自助调节心理的书,心理调节的自助书籍和***作品

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自助调节心理的书的问题，于是小编就整理了3个相关介绍自助调节心理的书的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些可以提高人的口才、情商、思维能力的优秀书籍？
2. 大家能否推荐几本可以提高自我修养能力的书籍？
3. 有没有可以丰富内涵，陶冶情操的书籍或书单求推荐？

有哪些可以提高人的口才、情商、思维能力的优秀书籍？

包罗万象的个人还不清楚，没看过。

《卡耐基》系列还可以，也算是一部心理学的，指导人生旅途，也许可以提高自身口才，情商，智慧，但是看个人领悟能力，因为看书本来也是看个人领悟能力的。有些你看不出感想的，或许他人能从中得到感悟。同样，也许你能感悟出来的，也许在别人看来却是一头雾水，一脸茫然的。

谢谢邀请

为你推荐这7本书，关于情商的和口才沟通能力，并且提高思维能力的书籍。

<span style="font-weight: bold;">关于情商的书

1.《蔡康永的情商课：为你自己活一次》

作者: 蔡康永

情商是什么？

在蔡康永看来，情商，是人应对一切关系的能力总和，而情商真正的意义，在于愉快地做自己。

2.《人性的弱点》

作者：卡耐基

如果说情商书籍推荐个人觉得可以看看《菜根谭》、《忍经》，足矣！口才重要的在于勇于交流，如果要推荐一本书的话，可以看看《激发心灵潜能》安东尼罗宾著，还有《世界上最伟大的推销员》，思维训练可以看看《苏菲的世界》，这本书浅显易懂的讲述了一系列的哲学思考问题。希望对你有帮助。

大家能否推荐几本可以提高自我修养能力的书籍？

个人修养一靠阅历，没有阅历光靠读书是不行的，事实上很多人读书少但是道德修养很高。

如果纯读书的话，推荐读《庄子》。一本就够了。

不仅要读原文，还要读各家的注解。

《逍遥游》讲的是解放思想，从时间跨度和空间跨度重新审视世界，重塑世界观。

《齐物论》是讲放下偏见，多角度去思考世界。

《养生主》讲的是耐下心来钻研事物的本质，不要在心灵鸡汤和豆知识上浪费时间。

读书最重要的是和生活相印证，既加深了理解，也指导了生活。

书是拿来读的，更是拿来用的，用不到，不去思考实践，等于没有读。

《绝顶》

这是一部结合作者独特的经历和感受，展示当代知识分子生活状态的书籍，书中表现出了一种直面困难、昂扬向上的价值观。那种进取的精神对个人民族国家，甚至一个时代，都是至关重要的。

《我的爱我的自由》

该书是作者邓肯的自传，作者尽情地阐释爱情与自由。对于一些身处逆境，又有远大抱负的人而言，读完书后就会明白：没有什么事是不可能的，昨天的梦想未必不是今天的希望和明天的现实，给人以鼓舞。

《人生真相》

这本书中有广泛的社会文化话题，像城建格局、***题材、读书指南等，还有奥运精神、世界走势等关于国计民生的话题，让你有更长远的精准的眼光。

《谁动了我的奶酪》

书中用一个生动的故事，告诉我们一个道理：变化总在无时不刻地发生，所以每个人都要适应变化，随环境的改变而改变自己，书中的见解给人颇多的影响和帮助。

《***如给我三天光明》

海伦.凯勒，一个生活在黑暗中却又给人类带来光明的女性，一个幽闭在聋哑世界里的人，竟毕业于哈佛大学，用全部力量四处奔走，最终建成了一家家慈善机构，她接受生命的挑战，却以爱回报世界。

修养是指一个人理论 知识 艺术思想等方面的一定水平，通常也是一人综合能力与素质的体现。

下面给大家推荐几本能够提升修养的书籍:

