中考生的心理调节,中考生的心理调节措施

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中考生的心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中考生的心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 孩子最近中考了，心态怎么调节？

孩子最近中考了，心态怎么调节？

临近中考，对于一个十五、六岁的孩子来讲，一定是心潮澎湃的！做为一个老师，我建议家长如此来帮助孩子调节心态:

其一，让孩子把各科试卷当成老朋友，考试就是会朋友。告诉孩子，每一次考试的试卷，其实就是老朋友换了一身装扮。万变不离其宗，只要是学科知识点搞扎实了，这个老朋友无论穿戴如何，一眼就看出来了！特别告诉孩子，中考，其实又是几位老友着了一身新装，很期待看到他们的新模样:哇，老朋友，你好啊！快让我看看你！你好亲切啊！

其二，让孩子把每科考试当做一次闯关游戏。中考，也不过是人生道路上一次闯关游戏而已，之后，还有高中三年的各种考试、高考，大学里还有无数的考试。告诉孩子，闯关游戏很刺激，不着急，一个一个来！

其三，告诉孩子，中考分数不重要，重要的是检验我们分折和解决问题的能力。告诉孩子，初中学了三年，就是为了到中考时找这一套卷子练练手:来，来，来，看我怎么来收拾你！哇，中考答卷子的心情好爽快！

总之，成绩和分数，是学习的副产品，让孩子爱上学习、健康快乐成长才是最好的教育。

随着中招政策的发布，2021年中考的脚步也愈发近了，一些考生在临近考试前会进入焦躁的状态，甚至出现做题频繁出错、上课抠手走神、不停喝水、暴饮暴食等等“奇怪”的行为。这多半是因为考试前紧张的状态导致。

面对即将到来的中考，有什么方法可以缓解紧张呢？首先要让孩子明白自己为什么要中考，凭实力考到一所好的高中，意味着你将获得：

中考决定你大学的下限，高考决定你大学的上限。中考的重要性甚至比高考还重要，你能进入心仪的大学，很大程度取决于你的平台，也就是高中，这三年针对高考的复习是否优质，是否能获得好的教学***。

优质的师资力量，好的高中的升学率不言而喻，它们对于教师招聘的要求也非常高，非985、211硕士研究生不聘，而很多普通高中中，往往得不到最新最系统化的教学。

浓郁的学习环境，人是集体动物，好的集体能够带动个体的发展。试想，你周围的同学都是雷厉风行的作风，严谨的学习态度，全部都拥有学习主动性，天天耳濡目染，你还会不努力吗？

开阔的人生眼界，有人精通三国语言，有人小学就出版了三本诗集，有人课间研究天体物理，还有人早已手握几所国外大学的offer，多种多样的人生，多种多样的爱好，让你能够不再局限于书桌前的一亩三分地，而是将自己的眼界放宽，用一种平和的心态看待人生，找到属于自己的人生目标。

适当转移自己注意力。抽出时间做自己喜欢的事情，比如阅读、打篮球，考前每天花一点时间做自己喜欢的事情，在时间流淌中找到自己的专注点，卸下繁忙沉重的学业负担，让心平静下来。但是一定要注意适度，时间不要过长，心不要散的过远，不然考试的时候很难进入考试状态，反而会分心。

最后这段时间虽然很辛苦，但是一想到一年的复习成果将要走向大结局，是否心里会扬起一丝激动呢？希望你的努力，能够对得起你许下的雄心壮志，也希望所有看到这篇文章的初三生们，都能够获得自己的happy ending。

是孩子的心态还是家长的心态？孩子只要基础知识扎实就无须顾虑太多。条件允许能保证他的饮食科学合理健康就行。做为家长在这特殊时期还是以后勤为主，毕竟健康合理的饮食是一个备战的好身体的基本保证。心态平稳，有科学合理的饮食，充足的睡眠，稳稳的心态一定会取得好成绩。[加油][666]

到此，以上就是小编对于中考生的心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于中考生的心理调节的1点解答对大家有用。