多个心理学流派的理论，结合陈海贤12年心理咨询的经验及思考，从5个层面构建了实现人生突破的系统方法。陈海贤老师，浙江大学心理学博士，知名心理咨询师，家庭治疗师，拥有13年心理咨询经验。

期待和您一同学习！！！

对于想要了解人生和心理的朋友，推荐一下三类书籍：

普及类：面向大众，实现科普的作用，易于理解，通俗易懂的书籍；

提升类：对相关领域感兴趣，而书籍也有一定的专业性，一般建议[_a***_]从业的人士学习了解；

专业类：有极强的专业性，供心理生涯领域专业学习者深入学习。

普及类

《心理学是什么？》

《最靠谱的行为观察术》:莫里克·罗森伯格编著的《最靠谱的行为观察术(人际交往中的识人相处之道)》以一则有趣的寓言故事为开端，细致刻画了各种鸟儿在面对森林危机时的表现，并由此引出了DISC行为观察术，以物喻人，每个人都能从中找到自己与身边人的影子。

我们以自身独特的行为与情绪方式存在于世界上，其影响着我们的工作、生活、人际关系等各个方面，也时而让我们遭遇冲突、矛盾和挫折。如果我们学习了DISC行为观察术，我们就能够更深入地认识自己和他人，从而发挥优势、规避劣势，轻松应对身边的人与事，开启生活新篇章。

《情商》:作者利用大脑与行为科学的突破性研究成果，说明了高智商的人表现不佳、普通智商的人表现出色的影响因素。

这些因素包括自我意识、自律和同理心，它们不是天生固有的，却能为我们提高智力另辟蹊径。

有没有消除自卑，培养乐观心态，改变自己人生观的书推荐？

个人感觉这种书很容易鸡汤还是消化不良的鸡汤。我自己的调整方法是，首先明确当下的什么问题引起了我的自卑，其次梳理过去有没有类似事情，触***绪根源在哪里，再其次是找到分析原因，即我的自卑是否合理，如果站在第三者的角度我会怎么处理这个情绪。

有个建议不知是不是合理，是否找到问题再去阅读会更好呢？这样感觉不容易被作者的观点代跑，不会自己生拉硬套。

书的话，我读过也喜欢的有，幸福创造力（引导了我如何活在当下），当你开始爱自己全世界都会来爱你，生活的哲学（为我提供了一些对待情绪的思路），心理医生的人生故事，爱的艺术以及作者弗洛姆的其他内容（我的圣经！）。

《季羡林文集(套装全24册)》主要内容：这是不是表示自己又焕发了青春活力，创作力又旺盛起来了呢?我想，也不是的。我多次声明，自己不是什么文学家，也不想做文学家，只是积习难除，每有所感，便不禁技痒，拿起笔来。

所以我写东西，被动的时候居多，主动的时候较少。现在之所以能在比较短的时间内写了这样多的东西，完全不是出自事前的计划，而是临时机遇凑巧，心血来潮。借用一个现成的说法，我的所谓文章不是挤出来的，而是流出来的。

2，《清塘荷韵》作者季羡林，字希逋，又字齐奘。著名的古文字学家、历史学家、东方学家、思想家、翻译家、佛学家、作家。他精通12国语言。

1911年8月6日出生于山东省清平县（现并入临清市），于2009年去世。1946年，他由德国留学回国，被聘为北京大学教授，创建东方语文系。

1956年当选为中国科学院哲学社会科学部委员。1***8年任北京大学副校长。其著作已汇编成《季羡林文集》，共23卷。

3，《季羡林说：清华那些事儿》 ，是季老谈在清华5年求学的事儿。这是他青年读书的黄金时代，也是学术研究的发轫阶段。季老通过对往事的回忆，向读者提出一些发人深思的问题：他同时考中了北大和清华，但为何选清华而舍北大？

他本来文科成绩优秀，但入学后为何又要转学理科系？他身在外文系，为何有时对某些必修的课程不感兴趣，甚至逃课，却要到外系去蹭课？等等。总之，从季老叙述的往事中，读者依稀可以读出季老由少无大志的毛头小子一跃而成为著名学者的最初的成长岁月。

4，《季羡林谈人生》是季羡林先生散文之集大成，作品内容展现学术***的生活态度，耄耋老人的人生；感悟人生的意义与价值、缘分与命运、

做人与处世、容忍、成功、知足、朋友、毁誉、压力、长寿之道、***道德。学术大家季羡林先生结合九十多年的生活体验，谈对人生的感悟。2006年至2011年，《季羡林谈人生》五次出版，作品分为四个部分，分别讲述季羡林散文精髓中的“真情”。

5，《季羡林随想录：夜来香花开的时候》收录了季羡林先生的黄昏、回忆、枸杞树、夜会（书评）、寂寞、年、兔子、母与子、红、香橼、老人、

俞敏洪的书《挺立在孤独、失败与屈辱的废墟上》，《永不言败》，《生命如一泓清水》，《从容一生》和《大河奔流的精神》。俞敏洪用亲身经历讲述了先天不足的农村男人如何逆袭人生的强者和社会的脊梁。看完以后相信你一定能够热血沸腾。

这个我建议您读易经，对简单的图解易经就好了，容易理解，读了易经就可以读道德经了，这里边的学问很大，有很多为人处世的道理，而且能够帮助自己树立正确的价值观，绝对值得一看[微笑]