1，《等不了的爱:孝顺父母的幸福经》

2，《心止即岸:小和尚听老和尚讲故事》

3，《一个中国人在中国的遭遇》

4，《幸福就是比心态》

5，《给青年的十二封信谈修养》

6，《销售***之乔.吉拉德推销思想精读全集》

7，《网商大智慧:走出淘宝创业迷局》

8，《牛津演讲唤醒你心中的巨人》

分享如下：

一，《时间简史---从大爆炸到黑洞》作者：史蒂芬.霍金著。

本书作者是当代最重要的广义相对论和宇宙论家。一般认为，爱因斯坦的广义相对论是用于描述宇宙演化的正确的理论。在经典广义相对论的框架里，霍金和彭罗斯证明了，在很一般的条件下，空间——时间一定存在奇点，最著名的奇点即是黑洞里的奇点以及宇宙大爆炸处的奇点。在奇点处，所有定律以及可预见性都失效。奇点可以看成空间时间的边缘或边界。只有给定了奇点处的边界条件，才能由爱因斯坦方程得到宇宙的演化。由于边界条件只能由宇宙外的造物主所给定，所以宇宙的命运就操纵在造物主的手中。这就是从牛顿时代起一直困扰人类智慧的第一推动问题。

二，《哈维尔全集》作者：哈维尔，是捷克重要的作家和思想家，捷克总统作家。

本书收集了哈维尔几个重要时期的文章，包括了《第二口气》、《给胡萨克的信》、《知识分子的责任》等

三，《普通逻辑学》，逻辑是探求区分好论证与坏论证的方法和规则的科学，逻辑使人严谨。

逻辑简史与逻辑类型，逻辑语源学：逻各斯、Logic、名学、辩学等。“逻辑”多义性：客观规律、思维规律、规则、看问题的视觉、方法、逻辑学等。逻辑学简史：先秦明辨，名学和辩学的合称。

个人感觉逻辑学占有极其重要的位置，逻辑学使人变得严谨，不至于张大嘴巴就来，逻辑启迪了人们心智并开启了自身独立思考，明辨是非善恶的方法和规则

从某种程度上讲，这是一个不存在的问题，为什么呢？

自我修养并不是坐在书桌前。看完哪几本书就莫名有了的一种东西，它取决于你的学识、经历、思考和沉淀。

你去书店或许会看到类似标题的功能型书籍，但相信我，那些书一定没有办法让你提高自我修养。

但看书能提高自我修养这件事是存在的，哪些书可以？就是除了上面说的那些之外，其他的都可以。除了那些书之外的书可以不挑，挑自己感兴趣的都看看，看多了世界观自然就扩大了，对***的理解和包容就更多了，也就实现了一个所谓的自我修养的提升。“自我修养”不是哪本书给你的，是众多书一起给你的。

此外就是要多走出去，与人交往，所谓“谈笑有鸿儒，往来无白丁”，有条件的话，多于学识高的人交往，所谓“近朱者赤”，久了自我修养就高了。

说到底就是“多读进去，多走出去”。

有没有可以丰富内涵，陶冶情操的书籍或书单求推荐？

你好，我们可以从以下几个方面去找书，心灵净化作用的书籍也可以是心理类也可以是哲理类型书籍，另外还有名著典故类书籍、艺术类书籍、诗歌、历史、文化类书籍等。这些对内涵的丰富提升和陶冶情操是一个不错的选择方向。

心灵净化与人性剖析方面：《沉思录》这本书跟了我很多年，可以说不同年龄、不同阶段读一遍又会有不一样的心理和思考方向，可以帮你打开心结，梳理思路。《沉思录》全套1、2、3都可以看看。

