心理调节与心理干预的区别,心理调节与心理干预的区别是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节与心理干预的区别的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理调节与心理干预的区别的解答，让我们一起看看吧。

1. 如果对自己的心理问题十分了解并正在自我改善还需要进行心理咨询吗？
2. 什么叫心理创伤？怎么治愈？

如果对自己的心理问题十分了解并正在自我改善还需要进行心理咨询吗？

如果真的十分了解并在改善之中，就不用心理咨询了。

心理咨询是做什么的呢？就是分析当事人遇到的问题，发现症结所在，提出改善的思路和方法，当事人带着这样的调整方案去实施，达到调整心理烦恼和问题的目的。

无论自我调整还是接受专业调整，这里有几个要点，一是对心理问题症结的准确把握，也就是找到了引起心理问题的关键所在。二是在找到症结的基础上，制定切实可行的调整思路和具体办法。三是当事人能够切实去实施调整。

如果上述三点，当事人都能够较好判断和执行，那就是有效的心理调整，就不需要进行心理咨询了。

还有一点需要注意的是，心理调整过程中，可能出现一些新的问题，需要及时判断和调整，如果当事人在这方面也能够准确实施的话，就完全可以自我调整了。当然，如果有条件，与专业心理老师沟通一下，是最好的。

认为对自己心理问题了解并正在改善，说明具有自知力，心理功能没有受损，是符合心理咨询基本条件的，是否选择心理咨询，还要看个人的主观意愿，意愿度越高，咨询效果可能就会越好，关键要明确求助心理咨询的目的，再做决定。

心理咨询可以帮助你达成以下目的，看哪个是你所需要的：通过心理测验工具来评估心理是否处于健康状态，还存在哪些主要的心理问题，或者心理问题的恢复程度；通过会谈对心理问题所产生的症状原因进行分析讨论，掌握心理问题的类型和程度；通过适合的心理咨询技术对心理问题进行短程、中程或者长程的心理干预，直至解决和消除心理问题；通过心理咨询过程，进一步预防心理问题恶化或阻断心理疾病的出现，促进心理素质提升。

一般的心理问题通过科学合理的个人自我调节和取得亲人朋友支持，通常是可以得到改善的。而强迫、焦虑、特殊对象恐惧等心理问题，两三个月没有好转迹象或者变得更严重，就要高度重视起来，积极***取心理学专业化手段通过心理咨询或者心理治疗，尽快恢复健康。学点心理学，助人自助。

自己对自己很了解，已经很不错了。心理学咨询师在咨询关系中起到一个引导作用。每个人或多或少的有一些心理问题。对自己的情况很了解，说明你也是一个敢于反省自己的一个人。咨询师有咨询师的作用，包括在心理咨询这个行业内，许多人也都会互相交流做一些引导，毕竟术业有专攻。所以有时候虽然对自己很了解，也需要找到一个合适的途径去解决这些问题。

心理问题也分轻重缓急，不能一概而论！

根据临床心理学理论判断区分心理问题是否需要心理咨询的标准主要有三点:

注:以下任意一条问题持续两周以上就得找心理咨询

一、主观感受到的心理痛苦程度

意思就是说，你目前心理有多难受，因为每个人的心理承受能力不同，这个全凭你自己的主观感受到的难受程度！如果你在连续两周之内心理感到非常难受，就可以去找心理咨询！

二、是否严重影响睡眠和饮食

当心理问题已经导致你茶饭不思了，毫无疑问，那你就得去找心理咨询！

三、是否严重影响你工作和学习

也就是心理学理论说的社会功能是否受损！当心理问题导致你无***常工作和学习，那你就得去找心理咨询！

什么叫心理创伤？怎么治愈？

感谢邀请。百度百科～心理创伤在精神病学上创伤被定义为“超出一般常人经验的***”。创伤通常会让人感到无能为力或是无助感。创伤的发生都是突然的、无法抵抗的。

提到心理创伤，我们就会想到战争，洪水，地震、火灾及空难等等，其实心理创伤远远不只是这些强大的***。还有在我们日常生活中可能会长期经历到的忽视、情绪虐待、躯体虐待或者暴力，都会促进心理创伤的形成。