1、心灵鸡汤类的书籍，基本上都可以让人重获自信。典型《不抱怨的世界》、《感谢折磨你的人》。

2、成功学类的书籍，可以激发人的欲望和潜能。典型《世界上最伟大的推销员》、《唤醒心中的巨人》。

3、心理学名著，可以让人深刻领会心理的力量，重新找回自己。典型《自卑与超越》、《少有人走的路》

4、职场类书籍，一般都是正能量爆棚，给人信心和力量。典型《做最好的自己》、《你的生命有什么可能》。

5、心灵类书籍，通常给人以心灵的力量。典型《遇见未知的自己》、《秘密》。

以上书籍都可以让一个人脱掉自己的茧，重获自信的自己。

心理学、经济学、管理学必读书有哪些，求推荐？

书籍有很多。大概有：

心理学方面的：社会心理学，谈心的艺术与技巧，走出迷惘，心态等等；

经济学方面的有：政治经济学，国富论，经济理论与管理，郎咸平说等；

管理学很多：管理学，卡耐基成功之道，冰鉴，人物志，贞观政要，百战奇略等，还有相关***领导艺术之类的书籍。

心理学方面的书籍：《顾客行为心理学》《心理学与生活》《社会心理学》等；

经济学方面的书籍：《东亚奇迹反思》《国际税收》《一本书读懂中国税》《经济文书㝍作格式与范本》《货币与战争》《中国崛起的奥秘》等

管理学方面的书籍：《管理学》《组织行为学》《人力***管理》《营销管理》《博弈与决策》《管理***学》《影响力》《***工作手册》等等

不过经济学与管理学方面的很多书籍理论，从资本论中可以找到其源头。尤其是最近十年出很多“现代白话文”版的书籍更是如此，甚至有些公式都是照搬。建议各位读完《资本论》以后再读大街上的“现代白话文”版管理书籍。也建议各位读系统的书籍，正如有人说过类似“读不成系统的书籍都是耍流氓”

2019年你读了哪些好书？

心理学书：

2019年的第五个月了，总结一下截至目前为止，我看过的一些对我来说，很有意义的书籍。首先是心理学方面的书籍：主要有以下7本

1.《小学问》

这本书的副标题又叫做：解决你的7种人生焦虑。它是由著名的综艺节目《奇葩说》里面的各位金牌辩手黄执中，马薇薇等人联手合作而成。

这本书最大的亮点在于很接地气，很能把握住我们当代青年人的一种无所适从的焦虑。感觉写作者跟我们普通人一样，也经历过这些问题的困扰。甚至有千千万万的人都是这样，所以你的这种焦虑困惑并不是你的问题甚至病症。比如说人们为什么会焦虑，焦虑是一种坏的状态吗？如何正确过渡这种状态？还比如谈到了赚钱这件事的本质，你真的了解赚钱这件事吗?还有我们如何过上自律的人生？我们大多数人都对自律和拖延有着错误的认知，这是无法改变的原因。还谈到了高手的思考秘诀，爱情这件事的小秘密。职场中我们该如何从小透明变成老板器重的人等等。

这本书打破了很多固有的大众错误认知，从思想根源上纠正了这种认识，从而有种豁然开朗的感觉，为下一步的改变做出了规划。

2.《如何让你爱的人爱上你》

3.《婚姻心理学》

4.《亲密关系》

心理学，我推荐两本比较经典的：

<span style="font-weight: bold;">1、诺贝尔奖获得者，丹尼尔·卡尼曼的代表作《思考，快与慢》。

现代经济学是以理性经济人为基础的，认为人都是充满理性和并且自私自利的。而丹尼尔·卡尼曼则提出，我们其实并没有想象中那么理性，而且在面临选择和决策时，经常会陷入认知陷阱。我们的一生充满了选择，有人说人生即选择，但作者告诉我们，我们大部分的选择其实都是不理智甚至是错误的。

大脑存在两套完全不同的决策系统，系统1和系统2。系统1是凭直觉、记忆、联想和简单的因果关系进行判断和决策的，它很容易受到外在环境和内在情绪的影响而产生偏见；而系统2是理性、谨慎的，但它是缓慢，且费时费力的。本书作者告诉我们，我们的大脑相当懒惰，大多数情况下，我们的决策都是由系统1做出的，所以会产生很多认知偏见。

2、著名认知心理学家，塔利·沙罗特的《乐观的偏见》。

人类自认为是理性动物，但研究和调查显示，人类其实更倾向于乐观看待未来，我们倾向于把未来估计得比实际情况更好。我们会严重低估离婚、失业和患上癌症的风险。我们也会严重高估自己子女聪明程度，高估自己的能力和未来的成就。这种认为未来将要比过去和现在更好的信念叫做“乐观的偏见”，它几乎是所有人都共有的“人性的弱点”。

那这种乐观的偏见是好事还是坏事？作者说，乐观看待未来或许是人类进化的产物。她认为，就预测未来的准确性而言，其实稍稍有些悲观的人对未来的看法往往更接近现实，但这对于个人而言并不是件好事，因为研究发现，乐观主义者寿命更长、身体更健康。乐观主义者会比其他人工作更长时间，甚至赚钱更多。而且更重要的是，乐观的偏见可以保护和激励人类进步。但同时作者也提醒我们，人类大脑更善于处理与未来相关的积极信息，但如果在意识层面盲目乐观、过度自信，可能导致危机意识缺失，带来灾难性的后果。

文盲者我勇敢的回答这一问答了，因为我就只识几个筒单的对话文字，也没看过这类书籍！所以没有具体书名，也不知对错就大胆的说了:这个可能应看相关的(马克思的政治经济学)，(人性的问题学)，(人具体存在的现实生活中环境地政治状况与生产力的问题学)，这.些书籍吧。就基本可理解掌控这题中的各门类的学问了吧。草层文盲者我谢谢邀答了，井底之蛙的我见笑了。

到此，以上就是小编对于心理调节和情绪调节的书的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节和情绪调节的书的5点解答对大家有用。