心理学***对心理调节,心理学***对心理调节的看法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理学***对心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理学***对心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 心理工作者如何调整自己的心理状态？
2. 心理学真的能改善人的心理问题吗？为什么有些资深心理咨询师多年没有改善自己的问题？

心理工作者如何调整自己的心理状态？

谢邀请！

心理工作者一般都能保持平和的心态，但在接待求助者时，专业的工作原则和规定要求，对求助者的倾诉，要抱着倾听，共情，关注……其***情是设身处地的理解求助者，这样很容易把自己带进求助者的心境，有时候入的太深，会连自己也出不来，甚至有的咨询师受到影响抑郁了。

所以，心理工作者要不断的学习提高自己，才能帮助求助者。

认同此观点，点个赞，关注一下，谢谢！

作为一名心理咨询师，来说说自己的感受。

要想把心理咨询作为自己的事业，自己要进行大量的学习和心理建设，让自己真正的成长，把自己身上的创伤疗愈，不合理的想法修正，具备很健康的人格，和其他人能有明显合理的界限。这样不容易被来访者影响，不容易卷入自己的情绪。

那如果卷入了，自己觉察到自己的情绪受影响，一般会觉察到底是来访者的什么让自己不舒服了？我会根据心理学知识和技术进行自我分析，看到自己要成长的点。

如果自己没有办法解决，我还有自己的咨询师，进行定期的个人体验，也就是说我每周有1到2次，作为来访者去找我的咨询师咨询，让她帮我看到我情绪的来源，背后的真相，帮我解决我自己身上的问题，看到我哪些需要成长的地方。

同时我也有自己的督导，也就是自己的老师，督导同样是咨询师，和我讨论的都是关于咨询中遇到的问题，这个和刚才提到的咨询师咨询的目的是不同的。前者讨论的是我心理更好的发展，后者讨论的是我如何解决我在咨询中遇到的问题。这两种都会帮我调整我的情绪。

此外，我们有个同辈咨询师小组，会定期进行探讨互助，也极大的缓解了压力和不良情绪。

还有非常重要的，我也在不间断的学习，选择心理咨询的行业，就意味着终身学习，我会选择一些大咖的关于情绪的课程去反复学习，再作用到自己身上。对自己的认识和探索是一辈子的事。也在这个过程中，自己的心理状态越来越好。

每天接收大量的负面情绪，即使能做到情感上不被影响，身体上还是会接收并被影响。我有时候密度大的接个案后，就觉得疲惫，什么都不想做。所以我都会通过跑步，瑜伽，唱歌，看书来甩掉隐藏在身体上的这些负情绪，让自己找到放松的乐趣和愉悦。

个人小小的建议，如果你没有健康的心理状态，很容易被人影响情绪，还是建议先修炼自己再成为咨询师吧

我也特别喜欢心灵觉醒，心理话题不是理论，是一种灵魂的碰撞，我们现在在这里相遇，都是好缘分。

现在我的感觉就是释放，如果你郁闷的话，可以说，多说，说出自己的心里话。说这些话的时候，没有对错，说就好，想怎么说就怎么说，对于许多人来说，说出来了比明白了怎么回事都重要。

我期待你的声音，也许我就是你的一个出气筒。交流，我们都去接受别人的一些观点看法，甚至是仅仅就是一个倾听，都是非常棒的一个帮助。

首先，一个优秀的心理咨询师，他会有良好的心理素质。所以对于自己的心理状态会比较好调整，首先他自己的心理素质过硬，其次他可以利用自己的心理知识自我调节。所以我觉得心理咨询师的心理问题还是比较好解决

心理状态需要调整的话，是需要一定的职业素质的。心理工作者每天的工作就是疏导病人，接受倾听来自外界的人物与事物。从而进行开导治疗，由于遇到形形***不同的事物，心理也会承受不住，但还是会有职业素质告诉她，会好起来的。

第一：疏导完病人后可以间隔休息，放松心情。心理会舒适很多。

第二：听音乐是一件非常舒压的方式，对心理也能很快消除点负能量

第三：要求自己，一定要有好心情带给病人，坏心情是会传递的。

心理学真的能改善人的心理问题吗？为什么有些资深心理咨询师多年没有改善自己的问题？

先谈一下我对心理问题的看法。心理问题并不是都是负面的。我们“发展”出心理问题，往往是我们无法面对现实困境，于是“发展”出一种心理或者行为应对机制，帮助自己面对这个困境。

从这个角度理解，心理问题是一种自我保护的应对机制。有时候这个应对机制会带来生理上的不适，有时候会带来人际交往上的困扰，有时候会给我们周围的人带来麻烦，于是这个应对机制被称为“心理问题”。

如果我们在心理学的学习过程或者心理咨询的过程中，找到新的更有效的应对机制，心理问题就能得到改善。

或者我们面对的客观环境改善了，心理问题也能得到改善。这也是为什么一些心理问题我们会鼓励整个[_a***_]参与治疗，因为某个家庭成员表现出来的心理问题，是这个家庭系统问题造成的。

再谈一下心理学能不能改善心理问题。心理学和心理咨询有区别，心理学是了解人的普遍的认知、心理和行为规律。学习心理学可以帮助我们了解人类的很多普遍规律性的知识，通过这些可以帮助我们了解自己，这当然有助于我们找到更多有效的问题应对机制，有助于心理问题的改善。

但是我们每个人的心理问题有个性，而心理学讲的是共性，所以仅仅学习心理学，对我们问题改善的帮助是有限的，还需要我们做更深的自我探索，发展更多的现实问题应对策略，得到更多社会支持，才能对改善心理问题有更好的帮助。

至于心理咨询师自己的心理问题，每个人都有自己需要面对的困境，心理咨询师有心理问题，就跟医生也会生病，老师也有学不懂的知识一样，都是正常的现象，我们无须要求心理咨询师是一个没有心理问题的人。

而且，心理咨询师有某种心理问题，反而能够更好地理解这个心理问题带给患者的感受和影响，或许恰恰是这位咨询师的***。

到此，以上就是小编对于心理学***对心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理学***对心理调节的2点解答对大家有用。