谈到心理治疗，是在一定的理论基础上，用已经成熟和成系统的方法。现在的心理治疗普遍是药物治疗加心理治疗的方法。药物治疗负责缓解症状，心理治疗负责恢复或者发展出心理功能。就好像感冒发烧，西医负责缓解症状，中医负责增强人体的[_a***_]和抵抗力，二者相辅相成。心理治疗主要方法分为四类：认知，行为，人本，精神分析。大家可以根据自己实际情况选择。

咱们举个很简单的例子，大家都听过的那句话“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。

这就是一个很典型的心理创伤：一个很突然的***的出现对心理造成很大的伤害，并且迟迟走不出去。

想要治疗，我们首先得确定一个概念。弄清楚蛇和井绳的关系，井绳只是外形比较像蛇而并不是真正的蛇。

而蛇，要弄清楚为什么要怕蛇，强迫自己面对蛇，让自己充分暴露在对蛇的恐惧当中，直至能正视这个恐惧。

或者转移注意力，把注意力从“怕蛇”的情绪中转移出来，做做自己喜欢的事，让自己充实起来，从而让自己的大脑不再关注“怕蛇”这件事

首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

咱们举个很简单的例子，大家都听过的那句话“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。

这就是一个很典型的心理创伤：一个很突然的***的出现对心理造成很大的伤害，并且迟迟走不出去。

想要治疗，我们首先得确定一个概念。弄清楚蛇和井绳的关系，井绳只是外形比较像蛇而并不是真正的蛇。

而蛇，要弄清楚为什么要怕蛇，强迫自己面对蛇，让自己充分暴露在对蛇的恐惧当中，直至能正视这个恐惧。

或者转移注意力，把注意力从“怕蛇”的情绪中转移出来，做做自己喜欢的事，让自己充实起来，从而让自己的大脑不再关注“怕蛇”这件事

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！

谢谢邀请。

什么叫心理创伤？怎么治愈？

心理创伤，是指异于常理的特殊事情，导致于心理受到了伤害。心理创伤，可能会影响人的精神状态，还有可能会导致身理创伤。

怎么治愈？这要看受伤的程度，严重的，比如影响了行事能力，或构成某种威胁，肯定是需要看医生。轻微的可以通过自身调节。

1.宣泄情绪，表达自己。

2.分析原因，克服困难。

3.人际交往，结识朋友。

4.学会忘记，接受新知。

心理受过创伤的人更容易陷入某种情绪里，实际就是放不下过去的伤害，不肯忘记，是自己始终现在里面，别人进不去，自己也出不来。最好的治愈办法，还是要学着怎么忘记，对于已经发生的我们无法改变，只能接受，避免重蹈覆辙，我们多学习新鲜事物，抛掉过去，让自己强大优秀起来，自己强大了过去的事情就影响不了将来。麻烦总会有，自己软弱了，总会有事揪心烦恼。

放下，忘记，专注当下。

创伤是突然的，无法抗拒的。心理创伤是指超出一般人承受能力的伤害***。创伤发生后让人茫然无助，甚至麻痹忽略来保护自己。

心理创伤对人的伤害程度比较深，影响时间久。心理创伤有急性症状和延宕症状。时间在半年内的属于急性症状，半年以后的属于延宕症状。

心理创伤的病因是因身体和大脑被突然发生的***受到强烈***而引起的心灵伤害。会出现厌恶，悲伤，恐惧，甚至是怀疑，有时是麻痹不仁。他们会变得情绪紧张，性格暴躁，或遇伤害前的情景再现会感到害怕受到惊吓。

对于心理创伤的治疗先期尽量避免患者受到相同境遇的***，保持情绪稳定，心情愉快，同时还要找心理医生进行疏导，逐步改变患者压力障碍，认知障碍，行为障碍等，使之逐步恢复正常，疏导很重要，恢复很漫长，但只要持之以恒，铁杵磨成针。

帮助疏导能治愈心灵创伤。

到此，以上就是小编对于心理调节与心理干预的区别的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节与心理干预的区别的2点解答对大家有用。