如果从纯哲学角度，也可以看一些王阳明的书如《传习录》《王阳明全集》等。还有胡适先生的作品《胡适谈哲学与人生》。

也可以欣赏学习古代的《孙子兵法》、《论语》、《道德经》、《鬼谷子》、《资治通鉴》等。儒家、道家、佛家也可以去读读看，都会有所收获。

国外哲学著作可以看看黑格尔的书，如《黑格尔的哲学演讲集》以及看看《艺术哲学》等以及莎士比亚的书籍等。

名著典故类书籍，中国的首先四大名著里《红楼梦》清代作家曹雪芹创作的章回体长篇小说，又名《石头记》《金玉缘》《脂砚斋重评石头记》。

也可以看看国外的《莫泊桑短篇***集》《马克吐温短篇***集》，再推荐几位作家毕淑敏、周国平、王尔德、村上春树、泰戈尔。

文学类也是是陶冶情操的最佳方式，现代的《鲁迅***集》，巴金的《家 春 秋》等、席慕容的诗等。

一会我可以用照片形式分享一些我的分类书单，希望你能有所获得。有关文化艺术传媒等相关话题欢迎关注提问交流。

1、《查令十字街84号》：相见时难别不难

“我喜欢扉页上有题签、页边写满注记的旧书；我爱极了那种与心有灵犀的前任冥冥共读，时而戚戚于胸、时而被耳提面命的感觉。”

纽约与伦敦，隔着一个偌大的大西洋，前后二十年，万千个日夜，但海莲和弗兰克，依然可以做到比周围人的关系更近、感情更密。我想，解释的理由很多，但书信这种方式绝对是重要原因。木心说，“从前的日色变得慢 ，车，马，邮件都慢 ，一生只够爱一个人 ”。慢慢的书信联系、悠悠的字字表达，让一切都浓厚悠长起来。我在想象他们回信的样子，一定是带着暖意思忖，踱着步子幻想，落笔之前像极了一场仪式。于是，在辗转许久后，写下字，或急或缓，都饱蘸浓情与厚爱。

这本书会让你明白，文字真的会跨越时间、空间的局限，变得愈发妙不可言。

2、《我们仨》：你想要的温暖，都在这里 它由一个朦胧的梦境开始。不能靠岸的船，样式规整相同的驿站，匆匆地追寻，沉沉的惦念，那一望无际的黑白影像里，使每一次团聚，都如绽放着的烟花。读着的时候，揪着心，无法释怀，想去读懂，却始终不会透彻。后来，天亮了，我读到钱老和杨老的[_a***_]日子。可亲可感，甚至能从字里行间听到那发自内心的笑。自由自在的读书，每天充实地过生活，最爱的人陪伴左右，让“相濡以沫”这个词显得更真更浓。

很难想象的是，如此温暖的文字，却出自一“孤独终老之人”。钦佩杨老，那份落笔时的勇敢，以及回忆时的从容。也让我们明白，活好当下的另一层重要意义是，在落寞的日子里，也有内心暖亮的机会。

3、《岛上书店》：自此，对书好点，对读书认真点 “我不相信有上帝，我没有宗教信仰，但这家书店对我来讲，是最接近我这辈子所知道的教堂的地方。”

书评前置，落款几个字母，正所谓“未见其人，先闻其声”，主人公就这么不同寻常的出现了。以后的每个章节，都是如此，加上中间穿插的各种书单推荐与介绍，我一度以为，这是一次经巧妙包装后的“华丽”推销。 这本书里，书籍是所有人物所有情节得以联系与发展的纽带。无论是费克里与阿米莉娅的相遇与结合，还是收养玛雅后费克里的前后改观，亦或是伊斯梅与丹尼尔，乃至出现的形形***的人，喜怒哀乐，人生百态，俱含其中。这时候，书俨然转型为造物主，默默影响着生活在艾丽丝岛上的每个人。“读书改变命运”的提法，倒与这本书很是契合了。

“我们读书而后知道自己并不孤单。我们读书，因为我们孤单；我们读书，然后我们就不孤单，我们并不孤单。”

到此，以上就是小编对于自助调节心理的书的问题就介绍到这了，希望介绍关于自助调节心理的书的3点解答对大家有用。